Livrare ușoară fără durere și frică: este posibil?

Send

Majoritatea mamelor așteptate sunt sigure că forța de muncă nu poate trece fără durere. Mulți oameni cred că este posibil să se reducă durerea la naștere doar cu ajutorul anesteziei. Într-adevăr, analgezicele moderne pot ameliora suferința în acest proces. Dar nu întotdeauna. Anestezia cu medicamente are contraindicații și poate avea un efect secundar atât asupra mamei viitoare, cât și asupra copilului. Prin urmare, aceste medicamente sunt recomandate a fi utilizate numai dacă există anumite indicații medicale.

Ce trebuie făcut dacă anestezia nu este indicată la naștere? Primul nu este panica. Nu totul este atât de înfricoșător. Nașterea fără durere este un proces natural, mecanismul căruia este furnizat de natură și pus în corpul unei femei. Pentru a deveni realitate, mama însărcinată trebuie să fie pregătită pentru apariția copilului. Ea trebuie să înțeleagă ce cauzează durerea la naștere și cum să o învingă.

Ce cauzează durerea la naștere?

Ar trebui să ne fie frică de durerea care indică o "defalcare" în orice sistem al corpului sau în procesele patologice în curs de desfășurare. Nașterea omului este o acțiune fiziologică naturală, la fel ca și respirația sau somnul.Este oferită de natură și, prin urmare, nu ar trebui să distrugă corpul unei femei. Ce cauzează apoi durerea?

Desigur, ar fi necinstit sau naiv să pretindem că la naștere este posibil să nu suferiți nici un disconfort sau durere. Nu e așa. Dar ar trebui să știți că orice senzație a unei femei în această perioadă are motive destul de ușor de înțeles. Și dacă le înțelegeți, durerea poate fi reglată, supusă și minimizată.

În timpul nașterii copilului, uterul este redus activ pentru o perioadă lungă de timp. Dar există foarte puțini receptori de durere în fibrele sale musculare, deci o astfel de reducere nu poate provoca dureri severe. Principala lor sursă sunt mușchii din jurul uterului. Și dacă nu puteți controla puterea contracțiilor uterine unei femei, atunci puteți învăța să relaxați aceste mușchii și, în consecință, să reduceți senzațiile dureroase este destul de realistă.

Cea mai lungă și cea mai dureroasă perioadă de muncă este munca. În acest moment, creșterea contracțiilor uterine duce la deschiderea gâtului, ceea ce face posibil ca bebelușul să treacă prin canalul de naștere. Astfel capul copilului presează pe uter, irită terminațiile nervoase și strânge ligamentele care îl susțin.Aceasta este cauza durerii.

La începutul procesului, când luptele sunt rare, durerea este slabă. Ei poartă un caracter plictisitor și seamănă cu menstruația. Pe măsură ce intensitatea contracțiilor crește, durerea se intensifică. Dar dacă nașterea nu are un caracter patologic, atunci o femeie își poate controla sentimentele în această perioadă.

Durerea din a doua perioadă este oarecum diferită. Este asociat cu presiunea capului fetal pe coccyx, vagin și perineu. Mai multe detalii despre cursul nașterii naturale →

Dar procesele fiziologice pot explica doar o treime din durerea care apare la naștere. Și cum să explici apoi durerea intolerabilă, pe care o spun multe femei care au dat naștere unui copil?

Dacă vorbim despre nașterea normală, atunci când nu există patologii care sunt periculoase pentru viața și sănătatea mamei și a copilului, durerea dă naștere la o teamă normală. Femeia se teme de necunoscut, procesul în sine, se îngrijorează de sine și de copil. Convorbirile dintre prietene și rude despre ponderea femeilor grele, de asemenea, nu adaugă optimism.

În acest moment, în sângele mamelor este aruncat adrenalina, care provoaca un spasm al mușchilor, vaselor de sânge, compresia nervului, uterin deteriorarea alimentelor.Pe fundalul fricii, pragul durerii este redus. Chiar și cel mai mic disconfort poate fi perceput de o femeie ca un chin intolerabil.

Cum să facem față fricii?

Frica este un fenomen natural inerent fiecarui om sanatos. Temerile unei mame viitoare sunt cauzate în cea mai mare măsură de necunoscutul și de durerea așteptată. Pentru a face față acestei situații, o femeie trebuie să studieze problema în avans și să se pregătească pentru acest proces. Apoi, nașterea fără durere și frică va deveni o realitate. Mai multe detalii despre fobiile femeilor gravide →

Depășiți frica de următoarele:

Vizitarea claselor speciale înainte de naștere. Informații despre munca, despre anestezie pe tehnici de respiratie derivate de la un specialist cu experiență, o ajute să se calmeze.
Comunicarea cu mamele. Este util să auziți părerea celor ale căror nașteri au fost normale. Femeile care au dat naștere unui copil în condiții de siguranță, va vorbi despre toleranta durere, ea poate fi redusă în diverse moduri, inclusiv medicamente.
O femeie însărcinată nu are nevoie să asculte povestiri despre indivizi prea impresionați care doresc să redea în detaliu ororile nașterii altor persoane.
Ocupație lucru preferat, exercitarea moderată va ajuta la calmarea sistemului nervos al viitorului mama și tonul într-un mod pozitiv. Mai multe despre exercițiile pentru femeile gravide →
Ar trebui să se înțeleagă că nașterea este un proces fiziologic neplăcut, dureros, dificil, dar normal, care are un sfârșit fericit. Aceasta nu este o treabă ușoară, dar recompensa pentru tot ceea ce experimentați este cea mai scumpă.
Viitoarea mamă trebuie să înțeleagă că durerea la naștere este fiziologică, care în mod normal este tolerată de organism. Pentru a învinge teama de durere, se pot studia metode moderne de anestezie în timpul travaliului: masaj și respirație, posturi speciale în lupte și utilizarea medicamentelor, dacă este necesar. Mai multe despre comportamentul corect la naștere →

Cum de a reduce durerea în timpul nașterii?

