Hrana adecvată pentru arsuri la stomac: alimentație, alimente permise și interzise (lista)

Send

O dietă de înaltă calitate pentru arsuri la stomac joacă un rol major în recuperarea rapidă. Nutriția adecvată pentru arsuri la stomac asigură o eficiență maximă de la tratament și de la medicație. !

Fiți atenți! Arsurile la stomac nu reprezintă o boală independentă, ci provoacă disconfort semnificativ - tuse uscată, senzație de arsură la nivelul gâtului.

Stresul, tulburările nervoase, îmbrăcămintea strânsă, ridicarea greutății - toate acestea provoacă apariția arsurilor la stomac.

Arsuri la stomac

Lista bolilor care pot duce la arsuri la stomac:

Cancerul stomacului și al pancreasului;
Boli ale pielii biliari;
gastrită;
ulcere;
Colecistită cronică și pancreatită;
otrăvire;
GERD - boala de reflux gastroesofagian;
Hernia.

Este important să vă amintiți! Indiferent de cauza arsurilor la stomac, tratamentul cu pastile in sine nu este o optiune.

Dacă studiul nu a evidențiat boli grave, trebuie să faci o dietă zilnicăpe baza principiilor nutriției adecvate. Acest lucru va ajuta la lupta împotriva cauzei rădăcini a arderii.

Dieta pentru arsuri la stomac. Nutriție adecvată pentru arsuri la stomac

Dieta pentru arsuri la stomac și o alimentație adecvată pentru arsuri la stomac este scopul principal al eliminării disconfortului și eliminării senzației dureroase.

Pentru a scăpa de acest sentiment neplăcut, trebuie să urmați câteva reguli:

Mergeți la mese frecvente de 5-6 ori pe zi. Porțiunile ar trebui să fie mici.
Este interzis să se mănânce.
Ultima gustare nu mai târziu de două ore înainte de culcare.
Formulați o dietă care exclude alimentele care pot provoca arsuri la stomac.
Minimizați consumul de făină prăjită, conservată, afumată, de grăsime.
Utilizați numai alimente și băuturi calde, deoarece mâncarea caldă irită esofagul și stomacul, iar mâncarea rece încetinește procesul digestiv.
Excludeți din dieta băuturilor alcoolice și carbogazoase, cafea, se recomandă renunțarea la fumat.
După ce mănânci timp de o oră, nu poți să faci sport sau să te odihnești. Se recomandă un mic tur de mers pe jos, ca o ultimă soluție, preferabil doar să stați.
În fiecare zi, beți 2 litri de apă caldă purificată.
Reduceți aportul de sare. Utilizarea zahărului este strict interzisă.

Dieta pentru arsuri la stomac, precum si o buna alimentatie pentru arsuri la stomac inițial ajustată și confirmată de un gastroenterolog.

Înainte de a face o dietă dieta, este necesar să se determine ce aciditate a pacientului - sub norma stabilită sau mai mare.

În primul caz, se recomandă utilizarea unor produse care să contribuie la creșterea nivelului de aciditate la o stare normală, în al doilea caz - dimpotrivă, eliminați alimentele din meniul care provoacă o astfel de stare.

Acidul este peste normal		Acidul este sub normal
da	nu	da	nu
Nu este bulionul de grasime sau de legume	Gustări delicioase și supe	Extracte de legume	Afumat, prăjit, picant
Nu carne grasă, pește	Carne de grăsime, pește	Nu carne grasă, pește	Carne de grăsime, pește
Oua fierte	Oua fierte tari	ouă	Oua fierte tari
verdeață	măcriș	Ceapa, usturoi, prelucrat termic	Proaspete ridiche, ceapa, usturoi
Kashi	Produse din făină	Kashi	Porumb, terci de mei
cartofi	puls	Legume (rare)	Fasole, mazăre
Morcovi, sfecla	Roșii, castraveți	Legume fierte, fierte, aburite	Legume crude
paste	Pâine de secară	paste	Pâine albă
Cârnați naturali	Afumat, prăjit	Cârnați, șuncă	untură
ciuperci	conservat	Ciuperci ciupite	Ciuperci ciuperci
Ceai verde	Soda, băuturi alcoolice, cafea	Cafea cu lapte, ceai, jeleu	Kvas, suc de struguri, alcool,
Uleiuri vegetale	marinata	unt	Uleiuri vegetale
pepeni	citrice	Fructe dulci	Dulciuri, zmeură, smochine
Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi	Produse lactate	Produse lactate	Produse lactate, okroshka

Alimente interzise

Nutriționiștii insistă că, pentru a se compila o listă individuală de produse care sunt contraindicate pentru utilizare, este necesar să se păstreze un jurnal, care ar trebui să indice răspunsul organismului la utilizarea unui anumit tip de produs.

Dieta pentru arsuri la stomac oferă o anumită nutriție adecvată și excluderea din dietă a următoarelor:

Cu arsurile la stomac au eliminat complet consumul de alcool;
Borsch, okroshka, supe grase, alimente prajite;
Salo, carne tocată;
Sfecla, rosii, ciuperci, castraveti, varza;
Zahăr, produse de patiserie, brioșe;
Grăsime și produse lactate fermentate;
Cafea puternică, cacao și ceai;
Produse afumate, marinate, conserve, condimente calde;
Orice fel de sosuri, ketchup, maioneză;
Paste;
Spanac, castravete, cireșe, afine, mere, citrice, mai ales lamaie;
Mint.

Alimentele și alimentele admise pentru arsuri la stomac

Medicii observă că dieta cu arsuri la stomac are un efect benefic asupra corpului în ansamblu.

