Bronzare aproape fiecare femeie iubește, dar multe femei gravide interesate întrebarea: „Este posibil să faceți plajă în timpul sarcinii?“. Razele soarelui oferi o mulțime de distracție, ei pot crește cantitatea de hemoglobină, sub influența lor, există o producție de vitamina D, acestea cresc metabolismul. De asemenea, de plajă poate ameliora stresul și poate da o dispoziție minunată.
Arsurile solare sunt foarte utile pentru acele fete care, în viața de zi cu zi, nu au lumina soarelui și căldură. În plus, un soare strălucitor vă poate ajuta să scăpați de unele boli. Dar, în timpul sarcinii, este necesar să se respecte anumite reguli care ajuta la utilizarea în alte scopuri proprietăți benefice ale soarelui și de a elimina efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete.
Cât de corect să faceți plajă în timpul sarcinii?
Multe femei gravide se îndoiesc dacă este posibil să se facă plajă în timp ce se află într-o poziție "interesantă"? Răspunsul la această întrebare este da, dar numai în cazul în care femeia este de plajă, în perioada când soarele este mai puțin activă (până la ora 10 și după 17), a doua zi ar trebui să fie în umbră.
Nu uitați că, datorită umidității ridicate și temperaturii ridicate a aerului, poate apărea o lovitură de căldură. În orice caz, gravidă nu se recomandă să doarmă pe plajă, chiar și în vremea tulbure.
Nori nu pot proteja împotriva efectelor nocive ale radiațiilor ultraviolete. De asemenea, femeile gravide nu sunt recomandate să poarte haine strânse, care pot contribui la supraîncălzirea corpului. Este o greșeală să presupunem că, fiind în apă, vei fi salvat de razele arzătoare ale soarelui în timpul zilei pentru a scăpa de căldura poate fi doar în cameră.
De asemenea, femeile gravide trebuie să utilizeze creme fotoprotective, care reduc expunerea la radiațiile ultraviolete. Dar nu toate cremele sunt potrivite pentru viitoarele mame, citiți cu atenție compoziția. Pentru a da preferință produselor care conțin minimum de parfumuri, conservanți și coloranți.
Consecințele arsurilor solare în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, corpul unei femei suferă modificări hormonale. Destul de des, există activarea hormonului, care afectează pigmentarea. Ca rezultat, pielea poate apărea pete gravide, mărimea și numărul lor de ori depinde de timpul petrecut în soare.
Zonele deschise ale corpului sunt cele mai predispuse la pigmentare. Procesul de formare a petelor de vârstă și se dezvoltă aproape imperceptibil, ca regulă, petele dispar și dispar după câteva luni după naștere.Pentru a evita apariția de pigmentare, aveți nevoie de cât mai puțin posibil pentru a fi expuse la lumina directă a soarelui, folosiți creme de protecție și poarte haine care protejează de soare a lovit. Utilizarea agenților fotoprotectori se poate face în primăvară și vară, chiar și în condiții de vreme tulbure.
Este posibil să vizitați un solar în timpul sarcinii?
O altă întrebare care este interesantă pentru multe mame viitoare: "Pot să fac plajă într-un solar în timpul sarcinii?". Trebuie remarcat imediat că influența arsurilor solare artificiale asupra sarcinii nu a fost studiată de specialiști. Mulți medici sfătuiesc femeile însărcinate să se abțină de la soare în solar.
Studiile arată că arsurile solare într-un salon de bronzare cresc semnificativ riscul de apariție a cancerului de piele. În plus, se pot forma pete de vârstă, precum și arsuri, ca și în timpul sarcinii femeile sunt mai pielea este expusă la factorii externi.
Înainte de a merge la solar, o femeie însărcinată trebuie să se consulte cu ginecologul despre acest lucru. Cei mai multi medici si oameni de stiinta cred ca de bronzare face mai mult rău decât bine, motiv pentru care femeile care sunt în așteptare pentru copil, este recomandat să renunțe la bronzare.
Este posibil ca femeile însărcinate să înoate și să facă plajă pe mare?
O excursie la mare ar trebui discutată separat.Despre cum să ne protejăm de razele ultraviolete, am descris mai sus și acum să vorbim despre ce ar trebui să ne temem că suntem în valuri blânde de mare?
Desigur, înotul are un efect pozitiv asupra corpului. Există însă anumite contraindicații pentru femeile gravide, deci este necesar să decideți împreună cu ginecologul dumneavoastră oportunitatea de a înota în timpul sarcinii.
Scăldat în apa de mare are un efect benefic asupra corpului unei femei însărcinate, deoarece apa de mare este cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare. În plus, când înotați în mare, obțineți un masaj corporal moale. Aveți grijă să înotați și să faceți plajă pe mare, cu măsurile de precauție necesare.
Mai întâi de toate, nu înota în apă dacă este temperatura sub 20 de grade. Abținerea de la scăldat este recomandată în timpul zilei, pentru a nu face arsuri solare. Este demn de amintit faptul că femeile gravide aproape toate sunt expuse la o convulsie, motiv pentru care nu ar trebui să înoate la o adâncime, și este mai bine să meargă să înoate în compania soțului ei.
Cu atenție ar trebui să se aplice în mod egal în partea de jos a unei anumite locații.Dacă partea de jos este stâncoasă, atunci este mai bine să cumpărați pantofi speciali pentru a evita rănile și tăieturile. Nu este necesar să se scalde în locuri locuite de meduze sau de pești toxici, sau de vacanță nu poate aduce bucurie, dar probleme. Mergând la mare, femeile însărcinate ar trebui să se abțină de la activitățile de apă.
Chiar dacă nu poți înota, de exemplu, din cauza temperaturii apei scăzute sau o furtună puternică, nu vă faceți griji, pentru că aerul de mare și sunetul valurilor au un efect pozitiv asupra proceselor care au loc în corpul femeii gravide, și au un efect de restaurare.
În ceea ce privește înotul în apă stagnantă, apoi gravidă de el este mai bine să se abțină, pentru a evita contaminarea oricărei infecții.
Pentru a rezuma, aș dori să rețineți încă o dată că pentru plajă gravidă, nu uitați despre măsurile de siguranță. Evitați odihnă activă pe plajă și vizitați solariul. Bucurați-vă de soarele cald cu moderație, nu expune efectele negative ale radiațiilor ultraviolete în sine și copilul nenăscut.
Vă sfătuim să citiți:Ce trebuie să știți despre mama care vă așteaptă, pentru a nu fi însărcinată
