Sarcina în fiecare femeie se desfășoară individual. Dar condiția în care reduce picioarele în timpul sarcinii este cunoscută aproape tuturor mamelor viitoare. Spasmele sau crampele musculare nu provoacă doar disconfort, ci dureri severe care nu pot fi controlate și eliminate până când mușchiul se relaxează singur.
Nu este întotdeauna posibil să menționăm cauza exactă a acestui fenomen. Dacă frecvența apariției crampezilor în mușchii picioarelor crește, este necesar să-i spuneți medicului despre aceasta. Specialistul nu numai că va încerca să clarifice cauza afecțiunii, ci și să-l ajusteze astfel încât spasmele convulsive ale picioarelor să nu mai urmărească mama viitoare.
De ce se întâmplă acest lucru?
De regulă, convulsiile nu sunt o boală independentă. Se știe că la mamele viitoare această problemă este mai frecventă decât în alte persoane. Picioarele în timpul sarcinii pot scădea din cauza unei încălcări a circulației sângelui la nivelul extremităților inferioare, a încărcăturilor musculare excesive sau a unei anumite boli.
Cauzele convulsiilor în primul trimestru
Odată cu debutul sarcinii, multe mame viitoare se confruntă cu un astfel de fenomen ca toxicoza timpurie. Această afecțiune este adesea însoțită de greață și vărsături.În acest context, corpul unei femei pierde cantități mari de vitamine și minerale esențiale. deficienței lor duce de obicei la o situație în care de conducere mușchii picioarelor în timpul sarcinii.
În acest caz, convulsiile pot afecta mama însărcinată pe tot parcursul primului trimestru. Pentru a evita acest lucru, este necesar să consultați un ginecolog care conduce sarcina. Specialistul va încerca să selecteze medicamentele care vor ajuta la umplerea pierderii oligoelementelor necesare.
Cauze de convulsii în al doilea trimestru
De la al doilea trimestru, corpul femeii începe să-și petreacă o cantitate imensă de minerale și oligoelemente asupra dezvoltării fătului. Uneori, acest lucru se datorează nu numai la creșterea intensivă a viitorului copil, dar, de asemenea, aportul de necontrolat medicamente diuretice sau diete sărace.
Pentru a elimina cauza acestei afecțiuni, trebuie să ajustați dieta, consultați un medic pentru a lua orice preparate medicinale sau vegetale care au un efect diuretic și, dacă este necesar, să le refuze. De asemenea, un specialist poate lua un complex vitamino-mineral,Pentru a răspunde nevoilor viitoare ale mamei și copilului în micronutrienți.
Cauzele convulsiilor în al treilea trimestru
În ultimul trimestru, fătul a crescut deja considerabil, astfel că este mai greu pentru o femeie să facă față volumului zilnic de muncă. Problema poate fi agravată de un set de exces de greutate.
Motivele pentru care reduce picioarele în timpul sarcinii în al treilea trimestru, de obicei două (pot fi combinate între ele):
- vene varicoase ale extremităților inferioare;
- comprimarea venei cava cu un uter lărgit.
Adesea, condiția atunci când reduce vițeii picioarelor, apare pe fundalul varicelor. În acest caz, convulsiile sunt combinate cu oboseală crescută a extremităților inferioare, un sentiment de greutate în ele, mai ales după efort fizic.
Cu vene varicoase, există o încălcare a fluxului de sânge venos, ceea ce duce la o agravare a trofismului musculaturii picioarelor. Acest lucru provoacă dezechilibrul microelementelor din țesuturi, urmat de apariția crizelor.
Mușchii pot reduce datorită sindromului inferior vena cava, mai ales dacă femeia are o sarcină multiplă sau un făt mare. În acest caz, uterul extins exercită o presiune excesivă asupra venei cava inferioare, când femeia gravidă se află pe spate sau pe partea dreaptă.
Ca și în cazul venelor varicoase, acest lucru duce la o încălcare a fluxului venos de sange de la extremitati inferioare. Mecanismul de crampe va fi exact la fel.
La ce doctor să se adreseze?
O situație în care picioarele de conducere gravidă, în cele mai multe cazuri, nu este inofensiv și nu de accident survenit ca urmare simptom. Prin urmare, este important să discutați problema cu medicul dumneavoastră. Pentru a identifica în mod corect cauza stării patologice și ridica tratamentul medical necesar, femeia poate fi recomandată colectarea probelor, consultarea endocrinolog, internist și phlebologist.
În cazul în care cauza convulsii este o încălcare a fluxului de sânge venos pe fundalul venelor varicoase, mama viitorului este trimis la phlebologist. În acest caz, specialistul poate desemna venotoniki gravidă - medicamente care peretii vaselor de ton și pentru a preveni stagnarea în vene.
Aceste medicamente sunt disponibile sub formă de geluri, unguente și tablete. De asemenea, un medic poate prescrie un pacient purtând o țesătură tricotată de compresie. Mai multe informații despre tratamentul și prevenirea varicelor →
Dacă există o suspiciune de diabet, mama insarcinată ar trebui să efectueze un test de sânge pentru zahăr.Nivelurile ridicate de glucoză din sânge poate indica tulburări metabolice, care au un impact negativ asupra întregului organism, inclusiv mușchiul trofică. Conținutul de zahăr într-o gravidă corectează endocrinolog după o examinare suplimentară a pacientului.
