Aproape fiecare om crede că procesul de planificare a sarcinii se limitează la respingerea contracepției și dacă există probleme cu concepția, atunci cazul la femeie. Cu toate acestea, statisticile sunt inexorabile - în 45% din cazuri, încălcările sănătății reproductive masculine provoacă neaplicarea sarcinii. 1
Să vedem ce ar trebui să fie pregătirea pentru concepție pentru un bărbat?
Fertilitatea masculină (fertilitate) determinat calitatea spermei, caracterizată prin astfel de parametri: volumul ejaculat, concentratia si motilitatea spermatozoizilor precum procentul de spermatozoizi cu structura normala. Dacă un om este de planificare pentru a deveni un tată, el ar trebui să ofere cele mai bune condiții posibile pentru procesele de producție spermei. Este important să ne amintim că spermatozoizii se maturează în 72-75 de zile. Prin urmare, pregătirea unui om pentru concepția unui copil trebuie să înceapă în avans - cu cel puțin 3-4 luni înainte de data planificată a concepției.
Pentru a îmbunătăți calitatea spermei și viabilitatea spermei, este suficient să se respecte o serie de recomandări, de fapt simplu, dar necesită o atitudine responsabilă față de sănătatea lor.
Luați un sondaj
Un bărbat conștient ar trebui să efectueze un examen medical preventiv împreună cu soția sa în timpul planificării sarcinii. Acest lucru vă va ajuta să evitați multe probleme, economisiți timp și nervi. Amintiți-vă că multe boli pentru o lungă perioadă de timp poate fi asimptomatice, deci verificați starea dumneavoastră de sănătate este necesară înainte de orice reclamații și probleme. Unele boli cu transmitere sexuală, și după renunțarea la o barieră contraceptivă poate infecta o femeie și - ulterior - copilul nenăscut. Alte boli cronice sunt periculoase, deoarece acestea se pot agrava în timpul perioadelor de încercări active ale concepției, așa cum este necesar pentru medicamentele lor de tratament care degradeaza calitatea spermei sau afectează material genetic tată viitor.
De aceea, etapa obligatorie de pregătire a concepției pentru bărbați - un studiu pentru prezența infecțiilor latente, inclusiv a infecțiilor cu transmitere sexuală (candidoza, Chlamydia, gardnerelly, ureaplasmosis, micoplasmoze, papiloma virus). De asemenea, în programul obligatoriu include un test de sânge pentru sifilis, SIDA și hepatită C.
Nu este neapărat, dar este de dorit să se facă o spermogramă.Această analiză detaliată va evalua calitatea spermei. Înainte de administrarea spermei, se recomandă să se abțină de la actul sexual timp de 3-5 zile. Cu câteva săptămâni înainte de test, trebuie să renunțați la alcool, cafea și băuturi care conțin cafeină. De asemenea, este recomandat să nu fumezi sau să reduci la minimum consumul de nicotină din organism.
Respectați temperatura
Pregătirea unui bărbat pentru conceperea unui copil implică observarea unui anumit regim de temperatură. Acest lucru se datorează faptului că, pentru maturarea completă a spermei, temperatura în testicule ar trebui să fie cu câteva grade mai mică decât temperatura corpului în ansamblu. Chiar și o singură vizită la saună duce la o scădere a mobilității spermatozoizilor și a cantității de ejaculare. . 2, 3
De asemenea, supraîncălzirea scrotului amenință dependența de cada fierbinte și utilizarea scaunelor încălzite. Apropo, gripa poate, de asemenea, sa agraveze numarul de spermatozoizi daca este insotit de o temperatura de 38-39 ° C.
Renunță la alcool și la țigări
Alcoolul și nicotina exercită o influență foarte negativă asupra calității spermei. La bărbații care consumă alcool, există schimbări pronunțate în ejaculare: crește numărul spermatozoizilor imobiliari și crește proporția spermatozoizilor cu structură patologică.
