1. 1-5y zile după naștere, când laptele pe care nu au fost încă „vin“, copilul destul de colostru: rinichii pot tolera doar cei 2-5 ml. Iar beneficiile pentru sănătatea lui și piept - imens!
2. Din copilul primește colostru imunoglobuline, care protejează în cazul florei patogene de inseminare sa întâmplat în timpul trecerii prin canalul de nastere. Prin urmare, cereți să puneți miezul în piept în primele minute după naștere.
3. Pentru a interzice punerea copilului la sân pe masa de naștere, puteți face numai dacă: ați fost făcut prin cezariană cu utilizarea anesteziei generale; în timpul nașterii, ați pierdut mult sânge; aveți HIV, sifilis și alți viruși; starea copilului pe scara Apgar este sub 7 puncte, are asfixiere sau traume la nastere intracraniana. În 2-3 ore de la naștere, efectul nu va fi același.
4. Aplicarea la piept pe masa de naștere provoacă contracții ale uterului - placenta se separă mai repede. De asemenea, declanșează mecanismul de lactație normală și ajută la stabilirea celui mai bun contact psiho-emoțional cu copilul.
5. Dacă doriți să atașați bebelușul la sân dintr-o dată, pe masa generică, dar vi se arată doar livrarea prin cezariană, alegeți nu anestezia generală, ci epidurala.
6. refuza să vă pentru a aduce la hrănire, medicii au dreptul, în cazul în care: un nou-născut este în stare gravă și este în terapie intensivă; sunteți supus unui tratament cu antibiotice sau sunteți, de asemenea, în terapie intensivă. Răceala, nasul sau bronșita nu sunt o scuză pentru a vă refuza în hrănire. Este suficient să purtați un bandaj de tifon pentru timpul de hrănire.
7. Dimensiunea sânilor nu afectează rezistența la lactație. Din primele minute ale vieții copilului, atașați-l în mod regulat la piept. Principalul lucru - asigurați-vă că vă veți alimenta în siguranță fâșiile.
8. Dacă primele zile după naștere nu sunt posibile, este imposibil să alăptați, să vă exprimați mâinile sau cu ajutorul unei pompe de sân. Dacă lichidul nu iese din piept, se va dezvolta lactostaza și apoi se va dezvolta mastita. Ieșirea regulată a laptelui din primele zile după naștere este un angajament de alăptare lungă și plină în viitor.
9. În primele 6 săptămâni după naștere, atașați bebelușul la sân la prima solicitare. Nu este nevoie să se stabilească un mod de hrănire. La urma urmei, în aceste săptămâni copilul dezvoltă toate atitudinile și încrederea în lumea în care a venit.
10. În primele 3 luni de lactație, precum și luna 7-8-lea a alăptării sunt observate așa-numitele crize de lapte. În acest moment, se pare că cantitatea de lapte scade.Nu îngrășați mirosul cu un amestec, dați-vă mai des sânii. După 3-6 zile, lactația va fi restabilită.
11. Brichetă copilul in greutate, cu atât mai puțin a suge lapte pe hrănire, iar cele mai multe ori va fi nevoie de piept. Dar cu cât devine mai greu, cu atât mai puțin are nevoie de hrănire.
12. Nu trebuie să alăptați când primul semn de probleme, el se opri numai. Poate că e doar fierbinte (sau rece) sau are un scutec. Sau poate vrea să "vorbească"?
13. 3-4 zile după naștere, copilul poate necesita piept la 12-2O ori pe zi intervale intre alaptari - de la 15 minute până la 3 ~ 4 oră. Un regim relativ regulat ar trebui stabilit la 2-2,5 luni după naștere
14. Încercați să alegeți poziția cea mai confortabilă pentru a vă alimenta. Dacă nu vă simțiți confortabil (există o durere în gât, spate, tensiunea excesivă în partea inferioară a spatelui și mâinile), vă pot apărea asocieri negative cu alăptarea, iar acest lucru va fi primul pas spre excomunicări nejustificate firimituri de la piept.
