Mulți cred că cel mai bun moment pentru a învăța un copil este înotul-vara. Dar acest lucru nu este adevărat.
Dacă decideți că un copil trebuie învățat să înoate, de exemplu, că o excursie de vară la mare are mai multe impresii și senzații interesante sau doar pentru dezvoltarea fizică a unui copil, atunci acest lucru se poate face în piscină. Sau, mai degrabă, nu este posibil, și chiar necesară, la fel ca în - În primul rând, mulți copii se tem pentru prima dată pentru a instrui în piscină, în - al doilea, în cazul în care copilul dumneavoastră este dorit insistent să învețe cum să înoate în toamna sau iarna, atunci piscina este pur și simplu de neînlocuit.
În piscină trebuie să mergeți cel puțin de două ori pe săptămână, de preferință mai des. Amintiți-vă că, cu un copil mic, este mai bine să vă ocupați de adultul care este cel mai apropiat de el. De obicei, aceasta este mama, deoarece tații sunt prea dornici de țintă și nu au întotdeauna răbdarea să lase copilul să se calmeze și să creadă în ei înșiși.
Deși dacă papa este mai mult sau mai puțin calm și echilibrat, atunci el poate face față sarcinii. Amintiți-vă că copilul ar trebui să laude în mod constant și să încurajeze, în astfel de aspecte importante precum dezvoltarea și începe la suprafață sub apă de înot.
De ce este mai bine să începeți cursurile? În primul rând, este necesar ca copilul să ajungă la adâncimea unde se află pe piept, aceasta fiind adâncimea standard pentru clase.După eliminarea mâneci și cere copilul să stea ghemuit în apă, ținându-și răsuflarea. Este necesar ca apa a acoperit primul copil buze, apoi nasul, atunci vă puteți cufunda cu capul și apoi să vină.
Acest exercițiu ar trebui să fie făcut atât timp cât copilul nu înțelege că el poate controla procesul de scufundare poate ține respirația în mod corespunzător, apare pe cont propriu și să nu fie speriat în același timp, lipsa de aer. Asigurați-vă că copilul nu închide ochii și nu nas umplute când cufundat în apă. Dacă el se teme de apă care se încadrează în ochi, apoi cere-le pentru a pune pe ochelarii.
Când vezi că scufundarea unui copil deja stăpânit, apoi cere-i să tragă mâinile când el se scufundă, rapid și trageți-l sub apă în mână, cel puțin două picioare, crescând treptat până la o distanță egală cu mâinile tale întinse. Se apropie finalul cursei, acesta împinge la suprafață, indicând nevoia de inspirație. Aproape întotdeauna, acest exercițiu este foarte popular cu copii, în special băieți (Asociația submarinului, sigilii, etc.).
Când observați că copilul a devenit în mod constant apare și nu se teme de acest lucru, este posibil să se complice exercițiul.Pentru a face acest lucru, trebuie să îl iei pe copil cu mâinile și el la rândul său lasă să se scufunde și să iasă după expirarea inhalării, lăsându-i să-și rupă picioarele din fund. Acesta este un exercițiu dificil pentru copil, deci da-i o respirație, nu-l grăbiți. Pentru a stăpâni acest exercițiu, trebuie să organizați cel puțin trei sesiuni.
Joaca-te cu copilul în sărituri din lateral, fără brațe, săriți în apă cu imersie, de exemplu, folosind tot ceea ce este cunoscut "o femeie semănat cu mazăre". Lăsați toate jocurile să-l ajute pe copil să nu se teamă de diferite situații în apă.
După ce copilul învață să scufundă cu ajutorul dvs. și nu mai este frică de el, îl învață să se scufunde pe cont propriu. Pentru a face acest lucru, el trebuie să-și îndoaie brațele, să le pună înainte și să se scufunde după mâini. Spuneți-i copilului să se uite sub apă pe mâini. Atunci când un copil învață să se scufunde și să navigheze fără asigurarea unei alte persoane, puteți merge la exerciții mai complexe.
Treceți departe de copil la câțiva metri și cereți copilului să se scufunde și să vă vadă corpul sub apă. După ce lasă copilul sub apă să treacă la tine și să vină. Spune-i și arătați-i cum să-și împingă picioarele corect din partea de jos pentru a face mai multă viteză de mișcare.Pentru ca bebelușul a fost interesat să stăpânească aceste exerciții principale, puteți să vă prezentați un joc în care el va înota în diferite persoane și obiecte în apă. Acest lucru îl va stimula și vă va ajuta să învățați lecțiile de înot mai repede.
exercițiu de închidere - este dezvoltarea de auto-navigație de guler sau de alt scop. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă ridicați de la marginea piscinei sau să puneți un alt adult la o distanță de aproximativ un an și jumătate până la doi metri. Spune-i copilului dumneavoastră că el a inotat la țintă, în curs de dezvoltare să respire cât de multe ori este necesar.
În mod clar să-l arate cum să paddle în mod corespunzător mâinile sub apă, trăgând-le înainte și răspândirea în lateral. Mulți copii încearcă mai întâi să stea pe fund în timpul unei inspirații. Prin urmare, ocazional, reamintiți copilului că poate să-și împingă picioarele când se scufundă și să-i ceară să nu-și coboare picioarele. Mai întâi mergeți lângă copil și asigurați-o. După 3-4 lecții, copilul poate face totul singur.
După aceea, cereți-i copilului să înoate obiectele clar vizibile în apă și, după ce ați complicat sarcina: lăsați copilul să se întoarcă și la tine. De-a lungul timpului, ține cursuri de la o adâncime în cazul în care copilul nu ajunge la partea de jos a picioarelor.
În ceea ce privește restul de formare înot deja stil, vă poate arăta copilul dumneavoastră cum să folosească picioarele lor ca lin și sincronă mișca brațele și picioarele.