Sub influența alcoolului, vasele de sânge se extind, ceea ce duce la încetinirea fluxului sanguin, edem. permeabilitate Disturbed a pereților vaselor, inclusiv în organele genitale dezvoltă modificări atrofice și distructive prostatei. Sub influența testiculelor etanol scădere a dimensiunii, este distrugerea și exfolierea epiteliului seminifer în tubii seminiferi, 4 iar concentrația spermatozoizilor în ejaculat este redusă inexorabil.
Fumatul duce la modificări degenerative în epiteliul embrionar al testiculelor. Sub influența nicotinei se deteriorează fluxul de sange genitale, scaderea tonusului a gonadelor și modurile VAS musculatura.
Prin urmare, în cazul în care pe ordinea de zi a pregătirii corpului pentru concepție, apoi alcool și țigări trebuie să renunțe, cel puțin temporar.
Fiți atenți la medicamente!
Unele medicamente afectează serios formarea și dezvoltarea spermatozoizilor. Acest tetraciclinelor antibiotice aminoglicozidice, unele sulfonamide, hormoni steroizi, androgeni, medicamente anti-fungice, antidepresive, corticosteroizi, agenți citotoxici, unele analgezice.Prin urmare, dacă viitorul tată are probleme de sănătate, pentru care este prescris pentru a lua aceste medicamente, este mai bine să amânați concepția. După o recuperare completă, mai multe luni trebuie să treacă înainte de restabilirea calității spermei. Și, bineînțeles, atunci când vă pregătiți pentru concepție, este inacceptabil să vă luați medicamentul, fără a prescrie un medic.
Evitați stresul
Pregătirea unui om înainte de concepție ar trebui să includă un aspect psihologic. Amintiți-vă că înrăutățirea spermatogenezei poate duce la experiențe datorate problemelor la locul de muncă sau chiar la o ceartă banală despre familie. Faptul este ca, in situatii de stres, glandele suprarenale produc hormoni corticoizi care sunt foarte asemanatori cu sexul in structura, dar spre deosebire de cele din urma au un puternic efect anti-androgen.
Mâncați bine și luați vitamine
Fertilitatea depinde, de asemenea, de nutriție.
Viitorul tată ar trebui să reducă utilizarea produselor alimentare fast-food, produselor semifinite, produselor afumate, produselor care conțin conservanți, vopsele și arome. În dieta ar trebui să fie suficient de legume proaspete, fructe, verdeață, pește de mare, cereale integrale.Studiile confirmă faptul că calitatea spermei la bărbații care aderă la o dietă bazată pe alimente vegetale și pești este semnificativ mai mare decât cea care preferă carnea și produsele semifabricate. 5, 6
Este la fel de important să se asigure că toate vitaminele și oligoelementele necesare intră în organism. Din păcate, conținutul de micronutrienți în cele mai multe produse alimentare care sunt disponibile pentru rezidenții de megacities este neglijabil. Prin urmare, pregătirea pentru concepție pentru bărbați asigură aportul de complexe suplimentare de vitamine. Vitaminele și mineralele joacă un rol important în spermatogeneză, deoarece participă la reglementarea metabolismului.
Pentru papii viitori, poate fi recomandat preparatul de vitamina Speroton (Spematon). Acesta conține un număr de micronutrienți, care sunt deosebit de importanți pentru funcționarea normală a sistemului reproductiv al unui om în perioada de pregătire pentru concepție. Compoziția Sperhoton (Spematon) include vitamina E, acid folic (vitamina B9), aminoacid L-carnitină, zinc și seleniu.
Vitamina E crește viabilitatea celulelor germinale, crește concentrația și mobilitatea acestora.
Acidul folic (vitamina B9) afectează volumul ejaculat și morfologia spermatozoizilor.Acidul folic ajuta la reducerea numarului de celule germinale morfológicamente defecte si reduce riscul de anomalii genetice la fat.
Zincul este esential pentru sinteza de testosteron, hormon luteinizant si hormoni foliculostimulant, care sunt implicate în punerea în aplicare a funcțiilor sexuale și reproductive ale oamenilor ca productia de sperma de control. Deficitul de zinc duce la depresia spermatogenezei, scăderea concentrației și mobilității celulelor sexuale.