15. Dacă aveți un sfarc crăpat, utilizați o cremă pentru a vindeca fisurile. Nu opriți hrănirea copilului. Lăsați piept printr-un strat de silicon special, care pot fi cumpărate într-o farmacie sau într-un magazin de mărfuri pentru femeile gravide.
16.Ca să nu aveți crăpături în mameloane, asigurați-vă că bebelușul ia corect sânul. La capturarea buzele lui copil biberon ar trebui să ia în gură, nu doar mamelonul, dar areola - cercul întunecat din jurul ei. Dacă nu, trageți pielea din jurul mamelonului, scoateți-o și, din nou, oferiți pieptul.
17. Hrăniți copilul a exprimat lapte dintr-o sticla de A- / din cauza aspectului pe care au spart sfarcurile este foarte periculos pentru lactație. În 2-3 „sticlă“ Prichindelul hrănire a aflat că de la tetină mamei mele laptele curge mai ușor (pentru a mânca, nu trebuie să „lucreze din greu“ și supt), și va refuza în curând să mănânce din piept. Și acest lucru duce direct la o încetare precoce a alăptării, deoarece nici o pompă de san nu poate goli complet pieptul, ca un copil.
18. Dacă luați anterior sânul și oferiți o secundă, nu va suge primul "spate", mai nutritiv și bogat cu substanțe utile lapte. Și se transformă în fraier leneș - nu va încerca să se retragă din laptele matern si sa se obisnuiasca sa aiba numai laptele din față, care este literalmente turna din piept. Dacă nu este mulțumit, va cere în curând alimente.
19. Ca regulă, copilul are suficient lapte de la un L. / sân.Copiii mari trebuie uneori să "termine să mănânce" și din a doua glandă. Este important să ajustați lactația astfel încât într-un singur sân să existe suficientă cantitate de lapte pentru următoarea hrană. Pentru a face acest lucru, lăsați robustul "să termine" de la al doilea sân. În următoarea hrănire, începeți să alimentați din piept pe care ați terminat ultima hrănire. Treptat, soldul va fi restabilit.
20. Nu forțați un copil să-și alăptească pieptul la timpul "potrivit": acest lucru îl face nervos și nu ajută la stabilirea "regimului".
21. Majoritatea copiilor sunt saturați timp de 10-2 minute, dar există și "leneși" care au nevoie de cel puțin 40 de minute pentru a simți saturația. În acest timp, aceștia mănâncă aceeași cantitate de lapte ca și copiii "agitați". Pur și simplu, acestea fac mișcări mai puțin intense, sugerează mai slab. În consecință, se consumă mai mult timp pentru aportul de alimente.
22. Învățați să recunoașteți plânsul plâns al copilului și plâns - cerându-vă atenția. Atunci când o crumbă vrea să mănânce, el smuls tuba, își întoarce capul în căutarea unui sfârc, încearcă să-ți suge degetul. Aceste reacții sunt observate cu mult înainte de plâns. Dacă nu reacționați, copilul va începe să plângă în curând. Încercați să nu aduceți acest lucru, altfel copilul va învăța formula: atenția și hrănirea pot fi primite doar prin strigare.
23.În cazul în care laptele înainte de hrănire care curge de la piept, un nou-născut poate „sufoca“. Pentru a evita acest lucru, un front decantează pic, lapte apos.
24. Cum se da copilului san corect
- Pune firimiturile pe partea interioara a cotului. Ridicați-l, astfel încât fața sa este îndreptată la mamelonul.
- „Tickle“ mamelonul obraz sau buzele lui. Aplatizati pieptul aproape areola.
- Pune in gura copilului mamelonul si areola.
- În timpul hrănirii, țineți piept pentru a menține închis pesmet nări.
25. Dacă nu se poate renunța la dependența de țigări, încercați să nu fumeze chiar înainte de hrănire, deoarece nicotina stimulează vasoconstricția - laptele este produs și secretat mai rău.
26. De la începutul alăptării cumpăra un sutien special. Având în vedere că este mai convenabil să se hrănească, ca design-ul îl face ușor și rapid pentru a da copilul mamelonul nu este descheie și fără a îndepărta întregul accesoriu.
