Practic, toate femeile în timpul sarcinii sunt prescrise cu acid folic, deoarece această componentă este necesară în planificarea și la etapa inițială de dezvoltare a fătului. Chiar și oponenții activi ai oricăror medicamente tratează favorabil acest remediu. Este important ca doza de acid folic în timpul sarcinii să fie corectă și să nu depășească rata admisibilă.
Faptul este că lipsa acestei vitamine provoacă consecințe negative. Acidul folic joaca un rol in sinteza ADN-ului, precum și în creșterea și diviziunea celulară. Este vital pentru stabilirea sistemului nervos al fătului. Datorită acestui element este posibil să se prevină apariția defectelor din creier, tub neural, etc.
De ce este gravidă acidul folic?
Această componentă aparține vitaminelor din grupa B. Se numește și vitamina B9. Aceasta este o componentă importantă pentru corpul uman, dar adesea nu este suficientă. În special, dezavantajul este observat la gravide și la copii mici. Inițial, acest lucru poate să nu fie vizibile, dar în timp, există o încălcare a poftei de mâncare, există oboseală, iritabilitate, diaree, vărsături, gura acoperite cu răni, părul cade.În cazurile avansate apare anemia megaloblastică, cel mai adesea ducând la deces.
Acidul folic, care se găsește în alimente, se descompune rapid sub influența luminii solare și a tratamentului termic, deci este adesea prescris sub formă de tablete. Doza zilnică de acid folic pentru femeile gravide trebuie determinată de medic.
De ce este atât de important să o folosiți? Explicația constă în câteva puncte:
- Este implicat în sinteza ADN-ului. Fără ea, diviziunea celulară este imposibilă. Cu alte cuvinte, această vitamină este un element necesar, care este responsabil pentru dezvoltarea țesuturilor și a organelor. Acest lucru este deosebit de important pentru formarea embrionilor.
- Este important pentru hematopoieza. Participă la formarea unor astfel de elemente de sânge, cum ar fi eritrocitele, leucocitele și trombocitele.
- Este necesară crearea de acizi nucleici implicați în transferul caracteristicilor ereditare.
- Participă la formarea creierului fătului și a tubului neural.
Acidul folic este excretat din corpul unei femei gravide mai repede decât de obicei. Aportul anumitor medicamente crește necesitatea acestei componente, de exemplu estrogenii, antiacidele, anticonvulsivanții și preparatele de zinc.
În plus, vitamina este implicat în crearea celulelor sistemului nervos, este necesar să se înlocuiască aproximativ 70 de trilioane de celule ale mamei, deoarece acestea sunt actualizate în mod constant. Deficiența acestuia poate fi transmisă copilului în timpul sarcinii și alăptării.
În multe țări, o condiție prealabilă pentru a se pregăti pentru concepție este de a primi aceasta vitamina importanta in timpul planificării sarcinii și în termen de trei luni, în cazul în care apare o sarcină. Această recomandare este, de asemenea, combinată cu adăugarea de folat sub formă de alimente. Studiile au arătat că mamele care urmează aceste sfaturi reduc riscul de a avea copii cu malformații.
Există un dezavantaj în acid folic, din cauza căruia îi este atribuit numai în stadiile incipiente ale sarcinii. Punctul este în proprietatea sa de acumulare în țesuturile grase. Ca rezultat al componentei utilizare prelungită poate fi prezentă în exces în organism, cauzand muschii devin foarte elastice, iar acest efect nedorit înainte de livrare. Citiți mai multe despre administrarea acidului folic în timpul sarcinii →
Ce preparate conțin acid folic
În unele alimente există o proporție de acid folic.Dar problema este că, atunci când se prepară feluri de mâncare, o mare parte din ea este distrusă. Din acest motiv, este necesar să se recurgă la o metodă medicamentoasă de administrare a medicamentului.
Există mai multe tipuri de medicamente, care includ această componentă:
- Tablete de acid folic. Acestea conțin 1 mg de substanță. Aceasta este cea mai bună opțiune, deoarece la un cost comprimate sunt disponibile pentru toată lumea. Acidul folic este conținut în doza necesară pentru sarcină. În alte preparate este mai mult. Pentru o femeie a luat norma, un comprimat pe zi este de ajuns. În timpul perioadei de planificare și în primul trimestru de sarcină, medicul numește 2-3 comprimate pe zi. Se crede că nu poate exista supradozaj, consecințe mult mai grave ale deficitului.
- acid folic. Acesta conține 5 mg de substanță. Dar în această formă, acidul folic în timpul sarcinii poate cauza o supradoză. Rănirea organismului nu va fi, dar mai mult, deoarece o sumă excesivă va fi retrasă.
- Apo-Filiki. Acesta conține 5 mg de substanță. Această doză nu este profilactică, ci curativă. Acesta este motivul pentru care acidul folic pentru femeile gravide în această doză este prescris numai în caz de deficiență evidentă.
- folio. Acesta conține 40 μg de acid folic, precum și 200 μg de iod. Acesta este medicamentul care este convenabil - două elemente importante intră într-o dată. Acest acid folic este indicat femeilor însărcinate ca doză profilactică. Acesta va satisface nevoile mamei și copilului în absența unui deficit.
- Complexele polivitaminice, cum ar fi Elevit, Materna, Vitrum prenatal, etc. În toate acestea, o dozare profilactică. În lipsa unui deficit, este suficient să se ia astfel de complexe, în cazul în care acidul folic este prezent în doza necesară în timpul sarcinii.
