Incontinența urinară la femei - cum să rezolve o problemă delicată

Send

Ați experimentat vreodată un sentiment de jenă sau de jenă în timpul tusei sau strănutului și ați trebuit să vă uitați înfricoșător pentru camera doamnelor după una sau două cești de ceai sau cafea beți? Te simți mai încrezător acasă doar pentru că toaleta este la câțiva pași distanță?

Acest articol se concentrează pe delicată și foarte neplăcută pentru proprietarul ei problema de incontinenta urinara la femei. Noi vă va spune că este o boală, care sunt motivele pentru care aspectul și modul în care aceasta ar trebui să fie tratate în mod corespunzător.

Deci, incontinență (sau într-o altă scurgere de ei involuntar) - aceasta este o problemă foarte frecvente care apare în milioane de femei din întreaga lume. În unele se manifestă sub forma unei selecții de câteva picături atunci când strănută, tuse sau razi (acest lucru este așa-numita incontinenta urinara de efort) sau urinarea involuntara in timpul somnului (enurezis).

Pentru alții - este mai pronunțată, manifestându-se sub formă de dorință necontrolată de a goli rapid vezica urinara, după care începe imediat să emită în mod spontan cantități mari de urină. Unele femei suferă de ambele manifestări ale bolii.

Incontinența urinei atunci când tusea sau strănutul poate provoca o femeie doar o anumită anxietate, dar poate provoca încălcări grave ale calității vieții ei. Conjuncția și inconvenientele constante cauzate de scurgerea involuntară a urinei, pot lipsi bucuria, precum și orice boală gravă a sistemului genito-urinar. Și legate de aceste probleme intime și deloc poate duce la cel mai puternic stres emoțional.

Cu toate acestea, nu disperați atunci când apar primele semne ale problemei. Orice boală poate fi vindecată, iar incontinența nu este o excepție.

Cauzele problemei

Dintre cele mai frecvente cauze ale incontinenței urinare la femei este ridicarea greutății și efort fizic excesiv. Din cauza lor, există o creștere a presiunii intra-abdominale, care afectează vezica urinară și duce la descărcarea involuntară a urinei.

De asemenea, acest proces este adesea observat la femeile vârstnice, care au început perioada postmenopauză și au început să apară tulburări hormonale. Incontinența urinară la femeile în vârstă se datorează deteriorării organismului și scăderii activității motorii (contractile) a mușchilor pelvieni.Pierderea elasticității ligamentelor și conduce la o întrerupere a funcției aparatului de închidere (sfincter) al vezicii urinare.

În plus, se poate observa o problemă similară la femeile cu greutate corporală crescută și la cei care au suferit operații ginecologice. Munca greoaie poate provoca, de asemenea, o patologie a aparatului muscular și ligamentos din podea pelviană. Incontinența în acest caz poate contribui la traumatice (dacă a avut loc o ruptură a mușchilor pelvieni sau perineali), policilamnios, fetusi mari sau sarcini multiple. Mai multe despre simptomele și tratamentul incontinenței urinare după naștere →

Modalități de combatere a incontinenței

Ca și în cazul oricărei alte boli, tratamentul incontinenței urinare la femei ar trebui să fie cuprinzător. Când scurgerea involuntară a urinei, cauzată de slăbiciunea aparatului ligamentos și muscular, terapia trebuie să înceapă cu o serie de exerciții fizice speciale menite să întărească mușchii presei abdominale și a perineului.

Formarea musculară

La începutul secolului XX, binecunoscutul ginecolog german, Arnold Kegel, a reușit să dezvolte o întreagă gamă de exerciții fizice pentru a întări mușchii podelei pelvine, inclusiv sfincterii rectului și vezicii urinare. O astfel de instruire a câștigat rapid popularitate datorită eficienței ridicate și ușurinței implementării.

Exercițiile pentru incontinență în sistemul Kegel ar trebui să înceapă cu determinarea locației mușchilor drepți. Pentru aceasta, în timpul urinării, este necesar să suspendăm arbitrar acest proces și apoi să îl terminăm. Acei mușchi care au contractat în timpul "pauzei" și trebuie să te antrenezi.

Gimnastica include 3 exerciții de bază:

Stați pe pat și luați cea mai confortabilă poziție pentru dvs. Începeți alternativ pentru a întinde și relaxa mușchiul pubic-coccyx (același pe care l-ați simțit înainte de aceasta, cu o întârziere în urinare). În prima zi, exercițiul trebuie repetat de cel puțin 10 ori, atunci numărul de abordări ar trebui să fie treptat mărit la 50. După ce vă stăpâniți complet această pregătire, încercați să o efectuați indiferent dacă vă aflați acasă, pe un robot sau în transport.
Același mușchi pubic-coccygeal este instruit. Al doilea exercițiu seamănă cu primul, dar ar trebui să se facă într-un ritm rapid: alternând compresia și relaxarea accelerată.
Al treilea exercițiu, dimpotrivă, trebuie făcut foarte încet. La început, puteți întâmpina unele dificultăți, dar nu ezitați, răbdarea îi va ajuta să depășească.

de droguri

Tratamentul incontinenței urinare la femei pastile recomandate daca exercitiile Kegel pentru un motiv oarecare nu a dat efectul dorit. Trebuie menționat faptul că numirea medicamentelor trebuie efectuată exclusiv de către un medic. De regulă, medicamentele prescrise care vizează suprimarea contracției involuntare și relaxare a mușchilor peretelui, de a promova excreția de urină. Pentru aceste medicamente includ Solifenacin, Ttolterodin și Oxybutynin.

Femeile pe punctul culminant atribuite tratamentului cu hormon de vin și medicamente prescrise, cum ar fi Ovestin sau Estrakad.

Retete eficiente ale medicinii tradiționale

Alegerea unei rețete trebuie făcută numai după consultarea unui medic. În caz contrar, auto-medicația poate deveni un efect invers.

Deci, pentru tratamentul incontinenței urinare sunt recomandate astfel de remedii populare, cum ar fi:

ceai, preparat din ramuri de cireș sau cireșe. Ar trebui să fie mâncat cu o jumătate de oră înainte de a mânca;
frunze tocate patlagina (lingura) cana preparata de apa fierbinte. O tinctură filtrată este recomandată să bea 20 de minute înainte de mese de trei ori pe zi;
decoctul pe baza afine (puteti folosi fructe de padure proaspete si uscate). Mananca 1/4 cana de trei ori pe zi.

Prevenirea incontinenței urinare

Se bazează pe golirea în timp util a vezicii urinare, controlul greutății corporale, exerciții regulate de către gimnastica Kegel și un mod de viață mobil. Încercați să nu pierdeți vizitele preventive la ginecolog, terapeut și endocrinolog, mai ales la bătrânețe. Este specialistul competent care este capabil să detecteze cele mai timpurii simptome în timp, ale căror manifestări nu se simt deloc.