Sarcina este un moment special în viața unei femei. Mumia viitoare, în timp ce așteaptă copilul, vrea să arate frumos și feminin. Mulți oameni sunt îngrijorați de întrebarea: "Pot femeile însărcinate să se plimbe pe tocuri?" Să încercăm să răspundem la această întrebare și să aflăm cum tocurile afectează sănătatea unei femei însărcinate.
Sarcina și tocurile
Toți doctorii afirmă în mod unanim că tocile în timpul sarcinii sunt categoriccontraindicată. În primul rând, tocurile, afectează poziția bebelușului și provoacă apariția vergeturilor pe burta unei femei însărcinate. În al doilea rând, nu este un secret pentru nimeni că punerea pe tocuri, schimbăm centrul de greutate, iar acest lucru afectează negativ coloana vertebrală.
Punând pe tocuri în timpul sarcinii, o femeie crește și sarcina asupra mușchilor pelvieni, a mușchilor picioarelor, a spatelui inferior. Acest lucru poate provoca durere în spate și picioarele unei femei însărcinate.
În plus, merită să ne gândim că greutatea unei femei crește în timpul sarcinii, iar ligamentele de pe picioare se relaxează datorită schimbării fondului hormonal al mamei viitoare. Creșterea încărcăturii picioarelor în plus față de durere poate provoca dezvoltarea de vene varicoase, picioare plate, edem și, bineînțeles, traume.
Cum influențează călcâiul sarcina?
Schimbarea punctului de sprijin schimbă poziția femeii când se plimbă: burta femeii însărcinate iese, poziția umerilor se schimbă și se schimbă. Acest lucru, desigur, afectează negativ poziția copilului în uter. Purtarea călcâiului poate provoca nașterea prematură, poate provoca complicații în timpul nașterii și chiar poate provoca o operație cezariană.
Accidente care pot declanșa purtarea tocurilor în timpul sarcinii
Punându-se pe tocuri înalte, o femeie însărcinată ar trebui să înțeleagă că nu riscă numai viața ei, ci viața și sănătatea viitorului copilului. Cele mai frecvente leziuni care pot fi obținute de o femeie însărcinată în timp ce poartă tocuri sunt dislocări, căderi, întinderi. În plus, stresul excesiv asupra picioarelor poate provoca crampe.
O femeie însărcinată poate avea chiar și o leziune gravă a coloanei vertebrale. Fetușii unei femei gravide și tensiunea excesivă a mușchilor picioarelor și a pelvisului pot duce la congestie uterină, avort spontan și naștere prematură. Prin urmare, înainte de a pune pe pantofi cu toc înalt, femeia gravidă trebuie să cântărească toate argumentele pro și contra.
Pot purta tocuri in primele etape ale sarcinii?
Chiar și în timpul sarcinii devreme nu ar trebui sa poartă pantofi cu tocuri înalte implicate, este mai bine să refuze la toate de la tocuri de pantofi. Acest lucru nu înseamnă că femeile ar trebui să se oprească tocuri cu totul. Un toc mic, stabil,înălțimea de care 3-5 cm nu va face rău unei femei însărcinate.
Multe femei gravide alege pantofi cu tocuri de pană, care are o tranziție lină de la deget de la picior la călcâi, dar nu întotdeauna o astfel de încălțăminte este stabilă. Cel mai important lucru atunci când aleg un pantof, ia în considerare următoarele nuanțe: trebuie să fie convenabil și confortabil, piciorul nu se umfla si obosit, călcâiul trebuie să fie scăzută și de încredere.
Cum sa alegi pantofii pentru o femeie insarcinata?
La alegerea pantofi de femeie gravidă este mai bine să prefere pantofi moi și confortabile pe toc la nivel scăzut. O optiune excelenta pentru femei, la începutul sarcinii ar fi pantofi de sport cu șireturi, dar în etapele ulterioare - sireturile - nu cea mai bună opțiune pentru femeile gravide. Este demn de amintit faptul că femeile din „pozitie interesanta“ este de multe ori picioarele umflate, asa ca alege cele mai bune pantofi seara.
Nu te grăbi să cumpere modelul preferat, asigurați-vă că pentru a încerca pe pantofi, plimbare în ea, amintiți-vă că confort și comoditate - regula principală gravidă atunci când alege haine și pantofi.
Femeile gravide nu sunt, de asemenea, recomandate să poarte pantofi cu călcâi deschis, astfel încât în timpul verii este mai bine să se acorde prioritate sandalelor închise și pantofilor de balet. Pantofii de iarna sunt mai bine sa cumpere o jumatate de dimensiune mai mult, intotdeauna pe o talpa plata. În timpul iernii, este mai bine să nu riscați să purtați pantofi cu călcâi, mai ales femeile care așteaptă bebelușul - acest lucru poate provoca vătămări și poate afecta negativ viitorul copil.
În concluzie, aș dori să rețineți, dacă nu se poate opri complet purtand pantofi cu tocuri în timpul sarcinii, este necesar pentru a minimiza timpul de a purta tocuri. Utilizați tălpi speciale, care reduc impactul negativ al tocurilor asupra sistemului musculo-scheletic. Se recomandă, de asemenea, ca o femeie însărcinată să aibă întotdeauna o pereche de pantofi de schimb fără o călcâie la îndemână, astfel încât o femeie să poată schimba pantofii, dacă este necesar.
Și amintiți-vă, sarcina este foarte rapid și chiar renunțarea la pantofi cu tocuri în perioada de așteptare pentru un copil, puteți purta pantofi preferate la scurt timp după naștere.
Vă sfătuim să citiți:Este posibil ca femeile gravide să bea bere și de ce nu toate mamele viitoare se tem de riscul mare de a dezvolta patologii severe la copil?