27. Atunci când alegeți un sutien, asigurați-vă că paharul strâns pe piept (dar nu strans). Modelele fără elastan nu sunt în măsură să mențină piept bun, și ei pot otvisnut.
28. De regulă, laptele din sâni ușor scurgeri.Prin urmare, în timpul nopții și al zilei, inserați discurile de bumbac sau de pânză de unică folosință în sutien. Acestea sunt vândute la farmacii sau la orice magazin de bunuri pentru copii. Cumpărați-le deja când colectați o pungă pentru o călătorie în spital.
29. Posibilități de hrănire:
- Postura clasică a capului copilului, pe cot. Cel mai convenabil pentru un mic piept.
- Puneți "copilul la îndemână". Potrivit pentru mamele cu sânii foarte mari (de 4-6 ori) și un mamelon mic.
-Facul minciunii: poza este convenabilă. Dacă pieptul nu iese din mâini.
30. Femeile, care nu sunt fiziologic capabile să "dea" suficient lapte unui copil, doar 3 ~ 8%. Pentru a pretinde că aveți un „pic de lapte“, după ce a dat naștere, puteți doar dacă aveți o boală hormonale, infantilism fiziologice, boli ale organelor endocrine sau sunteți în vârstă de peste 35 de ani.
31. Se produce o producție slabă de lapte după naștere, dacă mama a suferit toxicoză severă la sarcină târzie, sângerare severă în timpul sau după naștere, operație obstetrică, infecție postpartum. Dar aceasta nu este o scuză pentru refuzul de a stimula glandele. Nu opriți hrănirea copilului sau decantați, iar lactația se va recupera.
32.Se întâmplă că lactația este în mod normal stabilită, dar apoi scade. Motivele pentru acest lucru - în încălcarea modului de alimentare a copilului, alăptarea neregulat, pauze lungi între mese, supt copil sărac. Astfel, glandele nu sunt stimulate suficient și "produc" lapte tot mai puțin.
33. Procesul de producție a laptelui este controlat de creier și nu de sân. Prin urmare, în primele 3 ~ 4 luni de la livrare pentru a exclude orice factori care pot provoca stres: munca, irita familia și prietenii, știrile TV.
34. Pentru a sprijini pielea de san intr-o forma buna, face un contrast de zi cu zi dousing piept, sânii șterge prosop aspru și prosop.
35. Pentru a selecta alimentărilor în apartament locul sumbru liniștit, unde nu există nici un TV, telefon, animale de companie, și alte iritanti care tu si copilul tau poate distrage
36. În cazul în care miezul ia corect mamelonul (nu surprinde areola), în timp ce suge-l poate înghiți aer. Acest fenomen se numește aerofagie. Se observă la toți copiii (de aceea bebelușii se regurgitează după hrănire). În mod normal, dacă volumul de aer înghițit nu depășește 10% din volumul stomacului.În caz contrar, miezul nu va suge cantitatea corespunzătoare de lapte: aerul va întinde stomacul și va crea un sentiment de sațietate.
37. Conținutul caloric al dietei ar trebui să fie cu 300 kcal mai mult decât în trimestrul III - 2600-3100 kcal. Dar nu mâncați prea mult: trei mese pe zi și 3 ~ 4 gustări ușoare pe zi este suficient. Calorii sunt obținute din carne slabă, legume, fructe, cereale integrale, cereale și produse lactate fermentate.
38. În timpul hrănirii puteți folosi creme din sfărâmături crăpate cu lanolină. Cumpărați-le numai în farmacie sau magazine de specialitate pentru mame. De regulă, aceste produse conțin componente care sunt în siguranță pentru sănătatea copilului.
39. Atunci când există prea multe mall-uri, există un risc de stagnare, iar pomparea excesivă va crește numai producția de lapte. Hrăniți bebelușul cu sânul și, cu tulpină excesivă a glandei, exprimați puțin, literalmente 5-10 ml.
