Cum sa curatati corpul cu faina de in si cu kefirul. Pregătirea și utilizarea

Făina de in și kefirul este o modalitate excelentă de a curăța corpul. Datorită compoziției sale, aceste alimente elimină substanțele nocive fără a deranja microflora intestinală, ceea ce este foarte important pentru funcționarea normală a sistemului digestiv. Îmbunătățiți procesele metabolice în organism.

Ea are un efect benefic asupra funcționării organelor interne și a stării navelor. Dar, în ciuda tuturor beneficiilor, există contraindicații. Prin urmare, este important să înțelegeți modul în care făina de inul cu kefir este utilizată în mod corespunzător. Curățarea corpului trebuie să fie benefică și să nu cauzeze exacerbarea bolilor cronice.

Proprietăți de vindecare a făinii de in

Trebuie menționat faptul că această făină este îmbogățită cu substanțe utile:

• celuloză
• proteine ​​vegetale
• Omega-3 și Omega-6

Conține fibre. Îmbunătățește în mod semnificativ motilitatea tractului digestiv și, ca o perie, curăță membrana mucoasă. Această substanță face ca intestinele să funcționeze corect.Afișează masele fecale și reduce formarea de gaze.

Făină de in

Proteinele vegetale din făina de in ușor sunt absorbite de celulele corpului și dau un sentiment de plenitudine, care joacă un rol important în timpul curățării corpului.

Omega-3 și Omega-6, care fac parte din compoziția chimică a făinii, sunt acizi polinesaturați de neînlocuit necesari vieții umane și activității în intervalul normal. Ele controlează cantitatea de colesterol "rău" din sânge și reglează metabolismul grăsimilor.

Carbohidrații din făina de in nu afectează zahărul din sânge

Acest lucru face acest produs sigur pentru diabet.

Complexul vitaminic și un conținut ridicat de oligoelemente îmbunătățește starea generală a corpului.

Beneficiile de kefir

Este cel mai valoros produs lactat fermentat. Lactobacili, conținute în kefir, ajută la digerarea celulozei, care este conținută în făina de in, ceea ce face utilizarea lor în complex mai eficientă în curățarea corpului.

Oamenii de stiinta au demonstrat ca starea imunitatii depinde direct de microflora intestinalaCeea ce restabilește perfect kefirul.

Atenție! Kefirul nu este contraindicat persoanelor cu intoleranță la lactoză. Această substanță servește la hrănirea bacteriilor în timpul perioadei de maturare a kefirului și este deja prezentă în produsul finit ca acid.

Kefir - unul dintre cele mai populare produse lactate fermentate

Kefirul are o compoziție bogată de oligoelemente și vitamine necesare pentru ca organismul să funcționeze bine. Dacă o persoană nu-i place kefirul, este ușor să îl înlocuiți cu alte produse lactate, cum ar fi iaurtul. În cazuri extreme, făina de in se diluează cu apă, dar această metodă de consum este mai puțin utilă.

În ciuda conținutului său scăzut de calorii (care este foarte important în cazul pierderii în greutate), apa afectează activitatea intestinului și absorbția elementelor benefice din făină nu este atât de benefică. Prin urmare, cu această opțiune de a mânca făină de in, se recomandă să beți iaurt în capsule.

Cum să beți kefir cu făină de in

În funcție de scopul pentru care se folosește făină de in și kefir (curățarea corpului sau pierderea în greutate), variază modelul de utilizare. Aceasta afectează durata, durata și dozajul produselor.

Pentru curățarea intestinelor

Intestinul are multe funcții importante. Responsabil de absorbția nutrienților din alimente, formează apărarea organismului împotriva virușilor și infecțiilor.Și, ca rezultat, acumulează în sine substanțe nocive. Cu abilități motorii slabe, nu poate fi curățat suficient, gunoiul se acumulează pe pereți și nu permite intestinelor să-și facă munca.

Pentru a elimina toxinele și toxinele, făina de inul cu kefir este ideală. Curățarea ușoară a corpului și reluarea funcționării intestinului.

