În timp ce pentru unele femei sarcina este una dintre cele mai fericite perioade din viață, pentru alții este o perioadă de confuzie, frică și nesiguranță. Acest comportament nu este adesea acordat o importanță deosebită, înlăturând unul dintre tipurile de manifestare a dezechilibrului hormonal, care este destul de tipic pentru viitoarea mamă. Crescut la unele probleme sociale, acest stat devine depresie.
Opresiunea ar trebui să deranjeze rudele femeilor și ginecologilor care o urmăresc, deoarece dezvoltarea patologiei afectează nu numai corpul ei - și copilul suferă.
Pentru a vă proteja de multe probleme, este important să știți cum să faceți față depresiei în timpul sarcinii.
Care este esența acestei probleme și de unde vine?
Depresia ante-natală, care este modul în care această patologie sună științific, este mai mult decât o tulburare de dispoziție. O astfel de afecțiune clinică, ca toate celelalte boli, necesită detectarea și tratamentul în timp util.
Imaginea clinică a bolii este destul de diversă: de la inofensiv, la prima vedere, lipsa apetitului până când este gata să se sinucidă.
Procesul biologic, care se caracterizează prin depresie în timpul sarcinii, implică schimbări în chimia creierului. În timpul sarcinii, modificările hormonale afectează substanțele chimice din creier care declanșează dezvoltarea depresiei și a anxietății.
Ele sunt agravate de situații dificile de viață. Aceasta complică posibilitatea retragerii unui pacient însărcinat dintr-o stare patologică.
Probabilitatea unui sindrom depresiv nu depinde de vârstă: această problemă afectează atât femeile foarte tinere, cât și vârsta mijlocie gravidă.
În plus, se întâmplă și în stadiile incipiente - este important să o recunoașteți în timp util și să cereți ajutor. Depinde mult de conștientizarea personală a mamei viitoare și de gradul de îngrijire a rudelor ei. Este important ca aceștia să își amintească faptul că depresia la începutul sarcinii este un eveniment frecvent.
Dintre toate cazurile detectate, sa constatat că predispoziția la o tulburare crește dacă sunt prezenți următorii factori:
- Tensiunile cu tatăl copilului (un rol important îl joacă relațiile interpersonale la cuplu, nerecunoașterea bărbatului pentru a-și asuma răspunderea pentru viitoarea familie încalcă adesea starea psihologică a femeii însărcinate).
- Predispoziția familială (riscul unei tulburări psihice la o femeie însărcinată crește dacă mama are o astfel de problemă).
- Tratamentul pe termen lung de infertilitate (o stare de disperare, care se caracterizează prin restabilirea funcției de reproducere, nu întotdeauna rapid „comutator“ pentru bucuria de a maternității iminente, iar atunci când această perioadă este prelungită, o femeie este expus la astfel de tulburări psihice).
- Prezența în anamneza pierderilor de sarcină sau alte rezultate deplorabile ale sarcinii. Acest eveniment este dureros. Depresia după o sarcină rigidă este obișnuită. Necesitatea efectuării nașterilor artificiale determină o teamă involuntară de bunăstarea actualei sarcini.
- evenimente stresante de viata (lipsa de înțelegere a acțiunilor lor viitoare, un sentiment de inutilitate poate provoca aversiunea copilului și poziția sa în ansamblul său, care este sigur de a lăsa amprenta asupra psihicului mamei insarcinate, si de multe ori una dintre aceste probleme este lipsa de bani, șomaj, sau chiar lipsa de propriile lor case).
- Complicațiile în timpul sarcinii (fenomene precum eclampsia,debilitante dimineața de boală sau absența capacității de a pune în aplicare pe deplin procedurile de grooming influența atitudinea față de ei înșiși, din cauza sarcinii, o femeie forțată să renunțe la multe lucruri, care rezultă în mod inutil se simte inferior).
- Intoxicare sau traume. Prezența obiceiurile proaste curente, cum ar fi abuzul de alcool, precum și leziuni la cap anterioare transferate nu trece fără urmă - în ambele cazuri, există o schimbare a structurii și a stării creierului care declanseaza dezvoltarea de depresie.
Cum de a recunoaște o condiție patologică?
Este dificil să se stabilească cu certitudine începerea tulburărilor psihologice, dar bănuiți că formarea unei astfel posibil, pe baza unor simptome caracteristice. Unul dintre ele este refuzul unei femei de a avea grijă de ea însăși. Sarcina nu se străduiește să arate bine, ignorând regulile de bază ale igienei.
De asemenea, o femeie care este deprimată demonstrează indiferența dezvoltării copilului ei. Nerecunoașterea, reticenta sarcina proprie - este unul dintre motivele pentru care o astfel de atitudine detașată la ea.
viitoare mama Psihologic sănătoasă, cu un entuziasm mare și destul de ușor de înțeles, se arată în literatura de specialitate privind îngrijirea copilului, patrunde in detaliile de comunicare cu copilul,se consultă cu un specialist cu privire la ce tactici să adere, copilul devine sănătos, în orice mod posibil, pune la dispoziție lacunele disponibile în cunoaștere.
Tearfulness este, de asemenea, unul dintre semnele distinctive ale depresiei în timpul sarcinii. Nu are motive, nu este cauzată de unele evenimente cu adevărat triste, dar durează mult timp, se repetă adesea, se termină de fiecare dată diferit.
Pentru majoritatea femeilor care sunt predispuse la tulburări psihoemoționale în timpul sarcinii, această stare începe cu capricii, cererea de a le mulțumi cu capriciile trecătoare, un răspuns negativ nu este acceptat sau este perceput foarte negativ. Acest comportament se termină cu o agresiune, o dorință de singurătate.