O alimentație corectă vă permite să includeți în meniul pentru arsuri la stomac:

Carne slabă și pește;
Omeletă cu abur;
Kashi pe lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți înlocui laptele cu apă;
Sucuri de legume și bulion fără grăsimi;
Orice legume, cu excepția prăjiturilor;
Uleiuri vegetale, crema într-o cantitate mică nu mai mult de câteva ori pe săptămână;
Branza, porumb și pâine uscată, biscuiți uscați, rumenți de casă fără adaos de condimente;
Mere, pere, pepeni, banane, fructe uscate în porții mici;
Apă încă, ceai neîndulcit și slab, decoct de trandafir, sucuri naturale.

Există o anumită listă de produse pentru utilizare rară și în doze mici:

sauerkraut;
Marmeladă naturală;
Ciocolata de lapte;
Lapte cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt natural fără aditivi, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
fasole;
Paste;
Struguri, zmeură, căpșuni, piersici.

Experții recomandă produse care elimină disconfortul care apare în timpul arsurilor la stomac:

Morcovi răzuiați pe o răzătoare;
Ovăzul elimină perfect arderea în esofag;
O banană coaptă ușurează senzațiile și disconfortul neplăcut;
Ghimbirul ușurează disconfortul. Este necesar să utilizați o linguriță de produs proaspăt, înainte de a măcinat cu atenție;
Suc de cartofi. Pentru un efect mai mare, se recomandă utilizarea unui pahar de produs pe stomacul gol;
Dieta implică folosirea de chifteluțe din carnea grasă, gătită prin metoda aburului. Acest produs este excelent pentru arsuri la stomac;
O alimentație corectă implică consumul de carne de iepure - cu arsuri la stomac frecvente, consumul de carne de iepure are un efect de înmuiere;
Migdale migdale, semințe de floarea soarelui și dovleac;
Ochelarii, datorită cantității mari de calciu, blochează senzația de arsură;
O mică parte din lapte degresat sau chefir preîncălzit.

Amintiți-vă! Nu este de dorit să încerci să scapi de arsuri la stomac cu sifon, deoarece aciditatea va scădea, dar stomacul va produce acid clorhidric în volume mari, ceea ce va duce la un atac mai puternic și mai puternic.

Caracteristicile dietei cu arsuri la stomac în combinație cu alte boli

Aveți grijă atunci când rămâneți la o dietă, când apar simptome ale oricărei boli, în plus față de arsurile la stomac, este urgent să consultați un medic despre tratamentul ulterior.

În plus față de prescripții, este important să se mențină o alimentație adecvată pentru arsurile la stomac în combinație cu alte boli.

râgâit		meteorism		gastrită
În dieta	exclude	În dieta	exclude	În dieta	exclude
Banane, pepeni	Excludeți din alimentația zilnică dieta care este interzisă în timpul gastritei	Prune, caise	Fructe proaspete	Nu fructul acru	Carne și făină de grăsime
Ovăz brun brun		Terci de apă	puls	Terci bine fiert	Tărâțe de mei
Sparanghel, telina		Morcovi, dovleac	Legume proaspete	Legume ale oricărei metode de gătit	Legume crude, varză, castraveți, castraveți
Ouă albă		Plante medicinale	lapte	ouă	cafea
Nu carne grasă		Carne slabă	Produse semifinite	Nu carne grasă	Brânzeturi sărate
miere		verdeață	castraveți	Pește aburit	ciuperci
Crackere de pâine de secară		coacere	Crackers, pâine uscată	Pâine proaspătă

Dieta pentru arsuri la stomac, o alimentație adecvată pentru arsuri la stomac, erupții cutanate, flatulență și alte probleme ale tractului gastro-intestinal - ceva care va ușura foarte mult disconfortul organismului.

Dieta pentru arsurile la stomac în timpul sarcinii și alăptarea

Pentru a îmbunătăți bunăstarea generală, trebuie să urmați regulile:

Există puțin, va împiedica dilatarea stomacului și pătrunderea acidului în esofag. A interzis mâncarea prajită. Este necesar să gătiți fierte, fierte, coapte sau aburite.
După gustare, faceți o scurtă plimbare sau doar stați la masă pentru a digera. Cina cu cel puțin 3 ore înainte de culcare. Nu beți lichid în timp ce mănânci sau reduceți cantitatea.
Beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi, beți și o oră înainte de mese. Se preferă apă pură, decocții pe bază de plante și nu ceai dulce.
Băuturi alimentare grase, bujori bogați. Produse de cofetărie și produse din făină sunt, de asemenea, excluse din dietă.
Carnea recomandată fiartă, supe de legume, cereale, legume aburite, jeleu natural.

Dacă, după o schimbare în dietă, disconfortul din stomac și senzația de arsură nu s-au oprit, este imperativ să luați legătura cu un gastroenterolog sau cu medicul dumneavoastră.

Recomandări și sfaturi de la medici cu privire la dieta pentru arsuri la stomac

Medicii recomandă cu insistență să evitați auto-tratamentul. Înainte de a încerca o serie de metode naționale, este important să obțineți recomandarea unui profesionist calificat.

Diete compuse pentru arsuri la stomac, meniul care nu include produse - provocatori, împreună cu alimentația constantă este foarte eficient pentru terapia generală a arsurilor la stomac.

Dar nu ar trebui să uităm asta Această afecțiune poate semnala boli mai grave., pentru a preveni progresul care va ajuta la o examinare mai detaliată.

De asemenea, nu trebuie să fii expus unui risc și mai mare și fără a lua indicații pentru a începe să-ți iei medicamente. Fii sănătoasă și ai grijă de tine!

Autorul articolului:Tatyana Markina

Send