Cum ai grijă de sănătatea dentară? Curățați dimineața și seara? Din păcate, acest lucru nu este suficient. Prin urmare, înainte de a fi prea târziu, verificați aceste sfaturi dentare și acordați mai multă atenție igienei orale.
4 zâmbet secret zăpadă albă
Curățarea de două ori pe zi și vizitarea medicului dentist de două ori pe an este un început bun. Dar îngrijirea dentară adecvată ar trebui să includă mult mai mult efort și rutine zilnice. Am studiat sfatul celor mai buni dentiști din lume și l-am selectat pe cei mai buni dintre ei pentru a vă ajuta să vă ocupați în mod corespunzător de zâmbetul tău frumos.
1. Siguranțele dintelui
Dacă doriți să arătați mai frumoși și mai tineri, nu uitați de îngrijirea corectă a cavității bucale. Adevărul este că, de-a lungul anilor, dinții se estompează și devin galbeni și, ca urmare a exploatării constante, sunt murdare și chiar scurtate. Un studiu dentar recent a arătat că aproape 82 de milioane de americani își zgâri greu dinții noaptea, ceea ce este foarte dăunător pentru starea lor generală. În acest sens, medicii stomatologi recomandă utilizarea noilor siguranțe dentare pe timpul nopții, care ajută la prevenirea ștergerii dinților.În plus, încercați să utilizați numai de înaltă calitate albire pasta de dinti, dar pentru a scapa de bacterii nedorite, clătiți gura cu soluție salină.
2. Ață dentară
Mulți oameni subestimează importanța folosirii atei dentare, deși în realitate curăță mai mult de 2/3 din suprafața dintelui și a ajunge la zonele cele mai îndepărtate, în cazul în care chiar și cea mai bună periuța de dinți este în imposibilitatea de a pătrunde. Desigur, acest proces este consumator de timp și nu este foarte convenabil, dar crede-mă, merită. În loc de lichidare fire pe degete, încercați să-l trage în bucla care va facilita foarte mult sarcina.
3. Vizita la medicul dentist
În ciuda atitudinii dvs. atente față de igiena orală, probabilitatea de parodonție și alte boli ale gingiilor crește odată cu vârsta. Și este o problemă mai gravă decât gingivita (inflamatia guma), ceea ce poate duce la scăderea gingiilor și alte consecințe neplăcute. Faptul că multe femei cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani de experiență fluctuațiile hormonale care cresc semnificativ riscul de parodontita între. Prin urmare, este foarte important pentru a vizita la dentist regulat pentru a identifica problema în timp și să înceapă tratamentul precoce.
4. igiena orală
Îngrijirea dinților și a gingiilor este importantă pentru sănătatea dumneavoastră ca întreg. Descoperirea surprinzătoare pentru oamenii de știință este că bacteriile care cauzează inflamația cronică a gingiilor, au fost gasite in alta parte a corpului, de exemplu, în lichidul amniotic. Cercetătorii atribuie prezența acestor bacterii în lichidul amniotic, cu posibilitatea de nastere prematura si copii cu greutate mică la naștere la naștere. De asemenea, sa constatat ca inflamatia gingivala afecteaza sistemul cardiovascular si mai ales de rău pentru diabetici. Pentru a evita problemele de sănătate care pot fi cauzate de diferite boli ale cavității orale, pentru a nu uita saramură gargară (1 linguriță sau sare de mare obișnuită într-un pahar de apă caldă) sau clătiri speciale.
Rezultatul
îngrijire dentară adecvată trebuie să includă curățarea zilnică cu o periuță de dinți și filamente, clătire, respect dinților lor și vizite regulate la dentist. În plus, nu uitați la fiecare 3 luni pentru a vă schimba periuța de dinți la una nouă.