Celuloza curata lumenul intestinal din pietrele fecale. Îndepărtează procesele inflamatorii. Normalizează scaunul.

Curățarea ușoară a corpului

Saturația intestinală cu bacterii benefice conținute în kefir nu permite organismelor patogene să se înmulțească, ca urmare a restabilirii funcționării normale a intestinului.

Pereții curate curăță mai bine substanțele nutritive. O persoană nu mai este chinuită de crampe și balonare, există un sentiment de ușurință.

În timpul primirii unui astfel de amestec, procesele de putrezire a resturilor alimentare se încetează (tot ce este extras din corp), ceea ce reduce formarea gazului.

slăbire

În prezența excesului de greutate se folosește de asemenea făină de in, cu chefir. Când vine vorba de dorința de a pierde în greutate, curățarea corpului de zgură și otrăvire cu substanțe toxice este de o importanță capitală.

În plus, aceste produse sunt perfect saturate.Celuloza se umfla in procesul digestiei si este mult mai dificil de digerat decat carbohidratii.

Rezultat în o persoană se simte plină, iar organismul își petrece energia maximă pentru a procesa fibrele. Astfel, calorii suplimentare sunt arse.

Nu este un secret că, în timpul dietei, organismul suferă adesea de lipsa de nutrienți. Persoana se simte letargică și epuizată. Dar, datorită compoziției sale, făina de in și chefirul nu numai că însoțesc cu succes încercările de a pierde în greutate, ci și umple corpul cu ajutorul vitaminei.

Cum sa alegi ingredientele potrivite pentru o dieta

Fără îndoială, făina de inul cu kefir pentru a îndeplini sarcinile de curățare a corpului se potrivește perfect. Dar chestiunea nu se limitează la alegerea unei metode pentru o chestiune atât de importantă precum recuperarea corpului.

Calitatea produselor selectate joacă, de asemenea, un rol important. Falsificate sau expirate, ele pot provoca vătămări și pot agrava bolile existente. Prin urmare, ar trebui să se acorde o atenție deosebită alegerii ingredientelor.

Not τη30 τη not τη τη not not30

Destul de des, locuitorii de făină de in sunt confundați cu semințe de pământ. Aceasta nu este altceva decât o iluzie tristă. Făina de in, se produce industrial.În producția de făină, semințele nu sunt numai sol, ci și degresate.

Inul de făină și de semințe de semințe de pământ sunt 2 produse complet diferite.

Semințele de semințe conțin cantități mari de ulei. Prin urmare, proprietățile lor sunt diferite. Pentru pierderea în greutate, acest rezultat nu este absolut potrivit. În plus, semințele măcinate nu pot fi stocate o perioadă lungă de timp. Acestea trebuie să fie consumate imediat, altfel procesul de oxidare începe și majoritatea substanțelor utile dispar.

Făina poate fi achiziționată cu ușurință la supermarket sau prin Internet. De asemenea, produse similare sunt aduse la diferite expoziții și târguri agricole.

Ce trebuie să cauți când cumperi făină.

Făina trebuie făcută din semințe de in, nu din turtă. În caz contrar, majoritatea proprietăților utile vor fi pur și simplu absente.

• Integritatea ambalajului.
  Făina din floarea soarelui este împachetată, la fel ca și cealaltă, în saci de hârtie sau celofan. Ambalajele trebuie să fie uscate, curate, cu toate marcajele necesare (compoziția, producția, adresa juridică și adresa producției, termenul de valabilitate).
• Culoarea făinii de in de înaltă calitate este maro, uniformă.
• Făina nu trebuie să dea untul umed și vechi.
• Structura este fărâmițată, fără bulgări.

Dacă din lista de mai sus, ceva alarmant, este mai bine să renunțe la achiziție.

La domiciliu, cel mai bine este să depozitați făina într-un loc întunecos și uscat.. Se recomandă plasarea produsului într-un borcan cu un capac etanș, astfel încât făina își va păstra proprietățile mult mai mult timp.

Ce ar trebui să fie kefirul

Desigur, kefira perfectă este gătită acasă. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de lapte (mai bun în casă) și de fermentație, care poate fi achiziționat la o farmacie sau supermarket.

