Coșmarurile pot fi un fenomen extrem de neplăcut nu numai pentru copil, ci și pentru întreaga familie. Vrei să știi de ce apar coșmaruri, cum poți preveni apariția lor, decât să-i ajuți pe copil dacă avea un vis teribil și merită să te îngrijorezi de visele de noapte?
Nu este nimic mai teribil decât să auziți plânsul plâns al copilului tău, venind din dormitorul lui în mijlocul nopții. Te speri să te grăbești cu copilul pentru ajutor și să-l găsești în pat plâns și murmurând niște cuvinte vagi, în sensul căruia nu-i înțelegi. Chiar și cu ochii deschiși, nu poate pur și simplu să te observe.
Coșmarurile se găsesc la aproximativ 6% dintre copii, de obicei între 4 și 12 ani, dar cazuri similare au fost observate și la copiii de un an și jumătate.
Coșmarurile sunt considerate o tulburare de trezire, care apare în momentul trecerii de la stadiul de somn lent la etapa rapidă. Este în faza de somn rapid visurile au loc, există atacuri de somnambulism și vorbesc într-un vis. Coșmarurile sunt rezultatul imaturității sistemului nervos al copilului și apar în primele 2-3 ore de somn al copilului.În cazul în care copilul se trezește în această perioadă vulnerabilă de tranziție, el are un sentiment brusc de frică și anxietate, făcându-l mult mai supărat, ea începe să plângă, și poate chiar merge în isterici. Cel mai important lucru pentru părinți este să-și amintească faptul că un copil nu o face în mod intenționat, nu este semne de neascultare sau capricii, este doar foarte speriat.
Coșmarurile durează, de regulă, de la 30 de secunde la 10 minute, iar dacă copiii adoarmă din nou, nu mai au amintiri ale viziunilor de noapte. După un somn teribil, eforturile dvs. de a mângâia și de a reasigura copilul pot fi inutile. În această situație este mai bine să rămână calm, să îmbrățișezi ușor copilul și să aștepți să treacă o "furtună" emoțională.
- 7 visele copiilor răi, care au o explicație științifică
Vise spirituale și îngrozitoare pot fi transmise prin linia genetică, mai ales dacă una dintre rudele apropiate ale copilului era nebună sau chinuită de coșmaruri. Prin urmare, aproximativ 80% din copii suferă de vise teribile ca urmare a predispoziției genetice.
De asemenea, terorii nocturne se pot întâmpla din cauza lipsei de somn, a oboselii, a stresului, a insomniei din copilărie, a schimbării tiparelor de somn,Admiterea de noi medicamente, în cazul în care merge la culcare cu o vezică urinară sau orice alte tulburări de somn, cum ar fi sindromul de apnee obstructiva de somn.
De obicei, după maturizarea sistemului nervos, trec vise înspăimântătoare. Cu toate acestea, în cazul în care copilul dumneavoastră se confruntă cu cosmaruri lungi (10 minute), sau au vise rele (mai mult de două ori pe săptămână), care livrează un inconvenient semnificativ pentru întreaga familie, ar fi înțelept să consulte un specialist pentru a exclude posibilitatea unor boli ( sindromul de apnee în somn obstructiv sau tulburarea de mișcare).
Cel mai bun mod de a face față cu coșmaruri, ci mai degrabă, pentru a preveni apariția lor - este de a menține o atmosferă liniștită pe timp de noapte pentru a observa anumite pregătire rituale pentru somn, și, astfel, să încerce să reducă la minimum orice griji si stres copilului.
Și amintiți-vă, nu vă faceți griji prea mult despre asta. Toți aveam vise teribile. De-a lungul timpului, coșmarurile va înceta să deranjeze copiii, și strigăte alarmante opri în mijlocul nopții.