40. Dacă ați avut deja lapte în stagnare, pompa de sân nu va separa sânul. O moașă experimentată, care știe să folosească un masaj "anti-stagnant", poate ajuta. Ea te poate învăța asta.
41. Sânii produc cât mai mult lapte decât bebelușul. Dacă veți fi exprimat după hrănire, laptele va fi alocat mai mult.
42.Pentru ca sfarcurile să nu aibă o crăpătură, trebuie să ajuți pielea să se întărească peste ele. Pentru a face acest lucru, pentru toată ziua, puneți în sutien pahare la nivelul sfarcurilor fulgi de pânză de in, terry sau waffle.
43. Unele produse pot cauza o alergie la un copil prin intermediul laptelui.
- ciocolată
- nuci
- Cârnați și cârnați
- Ham, șuncă
- Brânză prelucrată
- Orice dulciuri
- Citrice
- căpșune
- miere
- Torturi cu cremă
- Lapte integral
- cacao
- roșii
- Semințe de ceramică
- cafea
- Ceai puternic
- Iaurturi cu coloranți
- kiwi
- Carne afumată
- Produse care conțin coloranți și conservanți
44. Sfarcurile retrase sau plate pot fi scoase. Pentru aceasta, de 2-3 ori pe zi, trageți sfarcurile și derulați între degete timp de 3 ~ 4 minute. Faceți acest lucru zilnic timp de o lună, de preferință în al doilea trimestru.
45. Crema împotriva vergeturilor este mai bine aplicată în timpul sarcinii sau după lactație: nu puteți ști sigur că componentele acesteia nu penetrează laptele și nu dăunează copilului.
46. Cantitatea de lapte produs nu depinde de cât de mult mâncați. Principalul lucru este că dieta ar trebui să fie echilibrată și să conțină vitaminele și mineralele necesare.
47. Motivul apariției colicului la copil nu este încă clar.Se știe doar că unele alimente consumate de o mamă pot provoca o creștere a formării gazelor prin lapte:
- cepe
- varză
- mazăre
- fasole
- castraveți
- ridiche
- prune uscate
48. Luați un complex de vitamine pentru copiii gravide și care alăptează. Acesta va oferi copilului acele vitamine și minerale pe care nu le puteți obține cu alimentele convenționale.
49. Oamenii de stiinta sustin ca in laptele matern exista substante care pot preveni aparitia colici intestinale. Când un copil își suge pieptul, se calmează și durerea de colică se poate retrage, de asemenea. Adesea, colica intestinală apare tocmai în copii excitat, nervos, care nu găsesc confort în sânii lor.
50. Alimentația nocturnă este un mijloc de menținere a alăptării adecvate. Acest lucru se datorează creșterii producției în aceste ore a lactației hormonale - prolactină. Prin urmare, nu excludeți hrănirea pe timp de noapte. Ele sunt necesare pentru continuarea alimentării naturale.
51. La vârsta de 2 luni, bebelușul trebuie să fie pus în mod spontan la regimul de hrănire. El va cere sân fiecare 3,5 ~ 4 ore: atât de mult timp este necesar pentru corpul bebelușului pentru a digera o porție de hrană.Dacă modul nu este instalat, copilul se trezește adesea noaptea, apoi ceva îl face nervos. Asigurați-vă că situația din casă a fost calmă, pentru că un copil ALL se simte și vă cere să fiți liniștiți.
52. Pentru a se relaxa pe deplin și bucurați-vă de contactul cu firimiturile „piele la piele“, încearcă să se hrănească situată în apă caldă în baie.
53. Nu este necesar să beți copilul cu apă (ceai) în primele 6 luni după naștere! Colostru și laptele conțin cantitatea necesară de lichid copil (acestea sunt compuse din 87-90% apă) și furnizează firimituri are nevoie chiar și în căldură. Lichidul din lapte este mai util și digerat mai bine decât în alte produse.
54. Când dopaivanii creează un sentiment fals de saturație; din cauza asta, îi suge lent sânul, scade laptele mai puțin, adaugă puțin greutate. Dacă copilul trebuie să dea ceai din colici, procedați 40-50 de minute după hrănire.
55. Beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Laptele constă în principal din apă, iar organismul are nevoie de o cantitate suficientă pentru a alăpta normal.
56. Alaptarea trebuie asociată nu cu dificultate, ci cu odihnă: aceasta este cheia succesului pe termen lung al hrănirii.Alegeți poziția cea mai confortabilă pentru hrană, într-un fotoliu moale sau pe un pat. Hrănirea firimituri, setați un contact „ochi pentru ochi“ foarte important, cred că de cel puțin, în tăcere și cu voce tare lauda lui, pat, zâmbet.
57. În cazul în care un copil se uită „blochează“ pe piept, nu eliberează mamelonul din gura lui, și atunci când încercați să „smulgă“ a lui începe să plângă, atunci el este într-o stare de anxietate sporită. Încercați să rezolvați posibilele conflicte de familie, nu fiți nervos, evitați contactul cu oamenii care vă deranjează.
58. Pentru a spori lactatiei poate bea ceaiuri și decoctions de semințe de chimen, fenicul, anason, fenicul, lucerna, oregano. Cu toate acestea, cel mai bun instrument este starea ta de alăptare și credința că poți să-ți hrănești copilul.
Contactul 59.“cu«pielea pentru piele»copil încurajat de medici pediatri si psihologi si a recomandat din primele minute ale vieții rămâne. Deci, există o cunoștință și formarea de atașament, stimularea hormonală suplimentară a lactației, ceea ce este foarte important în primele săptămâni de formare a acesteia și în timpul crizelor de lactație.
60. Dacă ora aveți o durere de cap sau un dinte, luați jumătate dipironă pastila sau paracetamol.Aceste medicamente, care au pătruns în lapte în doze mici, nu dăunează copilului și vă vor ajuta să scădeți temperatura.
61. Ai răcit? Este suficient să purtați o mască de tifon pentru timpul de hrănire. Copilul nu se va infecta dacă nu întrerupeți alăptarea, deoarece este în laptele matern că aveți toate imunoglobulinele de care aveți nevoie pentru a vă proteja corpul de infecții.
62. Evitați medicamentele care diminuează lactația: diuretice, anestezie eterică, DOPA, parlodela, bromcrstină, dostinex; medicamente care conțin gestageni, androgeni, camfor, alcaloizi de ergot. Reduceți infuziile de lactație și ceaiul de ergot și salvie.
63. Dacă sunteți bolnav, dar nu doriți să luați medicamente și sunteți tratat cu "iarbă", verificați lista plantelor care sunt interzise de a mânca în timpul alăptării. Prin intermediul laptelui, pot determina copilul să aibă o alergie, o excitabilitate crescută sau tulburări mai grave (deshidratare, vărsături, convulsii, oprirea respirației).
64. Nu gândiți niciodată rău la piept: se poate "infracționa" și "răspunde" cu boală sau lipsă de lapte. Și lăudați-o mental și cu voce tare, admiră-o și admiră-o!
65.Dacă copilul are mai mult de 3 luni, dar cere adesea un sân, poate că are nevoie de atenția și dragostea ta. Este posibil ca mirosul să fie foarte nervos. De aceea, în loc să-l hrăniți cu un amestec, restabiliți atmosfera liniștită în casă, îmbrățișați mai des copilul și continuați să vă alimentați numai laptele matern.
66. Doctorii, părinții, prietenii vă pot asigura că nu aveți suficient lapte, copilul este malnutrat, nu câștigă în greutate. De cele mai multe ori greșesc. Informații fiabile vor fi furnizate numai de cântare electronice pentru copii: cântărați copilul înainte și după hrănire. Dacă el este cel puțin 5 ° ~ 7 ° g mai greu, atunci cu lapte totul este în ordine și pentru a suplimenta copilul cu un amestec nu este necesar.
67. Dacă un copil nu câștigă în greutate prin "vinovăție", este posibil să nu fie lactație slabă, ci trăsături ale zgârieturilor digestive, posibile încălcări ale asimilării hranei. Nu întrerupeți alăptarea, nu supraîncărcați amestecul. În primul rând, faceți testele fecale ale copilului pentru a vedea dacă digestia lui este în regulă.