Dacă motive serioase care să explice de ce o mama insarcinate aduce picioare caviar în timpul sarcinii nu este găsit, terapeutul atribuie complexe de vitamine femei, concepute special pentru femeile gravide, de exemplu, Vitrum prenatal, mama Complivit și altele.
Scopul lor - pentru a compensa lipsa de oligoelemente, în special magneziu și calciu. puteți lua complexe cu multivitamine pe tot parcursul sarcinii până la nașterea copilului.
Ce se poate face cu crampe la nivelul picioarelor?
În cazul în care mama insarcinate va aduce piciorul, nu ar trebui să fie nervos. Trebuie să urmați pașii prin care mușchii spasme dureroase opresc. Ce ar trebui să fac?
Pentru a elimina disconfortul:
- Ai nevoie pentru a trage ușor degetele de la picioare ale piciorului piciorului pe care înghesuit, peste. Apoi, relaxați-vă piciorul pentru o perioadă scurtă de timp și repetați sorbindu. Ca rezultat al acestor pași simpli ar trebui să meargă o crampă.
- După ce spasmul a trecut, încălziți mușchii cu ajutorul masajului extremităților inferioare, a apei calde sau cu ajutorul unui tampon de încălzire.
- Să fie ca să restabilească circulația sângelui în picior.
remedii populare
Metodele folclorice folosite în convulsii la nivelul membrelor inferioare au ca scop completarea deficitului de oligoelemente și îmbunătățirea conducerii nervoase. Rețetele de medicină tradițională pot fi combinate cu medicamentele prescrise de un medic.
Licorice rădăcină
Infuzia din această plantă îmbunătățește nutriția mușchilor de la nivelul extremităților inferioare și tonifică fibrele nervoase, normalizând conductivitatea lor, împotriva căreia frecvența convulsiilor este redusă. Pentru a pregăti perfuzia, aveți nevoie de 100 de grame de lemn dulce pentru a turna 500 ml de apă clocotită, insistă până când se răcește complet. Luați o linguriță de perfuzie de 3 ori pe zi.
eggshell
Este cea mai bogata sursa de calciu - elementul necesar pentru tesutul osos si muscular. Pentru a pregăti un medicament, trebuie să clătiți coaja dintr-un ou crud (nu fiert!). Împroșcați-l într-un mortar la o pulbere și adăugați 5 picături de suc de lămâie proaspăt stoarse la pasta rezultată. Luați produsul finit o dată pe zi.
păducel
Aceasta planta normalizeaza activitatea celulelor musculare si restabileste structura fibrelor nervoase. Pentru a pregăti un bulion medicinal aveți nevoie de 3 lingurițe. linguri de fructe de ierburi și de păducel și 500 ml de apă. Aduceți bulionul la fiert, fierbeți la foc mic timp de 5 minute, acoperiți vasele cu un capac și insistă timp de cel puțin 3 ore.
Produsul finit este luat în formă preîncălzită de 5 ori pe zi pentru 2 linguri. lingură. Durata tratamentului este de 3 săptămâni.
Valerian și urzici
Combinația dintre aceste plante ajută la reducerea excitabilității fibrelor nervoase și îmbunătățirea conducerii unui impuls nervos în mușchi. Pentru a pregăti un remediu aveți nevoie de 2 lingurițe. linguriță frunze de urzică și aceeași cantitate de rădăcină valeriană se toarnă 500 ml apă clocotită, pentru a insista cel puțin 10 minute. Se recomandă să beți o perfuzie cu un pahar dimineața și seara.
profilaxie
Pentru a preveni o astfel de situație neplăcută, cum ar fi crampe picior în timpul sarcinii, este necesar să se acorde atenție prevenirii. În primul rând, ar trebui să vizeze prevenirea avitaminozelor și a lipsei de oligoelemente în organism.
În această mamă viitoare va ajuta o dietă echilibrată cu un aport suficient de diferite legume și fructe.De asemenea, nu trebuie să uităm de aportul regulat de complexe multivitamine recomandat de un medic.
În al doilea rând, este mai bine să excludeți din alimentație alimente bogate în cofeină. Principalele sunt ceaiul și cafeaua. Acestea sunt cele care stimulează cel mai mult tonul muscular, ca rezultat, mușchii picioarelor sunt în tensiune constantă.
În al treilea rând, dacă în seara când picioarele se obosesc, băile de săruri de picioare și masajul vor ajuta la ameliorarea tensiunii musculare. Înainte de a merge la culcare, puteți pune picioarele pe rolele de deasupra corpului pentru a îmbunătăți scurgerea sângelui venos. Dar dacă dormiți pe spate în această poziție nu este recomandată, este mai bine ca mama însărcinată să adoarmă pe partea stângă. Mai multe despre cum să dormi în timpul sarcinii →
La pornirea varice, trebuie să poarte lenjerie de corp speciale - ciorapi sau colanți, care au un efect tonic asupra venelor. De asemenea, puteți utiliza produse speciale din vene varicoase. Dar pentru a nu face rău copilului, ele pot fi folosite numai cu permisiunea unui specialist.
Este strict interzisă administrarea medicamentelor din crampele extremităților inferioare în timpul sarcinii. Doar un medic poate determina ce medicamente și în ce doză să numească o mamă viitoare.Pentru a preveni eventualele complicații și apariția simptomelor suplimentare (edem, cefalee), este necesar să se efectueze un studiu și să se respecte toate recomandările unui specialist.
Autor: Olga Rogozhkina, obstetrician-ginecolog,
mai ales pentru Mama66.com
