Sarcina este o perioadă plăcută, dar dificilă în viața femeii. Este important ca o viitoare mamă să nu fie supusă doar examinărilor și testelor, ci să urmeze o dietă, deoarece unele produse în timpul gestației fetale trebuie abandonate. Adesea femeile sunt îngrijorate de întrebarea - este posibil să mănânci rodie în timpul sarcinii?
Rodie. Unele calități biologice și de consum
Atunci când alegeți o rodie, ar trebui să acorde o atenție la piele. Dacă este uscat și strânge bine semințele, fructul este copt și gata de utilizare. Dacă pielea este netedă, strălucitoare și locul inflorescenței este verde, atunci un astfel de granat nu trebuie cumpărat. Alegeți un fruct întreg cu o piele intactă. Ripe rodie - dens și greu. Nu cumpărați fructe dulci: acestea sunt deteriorate în timpul transportului sau depozitării și vor provoca mai mult rău decât bine.
Valoarea energetică a granatului este de numai 83 kcal la 100 g. Sucul este mai puțin caloric și conține 64 kcal.
Fructul este bogat în oligoelemente - fier, magneziu, zinc, calciu, acizi organici, tanini. Granatul conține 7 aminoacizi, care se găsesc numai în produsele din carne.
Sucul și boabele sunt utilizate pe scară largă în gătit, coaja are proprietăți medicinale.
Ce este util pentru granat pentru femeile însărcinate?
Corpul unei femei care așteaptă un copil se schimbă.Ceea ce mi-a plăcut înainte de sarcină poate provoca o reacție negativă în timpul gestației și invers. Prin urmare, prin introducerea unui nou produs în dietă, trebuie să monitorizați reacția organismului.
6 motive pentru cumpărarea fructelor:
- Femeile gravide suferă adesea de gingivită, iar sucul de rodie are un efect antiinflamator și antibacterian în bolile cavității bucale.
- În timpul sarcinii, există o slăbire a imunității. În 100 g de pulpă de rodie conține 21% din doza zilnică necesară de vitamina C. Aceasta întărește apărarea organismului, ajută să reziste bolilor virale.
- Rodia îmbunătățește procesul de digerare a alimentelor.
- Fructele sunt bogate in vitamina E si acid folic. Acest lucru ajută la normalizarea fundalului hormonal.
- În primul trimestru de sarcină, majoritatea femeilor suferă de toxicoză. Sucul de rodii acru, astringent ușurează atacurile de greață și vărsături.
- Un ușor efect diuretic vă permite să îndepărtați cu atenție excesul de lichid din corp. Pentru o femeie gravidă, acest lucru este important, deoarece mulți în această perioadă suferă de edem.
- Supa de cruste de rodie va ajuta să facă față diareei la femeile gravide.
În societate există o opinie că rodia conține o cantitate mare de fier și ajută la lupta împotriva anemiei. De fapt, în acest fruct, doar 0,8 mg de fier la 100 de pulpă și se referă la cei săraci pentru aceste produse de oligoelemente.
Beneficiile rodiei în timpul sarcinii sunt de necontestat, dar există o categorie de femei cărora acest produs le strică numai.
Rodie. Contraindicații pentru femeile însărcinate
Înainte de a bea suc sau de a consuma boabe de fructe din sud, femeia gravidă ar trebui să-și analizeze starea de sănătate.
Granatul în timpul sarcinii este interzis atunci când:
- smalt subțire sau sensibilitate ridicată a dinților (sucul conține o cantitate mare de acizi de fructe care distrug smalțul);
- intoleranță la produs;
- ulcerul oricărei părți a tractului gastro-intestinal;
- aciditatea crescută a sucului gastric;
- gastrită în fază acută sau în anamneză;
- enterita de diverse etiologii;
- încălcări ale defecării;
- hemoroizii și fisuri în anus sau rect, arsuri la stomac;
Sub interdicția absolută este utilizarea de rodie cu oase. Când mestecarea este eliberată bogată în ulei fitoestrogeni. Acest lucru va afecta negativ cursul sarcinii. În plus, aceste substanțe reduc tensiunea arterială.În timpul perioadei de așteptare pentru copil, producția de progesteron crește. Acest hormon dilată vasele de sânge și ajută la reducerea presiunii. Prin urmare, dacă o femeie înainte de sarcină a avut o valoare scăzută a tensiunii arteriale, atunci progesteronul și pietrele de rodie o vor reduce și mai mult.
Rodia este un fruct util, dar mult depinde de porțiunea de boabe de rubin. Un fruct nu face rău, dar un număr mare de boabe sau suc poate dauna chiar și unei persoane absolut sănătoase.
Suc de rodii și sarcină. Reguli de utilizare
Sucul de rodie proaspăt stors nu este recomandat. Ar trebui diluat într-un raport 1: 2 cu apă sau alte sucuri. Medicii gravide sfătuiesc să se dilueze cu sucuri de legume - morcov sau sfeclă. Pentru a înmuia gustul ascuțit, adăugați puțină miere.
Sucul este de dorit să beți printr-un tub pentru cocktail-uri. Acest lucru va reduce riscul de distrugere a smalțului dinților. Sucul proaspăt stors trebuie să fie beți imediat după preparare.
Nu treceți de omologii de rodie în timpul sarcinii, dacă nu există contraindicații pentru utilizarea acestui fruct. Cu toate acestea, ar trebui să consultați un medic în prealabil.
Autor: Marina Romanenko,
mai ales pentru Mama66.com
Chiar și cu o bună tolerabilitate a rodiei, femeile gravide nu sunt atrase de acest boabe. Este suficient să mănânci o grenadă pe zi. Nu puteți folosi grenade pentru mamele viitoare care suferă de scăderea tensiunii arteriale, aciditatea ridicată a stomacului, exacerbarea bolilor tractului gastro-intestinal și intoleranța individuală a acestui boabe. De asemenea, o rodiie ar trebui evitată pentru femeile care suferă de constipație cronică. În acest caz, puteți sfătui prune, care nu este mai puțin util, dar nu provoacă probleme cu scaunul.
Video utile despre beneficiile și daunele cauzate de rodie
Vă sfătuim să citiți Ghimbir în timpul sarcinii: beneficii și rău