Acest lucru se poate realiza în mai multe moduri.

exerciții fizice

Nașterea este un proces care necesită rezistență fizică. Pregătiți-vă pentru aceasta și reduceți durerea va ajuta la exerciții fizice speciale efectuate în timpul sarcinii. În timpul acestor exerciții, mușchii spatelui, abdomenului, pelvisului întăresc, rezistența organismului crește. Femeile aflate într-o stare fizică bună dau naștere mai ușor celor care, în timpul sarcinii, au evitat educația fizică.

Dacă nu există posibilitatea de a utiliza serviciile unui instructor profesionist care va alege programul de antrenament individual, atunci puteți efectua independent următoarele exerciții cu permisiunea medicului curant:

squats (pentru a întări mușchii pelvisului și abdomenului);
înclinări în poziție așezată, picioare alungite (creșterea elasticității ligamentelor);
îndepărtarea mâinilor cu un prosop de pe cap timp de câteva secunde; umărul trebuie să fie deasupra coatelor (întărirea mușchilor spatelui);
efectuarea exercițiilor Kegel (întărirea podelei pelvine);
extinderea maximă a piciorului în poziția în sus, menținându-le timp de până la 30 de secunde (întărirea mușchilor de șold).

Exercitarea se recomandă să repetați de până la 10 ori pe saltea de gimnastică. Simultan cu gimnastica fizica este necesara trecerea respiratiei. Abilitatea de a respira corespunzător va ajuta o femeie să controleze durerea la naștere.

Masaj perineal

Masajul perineal, efectuat de la jumătatea celui de-al doilea trimestru de sarcină, va reduce la minimum probabilitatea rupturilor sale și a durerii asociate cu această complicație. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au pauze de la nașterile anterioare datorită elasticității reduse a țesutului cicatrician. Frecvența masajului este una pe săptămână la începutul sarcinii, după săptămâna a 30-a - de două ori pe săptămână și în ultimele săptămâni - în fiecare zi.

Dacă este dificil să efectuați o procedură pe cont propriu, puteți obține ajutor de la soțul dvs.Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați un ulei special pentru masaj perineal sau migdale, susan, măsline, floarea-soarelui.

Atitudine psihologică

Starea psihologică a unei femei determină, în mare măsură, traseul normal și nedureros al travaliului. Munca ușoară fără durere este o parte integrantă a dispoziției pozitive a mamei viitoare. Nu este necesar să căutați și să colectați informații negative sau experiența altor mame, senzațiile fiecărei mame fiind individuale.

Este necesar să înțelegem că sarcina principală a mamei este de a ajuta copilul mult așteptat la naștere. Și pentru aceasta este necesar să facem tot posibilul. O femeie trebuie să-și amintească - gândurile noastre se pot materializa, deci trebuie să te gândești doar la binele!

Psihologii recomandă mamei viitoare să-și îmblânzească teama, făcându-i un aliat. Ce înseamnă asta? Este necesar să se facă față temerilor. Dacă o femeie este speriată de a fi singură, trebuie să luați în considerare posibilitatea nașterii partenerului. Dacă frica principală este durere, atunci trebuie să învățați să respirați și să vă relaxați.

Pentru a da naștere fără durere, puteți citi o carte bună despre acest proces. Informațiile din literatură vor ajuta să facă față fricii necunoscute.Ca o astfel de sursă de informații pe care le putem recomanda lume faimoasa carte „naștere fără durere și teamă“ (al doilea nume „naștere fără violență“), care autorul - obstetrician Frederick Lebuaer.

În cazul în care femeia se teme de lipsa personalului medical, este necesar să fie de acord cu medicul care este credibil în avans.

Tehnica de respirație

Un mare ajutor în munca de anestezie poate fi asigurat prin exerciții speciale de respirație. Învață cel mai bine atunci când vizitează cursuri pentru femeile gravide, dar o puteți maestru tine.

Respiratia în timpul travaliului ar trebui să fie diferite: lumina, și profundă și superficială, și calm. Totul depinde de stadiul procesului. Dar, să învețe acest lucru rugați să aducă tehnica corectă de respirație la automatism. Acest lucru va ajuta la controlul durerii și evitarea panicii la naștere.

Tehnica de medicatie

În majoritatea cazurilor, durerea care apare în timpul administrării normale nu necesită anestezie medicală. Dar uneori este posibil să aveți nevoie de anestezie cu medicamente. Necesitatea unei astfel de intervenție stabilit de către medic, iar femeia în muncă trebuie să informeze faima.

Discutați despre metodele de anestezie, luate într-o instituție medicală specifică, puteți chiar înainte de a fi livrate în stadiul contractării. Dar trebuie să vă amintiți că orice medicament poate afecta negativ atât sănătatea copilului cât și bunăstarea mamei. Prin urmare, anestezia trebuie utilizată numai la recomandarea unui obstetrician.

Pentru a da naștere fără durere și teamă, sunt necesare exerciții fizice (exerciții fizice și gimnastică respiratorie), psihologică (atitudine pozitivă corectă) și pregătire informațională (o carte despre nașteri, filme, cursuri speciale).

Viitoarea mamă trebuie să-și amintească faptul că nașterea unui copil nu este groază, durere și frică. În primul rând, este o muncă grea pentru a asigura că un copil se naște sănătos. Nu vă fie teamă și cedați panicii, trebuie să faceți totul pentru a vă supune frica.

Autor: Veronika Ivanova, Editura:
mai ales pentru Mama66.com