Produsele cu acid folic
Sursa principală este integrală. O mulțime de vitamine în spanac, mazăre verde, patrunjel, salată și fasole. O cantitate semnificativă se regăsește și în citrice, avocado și sparanghel. Printre produsele de origine animală, ficatul este cel mai bogat. În cantități mici, acidul folic este prezent în carne, pește și brânză.
În ciuda faptului că vegetarienii nu mănâncă carne, ei nu au un deficit. La urma urmei, ei mănâncă un număr suficient de produse de origine vegetală, inclusiv verdețuri. Dacă nu le luați în cantități mari, atunci trebuie să completați dieta cu acid folic sub formă de tablete.În acest caz, este dificil să respectați rata zilnică cu alimente. Acest lucru este valabil mai ales pentru sezonul rece.
Pentru a păstra o cantitate suficientă de acid folic în legume, este necesar să le folosiți în formă brută. Puteți găti, de asemenea, pentru un cuplu. Aportul acestei vitamine prin utilizarea produselor naturale previne riscul de cancer, afectează transferul informațiilor ereditare către ADN.
Dacă o persoană este în ordinea microflorei, acidul folic poate fi sintetizat singur într-o cantitate mică. Dar elimină din ceai un ceai puternic.
Dozaj în timpul sarcinii
Medicii spun că fiecare a doua femeie aflată în poziție are nevoie de vitamina B9. Prin urmare, este atât de important să știți care doză de acid folic pentru femeile gravide este indicată pentru o anumită mamă. Doza zilnică în timpul perioadei de gestație crește. Doza minimă de acid folic în primul trimestru de sarcină este de 400 mcg pe zi. Dar, în cele mai multe cazuri, este necesar de două ori mai mult - 800 mcg. Dacă, ca rezultat al testelor, se dovedește că deficitul este puternic, atunci doza de acid folic în timpul sarcinii în comprimate ajunge la 5 mg.
Cele mai frecvente comprimate sunt cele în care acidul folic, necesar în timpul sarcinii, este conținut într-o doză de 1 mg. O astfel de pilula pe zi poate fi de ajuns. În acest caz, nu se poate produce o supradoză.
Dacă o femeie are un deficit pronunțat, va avea nevoie de medicamente mai "puternice" - de exemplu, Folacin sau Apo-folic. Într-o astfel de comprimat, acidul folic conține o doză terapeutică pentru femeile gravide - 5 mg.
În diferitele complexe de vitamine conține o cantitate diferită de acid folic. Dacă o femeie ia cel puțin una din aceste medicamente, această cantitate de vitamină este de obicei suficientă. Pentru acidul folic, prescris în timpul sarcinii cu doza necesară, se atașează o instrucțiune, în care puteți vedea conținutul de substanță pentru 1 comprimat. Citiți mai multe despre instrucțiunile de administrare a acidului folic →
Cum se poate preveni supradozajul?
Ar trebui să fie clar în ce doză să se ia acid folic pentru femeile însărcinate pentru a preveni supradozajul, deși nu este toxic pentru oameni. Supradozajul poate să apară numai dacă medicamentul va fi luat la o sută de ori mai mare decât doza normală.De exemplu, 25-30 tablete pe zi.
Utilizarea pe termen lung a dozelor crescute poate fi dăunătoare pentru mamă și copil. În sânge există o scădere a vitaminei B12, care provoacă anemie. Pot exista tulburări ale tractului gastro-intestinal, modificări ale funcției renale, a crescut iritabilitate nervoasă. Acest lucru se poate întâmpla dacă, timp de trei luni și mai mult, luați zilnic 10-15 mg de droguri.
Simptomele supradozajului:
- Aspect de gust metalic și amărăciune în gură.
- Crește excitabilitatea, tulburările de somn și iritabilitatea.
- Tulburări ale tractului gastro-intestinal - greață, vărsături, diaree, flatulență.
- Tulburări în activitatea rinichilor.
- Deficitul zincului și al vitaminei B 12.
Oamenii de stiinta din Norvegia a efectuat un experiment care a aratat ca femeile cu un conținut ridicat de vitamina B9 este de 1,5 ori mai multe sanse de a fi copiii născuți care au fost predispuse la boli astmatice. Dar oamenii de stiinta nu au putut numi doza care duce la astfel de consecinte.
Este important de stiut ca sarcina si acidul folic sunt inseparabile, dar doza trebuie instalat numai de către un medic. Deja la prima consultare cu un ginecolog, mama viitoare este prezentată acestui element.Unii cred că ar trebui să ia doar primele trei luni. Următoarea este trecerea la un complex de vitamine. Alții experții cred că este necesar să se ia acid folic la inceputul sarcinii, în doza atribuită, dar, de asemenea, în restul timpului. S-au dovedit că, chiar și sexul puternic, care se pregătesc să devină tați, în beneficiul utilizării substanței. Mai multe despre acidul folic pentru bărbați →
Medicamentul este vândut în orice farmacie și rămâne întotdeauna la prețuri accesibile. Costul poate varia în funcție de producător și de forma eliberării. Inainte de a cumpara ar trebui să verificați cu un medic ce doza de acid folic în timpul sarcinii este necesară într-un caz individual. Nu merită luată o decizie cu privire la luarea acestui medicament independent. În ciuda tuturor beneficiilor sale, este important ca medicul însuși a stabilit doza necesară pentru femeile gravide. Este important să țineți poziția în serios, atunci copilul se va naște absolut sănătos!
Autor: Irina Levchenko, doctor
mai ales pentru Mama66.com