68. Dacă credeți că nu aveți suficient lapte, puteți să-l exprimați mai des. Laptele matern conține o substanță - inhibitor (supresor) de lactație. Se acumulează într-un piept plin și reduce lactația. Ieșirea laptelui stimulează glandele.
69.Pentru a înțelege dacă bebelușul are suficient lapte, încercați "scutecele umede". Pentru o zi, scoateți miezul de pe scutec și puneți numai scutecul. Dacă copilul urinează de 6 sau mai multe ori pe zi, urina este incoloră sau galben pal, ceea ce înseamnă că laptele este suficient.
70. La vârsta de 3 săptămâni, 3, 7, 11 și 12 luni, nevoile nutriționale ale copilului cresc din cauza creșterii activității și a corpului. În acest moment s-ar părea că nu are suficient lapte matern. Doar nu opriți alăptarea și, în curând, glandele se vor "adapta" la noile nevoi ale copilului.
71. Gustul și mirosul de ceapă, usturoi și alte mirodenii sunt transmise laptelui, iar bebelușul poate renunța la sân. Dacă miezul nu suge sânul, lăsați-l să "gândească" timp de 30-60 de minute.
72.Pentru a sprijini piept în formă, o dată în 2-3 zile, efectuați exerciții pentru mușchii pieptului.
- Conectați palmele la nivelul pieptului. Îndreptați-vă spatele și apăsați ferm și ferm palmele unii pentru alții. Relaxați-vă într-o secundă. Repetați contracția-relaxare de 25 de ori mai mult.
- Luați-vă de încheietura mâinii, așa cum se arată. Țineți mâinile ferm în această poziție, întindeți-le, ca și cum ați încerca să rupeți ambreiajul. Faceți repetări de la 2 la 5,
- Acest analog al primului exercițiu, dar cu mâinile unite deasupra capului este bună, pentru că implică nu numai mușchii pectorali, dar, de asemenea, mușchii care susțin articulația umărului. Așa cum este descris în primul exercițiu, strângeți palmele. Realizați 25 de repetări.
73. Dacă aveți prea mult lapte, lăsați într-o singură alimentare cu un singur sân și nu o decantează de reziduuri de lapte. În cazul în altul, în același timp, prea mult umflate, decantează 10-15 ml (dar nu mai mare) pentru a slăbi tensiunea. Alimentarea următoare da copilului san, care a fost decantat, și nu se aplică la celălalt (care este alimentat la ultima dată).
74. Dacă un copil suge un minut și apoi se rupe cu un strigăt, acest lucru poate indica faptul că:
- un bebeluș are un nas curbat, un nas înfundat;
- durere în gât;
- capul doare;
- abdomenul doare (sau are colici);
- inflamația în gură (aftoasă, dinți tăiați);
- faceți ceva pentru al împiedica să suge (jigging, în mișcare); Oh, ești nervos, iar asta este trecut la miez;
- laptele curge prea mult.
75. Mirosul de parfum dumneavoastră, deodorant sau miros înțepător de sudoare poate înstrăina copilul de la tine. În timpul alăptării, încercați să nu vă "duș" mai des cu parfum și duș. Cel mai favorit și liniștitor pentru un om mic este mirosul pielii tale. Desigur, curat.
76.Ești sigur că copilul refuză de la sân? După ce un bărbat poate cu ușurință:
- "țintă" lungă la mamelon, întoarce-ți capul;
- distras ușor de sunete străine (mișcare, aspect în cameră sau îngrijire de altă persoană), care este tipic pentru vârsta de 4-8 luni.
77. Pentru a nu renunța la un copil, țineți-l mai des pe mâini; să ofere contacte "piele pentru piele", "ochi pentru ochi"; dormi cu el și-l hrănești noaptea; exclude suzetele de suzeta; încercați alte poziții pentru hrănire.