O femeie în timpul unei depresii se confruntă cu un sentiment deprimant de deznădejde. Percepția copilului ca povară grea, care previne creșterea carierei, necesită timp și determină schimbarea figurii spre bine - face ca femeia să se simtă deprimată.
Pentru a defini atitudinea față de viață este posibil prin afirmațiile, conversațiile sau absența acestora. Uneori o viitoare mamă preferă să conducă un mod separat de viață, fiind gravidă nedorită, de atitudinea ei, de către copil.Izolarea ar trebui să fie o alarmă pentru rude și personalul medical.
Depresia netratată poate duce la complicații precum:
- deteriorarea apetitului;
- epuizarea fizică;
- tendința spre comportament suicidar;
- agresiune, care deseori conduce la apariția unor tulburări cardiace, vasculare și neurologice grave;
- debutul nașterii premature;
- nașterea unui copil mic, lent, cu reflexe bazale scăzute;
- apariția unor probleme în dezvoltarea fizică și intelectuală a copilului pe măsură ce crește.
Există două tipuri de depresie la femei:
- Femeia are o stare de asuprire; deseori nu are puterea sau dorința de a avea grijă în mod adecvat de ea și de copilul ei.
- Un comportament prea activ al unei femei gravide complică sarcina medicului de a oferi asistență medicală. Sarcina este complicată de faptul că agresiunea mamei este reflectată în poziția fetală. Văzând acest tablou clinic, în cele mai multe cazuri, moașe, împreună cu un psihiatru sau neurolog prescris primit sedative. Cei care au luat antidepresive in timpul sarcinii, apoi sărbători dificultățile copiilor lor cu dezvoltarea curriculum-ului, dezvoltarea fizică întârziată, morbiditate.
Diferențe în depresie față de starea de spirit proastă
O stare proastă este o scurtă perioadă de reticență în a percepe realitatea din jur. Se exprimă în comentarii negative privind factorul iritant. În funcție de vulnerabilitatea individuală, gama de recenzii negative ale unei femei gravide poate fi extinsă.
Sub influența factorilor care acționează pozitiv, normalizarea modului de viață, realizarea doritului - această stare trece rapid.
Amenințările la sinucidere rămân cel mai adesea la nivelul avertismentelor verbale, fără a se escalada în ceva mai mult. Pofta de mâncare nu este numai prezentă, ci și în mod semnificativ întărită - gravidă "bloca" problema, se abate de la meditații despre factorul enervant și se bucură de mâncăruri delicioase.
Sindromul depresiv - mai adânc și prelungit. Rareori poate fi confundată doar cu o stare proastă.
Se caracterizează prin următoarele caracteristici:
- Comunicarea limitelor gravide.
- Refuză să mănânce.
- Are dificultăți de concentrare.
- Somnolență sau, dimpotrivă, insomnie.
- Pierderea interesului pentru activitățile care erau obișnuite.
- Gânduri repetate despre moarte, sinucidere sau un sentiment obsesiv de disperare.
- Anxietate.
- Sentimentul de vinovăție sau de lipsă de valoare.
- De-a lungul timpului, există dureri de cap, probleme de stomac care nu dispar.
- Nu participați la consultația femeilor.
- Nu urmați recomandările unui ginecolog.
- Utilizează în mod conștient substanțe nocive, cum ar fi tutunul, alcoolul sau drogurile.
- Adesea încearcă să scape de sarcină, folosind o varietate de moduri.
Cum pot femeile gravide să depășească depresia?
Există multe tratamente eficiente. Dar, adesea, acești pacienți încearcă să recurgă la îngrijiri medicale. Deși, în același timp, nu știu ce să facă cu depresia în timpul sarcinii.
Este necesară schimbarea modului de viață. Este important să ai grijă de tine nu numai fizic, ci și emoțional.
Când depresia este necesară:
- Măriți timpul de odihnă. Oboseala mărește schimbările de dispoziție.
- Timpul petrecut în aerul proaspăt. Starea în natură reduce stresul și scade simptomele depresiei.
- Adere la o dietă echilibrată. Gustările regulate vor ajuta la menținerea nivelului de glucoză din sânge, menținând o bună dispoziție. Evitați cofeina, zahărul și alimentele procesate. În schimb, ar trebui să preferați o dietă cu o predominanță de acizi grași omega-3 (încercați să mâncați în principal nuci, pește și ouă) - acest lucru reduce riscul depresiei în timpul sarcinii.Mai mult: rația unei femei însărcinate →
- Faceți sport, permis în timpul sarcinii, de exemplu, înotați. Activitatea fizică regulată mărește nivelul hormonului de bucurie. Exercițiul aerobic regulat este la fel de eficient în tratarea depresiei ca și administrarea antidepresivelor.
- Distanțarea de stresul inutil este cheia pentru gestionarea unei dispoziții proaste. Trăiește-te cu schimbările cardinale din viață, cum ar fi mutarea sau trecerea la o nouă slujbă.
Nu încercați să rezistați singură problemei psihice. Discutați sentimentele. Dacă vă îngrijorați că nu vă puteți descurca cu creșterea copilului, vă este teamă de necunoscut sau există alte temeri - nu-l păstrați în voi înșivă. Obțineți sprijin din partea unui partener, a unei familii, a prietenilor.
Mulți cred în mod eronat că solicitând ajutor, suferind de această tulburare - ceva rușinos și inacceptabil. De fapt, recunoașterea necesității de a ajuta un specialist este un pas important spre redresare.
Autor: Khatuna Gabelia, doctor,
mai ales pentru Mama66.com
Un film util despre cauzele depresiei în timpul sarcinii și modalitățile de tratare a acesteia
Vă sfătuim să citiți: Ecografia 4d: avantajele și dezavantajele tehnicii
