Formarea unui copil pentru a patina este mai bine să înceapă la cinci, șase ani, dar puteți și înainte. Desigur, la început va trebui să îi ajutați pe copil să-și stăpânească acest sport. Puteți solicita ajutor și un antrenor personal pentru copii. Acum mulți specialiști buni oferă astfel de servicii. Dar dacă vă decideți să vă învățați singur copilul, atunci trebuie să recurgeți la următoarele sfaturi prezentate mai jos.
Kid pe patine
În primul rând, este necesar să se predea copilul pe un patinoar obișnuit, care nu este departe de casă, este mai bine dacă în aceeași curte. Nu conduceți imediat copilul într-un complex sportiv special. Sunt prea mulți oameni. Da, și la această vârstă, copilul este mai bine să studieze în aer curat.
Patinaj, copilul folosește mușchii spatelui, picioarelor, abdominali. În cazul în care un copil este de trei ani poate o plimbare cu bicicleta, este angajată în încărcare sau în sport, acești mușchi sunt bine dezvoltate în el. Dar unii copii nu ajung nici măcar să stea pe patine. Înainte de a începe formarea, acești copii sunt întăriți folosind exerciții speciale.
Aceste exerciții trebuie să se desfășoare întotdeauna cu copiii.Antrenamentul în patinajul din grădiniță, într-un grup sportiv începe, de obicei, cu cursuri de pregătire fizică generală.
Aflați împreună cu copilul câteva exerciții necesare: salturi sau squats, sau un pas de gâscă. Este necesar să faceți o încălzire ușoară cu fiecare copil înainte de fiecare patinaj. Ar trebui să includă aceste exerciții.
Mai întâi trebuie să înveți cele mai simple elemente:
- În mod pas cu pas, este necesar să ajungeți la marginea platformei.
- Utilizați mersul înainte: nu puteți merge pe picioarele drepte, nu puteți schița pe gheață, ca schiurile.
- Puteți ghemuit pe loc: exercițiul "primăvara".
Copilul prima dată pe gheață este foarte neajutorat, așa că învață imediat copilul să cadă drept: grupat pe partea lui. Doar învață copilul să se ridice singur.
Când vezi că copilul este suficient de obișnuiți cu gheață și a început să se miște în mod constant pas, apoi arată-i opțiunile pentru o alunecare mai lungă pe un picior.
Dacă observați că bebelușul are încă un timp dificil de a da noi mișcări, atunci lăsați-l să simtă căldura. Pentru a face acest lucru, duceți-l în remorcare: mutați-l pe fața gheții spre copil și lăsați-l pe copil să stea pe stick, iar frânghia sau schița se întinde de dvs. Asigurați-vă că copilul este bine echilibrat. De aceea trebuie să folosiți obiecte.La urma urmei, în mâinile tale copilul poate doar să stea.
După aceea, puteți arăta copilului alte elemente: "lanternă", "pistol", "herringbone" etc.
patine
Paturile mai mici decât cea de-a treizeci de mărime nu sunt ușor de găsit, dar sunt posibile. În prezent, se produc pantofi pentru patinele din plastic. Dar copilul este mai bine să cumpere pantofi din piele. La piciorul copilului nu se îngheață, este posibil să se pună pe coperți case speciale cu izolație.
Patinele nu sunt o plăcere ieftină, dar piciorul copilului crește rapid. Prin urmare, va fi mai înțelept să nu cheltuiți în mod constant pe patine noi, ci să aflați de la rude, prieteni, cunoștințe dacă au patine de dimensiunea de care aveți nevoie.
Există și alte opțiuni pentru cumpărarea de patine. De exemplu, puteți să vă uitați în magazinele de comisioane, să răsfoiți anunțuri private sau să întrebați la patinoar.
De asemenea, amintiți-vă că nu puteți purta pălării de blană și jachete calde suflate unui copil. Copilul va transpira repede și nu va mai putea călători, crede-mă. Nu purtați eșarfe lungi, sunt foarte periculoase pe patinoar. Iar mănușile sau mănușile sunt impermeabile.