78. Hrănirea naturală nu afectează negativ relația voastră intimă cu soțul dumneavoastră. Dimpotrivă, dimpotrivă: mulți bărbați consideră că procesul de alăptare este foarte sexy. Dar dacă vă ascundeți de soțul ei, poate că în relația voastră ceva este greșit. Adresați-vă psihologului de familie!
79. O bună modalitate de a menține alăptarea este prin aprobarea soțului. Este bine dacă te complimentează când îți hrănești copilul; mai ales daca subliniaza faptul ca esti frumos tocmai in timpul hranei si este foarte important pentru el sa-i dai bebelusului exact laptele matern.Dacă el însuși nu știe cum să facă acest lucru, tactic "indiciu".
80. Nu lăsa soțul ei vorbesc negativ despre sânii tăi „încărcate“, comparati cu „numerar Burenkov“. Aceasta reduce atitudinea ta mentală a alăptării, ceea ce duce inevitabil la o reducere a lactației și la înțărcare.
81. respinge orice declarații negative cu privire la alăptarea de bunici pentru sugari. Mai ales cele care vă reduc încrederea în capacitatea de a alăpta. Singurul lucru pe care merită ascultat în această privință - este povești despre cât timp au fost alaptati la san si modul in care acestea sunt bucuroși că le puteți face firimituri de lapte.
82. Dacă suspectați o lipsă de bunica lapte pentru copii ar trebui să sprijine numai. Nu luați de la sine exprimări de genul „voi amestec (bulion, terci, lapte de vacă, etc ...) alăptat - și nimic altceva.“ Chiar și amestecul cel mai modern nu poate înlocui firimituri de lapte și bulion, terci și în special lapte de vacă va provoca firimiturile, la vârsta lui, decât să dăuneze!
83. Oboseala fizică și emoțională poate provoca o scădere a alăptării. De aceea, încercați 2-3 ori pe săptămână timp de 2-3 ore pentru a ieși din casă.Mergeți, mergeți la coafor, cumpărați, vizitați un prieten, vizitați un teatru, un muzeu. Hrănirea cu succes necesită relaxare periodică emoțională.
84. Pediatrii din policlinicii raionale susțin adesea alimentarea suplimentară. În cazul în care medicul nu a încercat să determine cauza și de a stabili lactației reduce suplimentarea dumneavoastră alăptării timp de cel puțin 2 săptămâni și imediat numit, numirea anumitor mărci de 1-3 ... să zicem la revedere de la el și alege un alt medic pediatru.
85. Dacă nu au pediatrul lactatiei poate prescrie numai amestec terapeutic, care asigură 3 ° ~ 5 ° g, la sfârșitul laptelui lactație. Pe ambalajele lor se indică faptul că amestecul este curativ și nu reprezintă un substitut pentru laptele matern. Dacă medicul recomandă suplimentarea nejustificată, acesta încalcă recomandările OMS.
86. Când faceți fitness, purtați un sutien cu un grad maxim de sprijin. Acum, când greutatea fiecărui sân din cauza lactației a crescut, și un risc mai mare de vergeturi și sânii căzuți
87. Sportul cel mai potrivit pentru mamele care alăptează sunt yoga, Pilates, Callanetics. Beți multă apă în timpul orelor.Aceasta va ajuta la îndepărtarea rapidă din organism a produselor metabolice, ocolind laptele matern.
88. După primul exercițiu de fitness, un copil poate începe să refuze laptele matern, nu să doarmă după ce mănâncă sau suferă de colică. Doar în timpul antrenamentului, toxinele sunt eliminate din organism, care pot intra în lapte și pot provoca colici. Reduceți încărcătura și cu timpul compoziția laptelui va reveni la normal.
89. Antrenamentele cardio intensive provoacă creșterea lactației. Copilul nu poate suge tot laptele și în timp el începe să ardă. Aceasta duce la o scădere și la încetarea producției de lapte, precum și la o schimbare a gustului și proprietăților sale. Nu zeloși cu antrenamentele și alegeți o modalitate mai potrivită în această perioadă de fitness.