Cumparand chefir in magazin, fii atent

Dacă vorbim despre chefirul achiziționat:

1. Este necesar să se acorde prioritate produsului cu cea mai scurtă durată de conservare. Cu cat este mai putin stocat un produs, cu atat este mai probabil ca acesta sa contina de fapt bacterii vii.
2. Ambalajele trebuie să conțină o inscripție că kefirul conține lacto-sau bifidobacterii vii.
3. Numărul de unități de chefir bun nu trebuie să fie mai mic de 107 (indicat pe ambalaj).
4. Kefirul mai lung este pe raftul magazinului, cu atât este mai puțin bun.

Kefirul poate provoca otrăviri severe dacă este depozitat necorespunzător.

Nu poate fi încălzit și depozitat într-un loc cald.

Instrucțiuni pas cu pas pentru curățarea corpului

Cum se foloseste combinatia de faina de in si chefir pentru curatarea corpului? Înainte de începerea cursului, trebuie să faceți o scanare cu ultrasunete a abdomenului și a rinichilor Este necesar să se asigure că nu există pietre în aceste organe importante, astfel încât să nu înceapă un atac al bolii.

Datorită proprietăților sale de curățare, făina de in poate provoca eliberarea de piatră, ceea ce este destul de periculos. Dacă nu se găsesc pietre, puteți începe în siguranță un curs de purificare.

1 WEEK

Kefirul cu făină de in se recomandă a fi luat dimineața pe stomacul gol. La 200 g de produs lactat fermentat folosiți 1 linguriță. făină. Amestecul este amestecat bine și beat.

Combinația de făină de in și kefir promovează curățarea treptată

Pentru un efect mai mare, se recomandă cel puțin pentru o perioadă de timp să renunțe la obiceiurile proaste. Excludeți din coacerea dietei, produse grase și afumate, diverse murături.

Asigurați-vă că beți 2 litri. apă în timpul zilei. Lipsa lichidului poate duce la constipație.

2 săptămâni

Timp de 2 săptămâni doza este mărită la 2 lingurițe. la un moment dat. Consumul de alcool se menține la fel.

3 SĂPTĂMÂNI

Aceasta este etapa finală a cursului de curățare a corpului cu chefir și făină de in. Într-un pahar de kefir adăugați 3 lingurițe. făină.

După curățarea corpului, trebuie să întrerupeți timp de 3 luni.. După aceasta, dacă doriți, puteți repeta cursul. În același timp, semințele de in și făina pot fi folosite ca aditivi alimentari la salate și mâncăruri principale.

Într-un număr mare de țări occidentale, făina de in se adaugă produselor de panificație pentru a vindeca națiunea. Acest produs înlocuiește perfect făina de grâu în coacere..

slăbire

Pentru a pierde in greutate petreceti 3 saptamani, cu:

• kefirul trebuie să ia numai grăsimi;

• Din cea de-a doua săptămână, puteți înlocui cina cu un pahar de chefir cu făină de in. În același timp, porțiunea zilnică de făină este împărțită în două rânduri.

Contraindicații de primit

Făina de lână cu kefir pentru a curăța corpul are anumite contraindicații.

• intoleranță individuală;
• tendința de a forma pietre în vezică biliară și rinichi;
• agravarea gastritei cu aciditate ridicată, ulcerații deschise de diverse localizări;
• vârsta copiilor până la 3 ani.

Dacă aveți simptome și dureri neplăcute, se recomandă oprirea curățării.

Desigur, printre alimentele în valoare, un loc special este ocupat de combinația de făină de in și kefir.

Numeroase recenzii confirmă faptul că curățarea corpului cu ajutorul acestor ingrediente este destul de eficientă.

Dar este important să rețineți că în tot ceea ce trebuie să cunoașteți măsura și să respectați cu strictețe recomandările. Ceea ce se face pentru a îmbunătăți starea de sănătate a corpului ar trebui să aducă numai beneficii.

Vizionați videoclipul: Curățarea colonului și detoxifierea organismului prin metode naturale (Mai 2024).