Seleniul este un antioxidant activ și este extrem de necesar pentru funcționarea normală a sistemului reproducător. Seleniul mărește concentrația și motilitatea spermatozoizilor. Lipsa de seleniu este una dintre cauzele infertilitatii masculine, deoarece aceasta conduce la deteriorarea calității spermei și scăderea libidoului. Oamenii de știință au descoperit că seleniul face parte din proteine care împiedică distrugerea rapidă a spermatozoizilor. 7
Aminoacidul L-carnitina nu face parte din vitamine, dar este, de asemenea, necesar pentru spermatogeneza. L-carnitina creste concentratia spermei si stimuleaza maturarea si imbunatateste motilitatea contribuie la reducerea numarului de celule defecte în ejaculat.Din păcate, pentru a obține cantitatea de alimente L-carnitină, care va avea o influență semnificativă asupra spermatogenezei, practic imposibil, astfel încât suplimentarea sa este prezentat tații toate viitoare pentru îmbunătățirea calității spermei și crește probabilitatea de concepție.
Speroton (Spematon) este special conceput pentru normalizarea sistemului reproductiv masculin, pentru a îmbunătăți calitatea spermei și de formare de oameni inainte de conceptie.
Speroton (Spematon) nu conține hormoni, dar componentele sale ajuta la normalizarea secretia de hormoni, care sunt esențiale pentru implementarea cu succes a funcției de reproducere.
Primirea Sperhoton (Spematon) ar trebui să înceapă cu 3 luni înainte de presupusa concepție. Medicamentul trebuie luat după mese. Conținutul plic, plicul este dizolvat în aproximativ 200-250 ml (1 cana) de apa la temperatura camerei.
Amintiți-vă: responsabilitatea pentru sănătatea copilului nenăscut este împărțită în mod egal de ambii părinți. Prin urmare, viitorii părinți este extrem de important de a face totul în puterea lor de a pregati corpul pentru conceptie. Acest lucru va contribui la creșterea semnificativă a șanselor unei sarcini timpurii și a nașterii unui copil sănătos.
Articolul folosește următoarele materiale:
- Mikhalevich SI, Mikhalevich KI, Andreeva NLInfertilitate masculină / / Sănătate. 2004. № 8. pag. 29-30.
- Austin, J.W., E.W. Hupp și R.L. Murphree. 1961. Efectul izolației scrotală asupra materialului seminal din taurul Hereford. J. Anim. Sci. 20: 307.
- Gerona, G.R. și J.D. Sikes. 1970. Efectele temperaturii ridicate a scrotului asupra spermatogenezei și a caracteristicilor materialului seminal. J. Dairy Sci. 53: 659.
- Paukov VS, Erokhin Yu A. Glandele secreției interne în timpul alcoolismului și alcoolismului // Arhiva patologiei. 2001. № 3. P. 21-26.
- Aportul alimentar și relația sa cu calitatea materialului seminal: un studiu de caz-control. Mendiola J, Torres-Cantero AM, Moreno-Grau JM, Ten J, Roca M, Moreno-Grau S, Bernabeu R. - Fertilitatea și sterilitatea. 2009 Mar; 91 (3): 812-8. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2008.01.020. Epub 2008 Mar 7.
- Consumul prelucrat de carne este nefavorabil și aportul de pește. Afeiche MC, Gaskins AJ, Williams PL, Toth TL, Wright DL, Tanrikut C, Hauser R, Chavarro JE. Jurnalul de nutriție. 2014 Jul; 144 (7): 1091-8. doi: 10.3945 / jn.113.190173. Epub 2014 21 mai.
- Scott R., MacPherson A., Yates R.W. et al. Efectul suplimentelor de seleniu oral asupra motilității spermatozoizilor umani. Br J Urol. - 1998. - Nr. 82. - p. 76-80
Ca publicitate, plan-baby.ru