90. Dacă v-ați mutat (într-o dachă sau într-un alt apartament), un copil poate cere adesea un sân. Nu-l refuzați în astfel de circumstanțe, pentru că sentimentul apropierii sale îi dă un sentiment de securitate și se adaptează mai repede.
91. Dacă vara nu vă puteți aștepta să vă scăldați într-un corp de apă deschisă, faceți-o într-un mare râu sau în mare. În iazurile de apă, lacurile, gropile de apă sau râurile mici, concentrația de bacterii patogene este mai mare.Odată ce se află în canalul de lapte sau în gură, pot provoca infecții (sân, intestine, întregul corp) și alăptarea copilului poate fi periculoasă. Nu înota în cazul în care există păsări de apă.
92. Când intenționați să mergeți la locul de muncă și să transferați copilul la lapte stoarit alăptat din sticlă, păstrați o bună pompă de san, ~ 5 sticle, pungi de lapte înghețat. Sfarcul pentru sticla ar trebui sa aiba o deschidere foarte mica (1 sau 3): astfel copilul nu va uita sa depuna eforturi pentru a "lua" lapte. În caz contrar, nu va mai suge sanii.
93. Când mergeți la muncă, mai întâi părăsiți casa timp de cel mult o jumătate de zi. Trecerea la laptele alăptat din sticlă trebuie să fie treptată. Acest lucru este important pentru psihicul copilului (o excomunicare ascuțită de la mamă va provoca stres sever) și pentru alăptare (alăptarea naturală a sânului copilului susține lactația mai bine decât pomparea).
94. Depozitați laptele depozitat în frigider. După câteva ore de repaus, se poate împărți în două straturi, "cremă" va veni. Aceasta nu înseamnă că laptele este stricat. Este suficient să-l scuturați, să-l încălziți și să puteți alimenta fâșiile.
95.Pentru siguranța laptelui congelat, este important în ce condiții a fost colectat. De aceea, înainte de decantare, se spală cu apă caldă și săpun și piese de pompa de san, care va atinge pieptul, nipluri, mâinile. Depozitați laptele în pungi speciale de plastic de unică folosință pentru laptele exprimat.
96. Se încălzește laptele exprimat doar într-o baie de apă, și nu-l aduce la fierbere, în caz contrar toate substanțele nutritive vor fi distruse. Pentru a încălzi laptele în „microunde“ este periculos: în acest tip de tratament termic de hotspot-uri de lapte produs, iar un copil poate arde foarte mult gura si esofag.
97. Asigurați-vă că exprimați laptele la locul de muncă. Pentru aceasta, luați cu dvs. o pompă portabilă manuală sau electrică pentru sân. Dacă nu decantezi, laptele poate "arde" și lactația se va opri.
98. La temperatura camerei (23-25 ° C), exprimat laptele poate fi depozitat timp de 4 ~ 5 ore la frigider (0-3) - 2 zile. În stare congelată într-o singură cameră congelator frigider (-4-5 ° C), se menține timp de 8 zile la frigider congelator - 2 luni. În congelator (-18-25 grade C) laptele va fi depozitat - până la 6 luni.
99.Numai laptele matern trebuie hrănit până la cel puțin 6 luni. Prin urmare, până în acest moment, nu intrați în dieta sa alte produse. Copilul trebuie să alăpteze și să stimuleze lactația în acest fel.
100. Să ne gândim la abolirea alăptării poate fi de 12-14 luni după naștere. Intarcarea va trece neobservat, daca sunt introduse corect în tabelul de meniu pentru adulți produse alimentare pentru copii după vârsta de 6 luni. În cazul în care continuă să se frământa cere de multe ori piept, acesta poate fi un semn de nervozitate crescută și hiperexcitabilitatea copilului dumneavoastră.
101. Cel mai bun mijloc lactogenă - „lactație dominantă“ - convingerea unei mame că ea poate alapta, laptele ei este cel mai bun și este alimentul ideal și indispensabil pentru firimituri. Într-un cuvânt, principalul lucru este să crezi și să știi!
Articol din revista SHAPEMAMA (vara 2005 p.98-109)
