Cauze și cum să tratați colesterolul în sânge dacă rata sa este crescută

Mulți oameni sunt interesați de motivele pentru care colesterolul din sânge poate fi crescut. Se crede că principalul motiv pentru aceasta este consumul excesiv de produse "colesterol".

Cu toate acestea, această vizualizare este incorectă. Care sunt motivele pentru care colesterolul din sânge poate crește și cum să-l tratați, vezi mai jos.

Cauzele colesterolului în sânge

Adâncimile profunde din organism duc la colesterolul excesiv.

Colesterolul produce ficat

Acestea includ:

1. Ereditatea.
2. Boli: rinichi, pancreas, hipertensiune, hipotiroidism, diabet.
3. Sarcina.
4. Pasiunea pentru obiceiurile proaste: abuzul de alcool, fumatul.
5. Excesul de greutate.
6. Tulburări metabolice.
7. Utilizarea medicamentelor.
8. Apariția bolilor cronice în vârstă de 50 de ani.

Conform statisticilor la bărbații cu vârsta peste 35 de ani, colesterolul din sânge crește adesea. Motivele pentru tratarea acestei probleme trebuie cunoscute în prealabil.

Femeile, de cele mai multe ori, până la menopauză, au un nivel normal de colesterol în cazul în care toate patologiile tractului gastrointestinal sunt absente.

Experții cred, de asemenea, că stilul de viață greșit, cu activitate motrică scăzută, supraalimentarea, consumul de alimente nesănătoase, munca sedentară duce la o creștere a colesterolului.

Cine trebuie să monitorizeze nivelul de colesterol

aceia care se simte minunat, este puțin probabil să fie chinuiți de problema colesterolului în sânge. Cu toate acestea, acei oameni a căror tensiune arterială crește adesea sau există o defecțiune a inimii și a vaselor de sânge trebuie să-și controleze nivelul de colesterol, ceea ce va permite luarea măsurilor necesare în timp.

Pentru a detecta colesterolul, trebuie să donezi sânge.

Următoarele persoane ar trebui să urmărească nivelurile de colesterol:

• fumat;
• cu un exces de greutate;
• pacienți hipertensivi;
• cei cu inimă, boli vasculare sau insuficiență cardiacă;
• cei care se mișcă puțin;
• bărbați în vârstă de 40 de ani;
• femeile în timpul menopauzei;
• persoanele în vârstă.

Determinarea colesterolului este ușoară.Este necesar să se efectueze o analiză biochimică a sângelui. Este ținută în orice instituție medicală.

Este important să vă amintiți! Înainte de a efectua analiza în 12 ore, nu puteți mânca alimente. De asemenea, este necesar să vă limitați în activitatea fizică.

Dar nu toți oamenii au timp liber pentru testare. În acest caz ajutați-vă la un test unic pe care toată lumea o poate folosi singură acasă.

Simptomele colesterolului ridicat

Pentru a identifica simptomele care spun despre colesterolul ridicat, este aproape imposibil. Faptul este ca semnele sale vor exprima boala care a cauzat cresterea.

Plachete de colesterol în sânge

Dacă nu controlați în mod independent această problemă, nu luați teste, apoi aflați că nivelul de colesterol a fost crescut, puteți doar după fapt: după un atac de cord sau accident vascular cerebral.

Printre bolile care contribuie la creșterea colesterolului, principala este ateroscleroza.

Acesta este unul dintre simptome. În acest caz, pereții vaselor devin mai densi, elasticitatea scade, diametrul lumenului în vase scade.

Se pare că în exterior, este imposibil să se detecteze prezența colesterolului crescut în sânge, deoarece este o boală de natură internă. Cu toate acestea, este necesară cunoașterea cauzelor principale și a modului de tratare a acestora.

Cu toate acestea, câteva simptome emit:

• Angina pectorală
• În cazul încărcăturilor minore, pot apărea dureri la nivelul membrelor inferioare.
• Xantoamele apar sub dermă, depozite de xanthelasma - colesterol. Acestea sunt punctele de culoare albă, situate cel mai adesea în zona pleoapelor.
• Apariția părului gri devreme. Dacă a apărut la un tânăr, atunci ar trebui să treci analiza pentru colesterol.
• Până la 50 de ani, pe marginea marginii vizibile a corneei, gri deschis.

Reduceți colesterolul prin metode medicale și non-droguri.

Tratamentul medicamentos

În cazul în care crește rata colesterolului din sânge modul de tratare sunt determinate și prescrise de terapeut individual. Sunt luați în considerare o serie de factori: vârsta, caracteristicile individuale, bolile concomitente. Medicamente utilizate din grupul de statine.

Ele susțin nivelurile de colesterol în intervalul normal.

Tratament non-drog

Aceste metode includ:

• Dieta speciala.
• Exercitarea.
• Respingerea obiceiurilor proaste.

Mai multe detalii despre metodele de tratament vor fi descrise mai jos.

Consiliere dietetică pentru colesterol ridicat

O alimentație corectă, indiferent de cauza colesterolului în sânge și de modul în care este tratată, este simplă.Cel mai important lucru este sa incercati sa evitati alimentele care contin grasimi saturate si colesterolul dietetic.

Produse care scad colesterolul

Numărul grăsimilor animale ar trebui redus. Zilnic nu puteți mânca mai mult de 100 g de carne. Trebuie să fie în mod necesar soiuri slabe. A dacă pregătiți un vas de pasăre, atunci este imperativ să scoateți pielea de pe el.

De asemenea, nu abuzați de unt, de grăsime și de maioneză. Este de dorit ca alimentele să se fierbe sau să fiarbă. Friedul trebuie exclus din plin.

Ouăle pot fi consumate, dar cu moderatie. În dieta ar trebui să prevaleze un număr mare de fructe, legume, cereale. În aceste produse nu există colesterol, dar există o cantitate mare de fibre, care este foarte utilă.

Apropo, este de dorit ca fibra să fie solubilă în apă. Se găsește în grapefruit, mere, fasole, morcovi, fulgi de ovăz și în toate soiurile de varză. Ceapa si usturoiul consumat nu este interzisa.

Carnea și ouăle cu conținut scăzut de grăsimi trebuie consumate cu o salată de legume verzicare nu conține amidon. În salate, este de dorit să adăugați semințe proaspăt măcinate de in, ele reduc perfect colesterolul. În timpul procesului de gătire puteți folosi floarea-soarelui, uleiul de măsline.

Sucul proaspăt stors din sfeclă, precum și leguma însăși, avocado, sunt utile pentru colesterolul ridicat. De asemenea, meniul trebuie să includă pește.

exerciții fizice

Principalul lucru - de a alege programul corect de exerciții fizice

Colesterolul produce ficat

Unele recomandări trebuie respectate:

1. Înainte de a începe să vă angajați în program este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră. Ca și în anumite boli, anumite tipuri de exerciții fizice sunt contraindicate.
2. Dacă nu ați fost niciodată implicat activ în sport înainte sau a existat o pauză lungă între antrenamente, durata exercițiilor și încărcătura trebuie să crească treptat. Cel mai bine este să începeți cu un exercițiu de aerobic de 20 de minute pe trei săptămâni. Acestea includ mersul pe jos, ciclismul, înotul.
3. Treptat, durata cursurilor a crescut la o oră și de 5 ori pe săptămână.
4. Înainte de exercițiu este necesar să faceți o încălzire. Acest lucru va fi suficient pentru 5-10 minute. Este necesar să finalizați exercițiile cu exerciții speciale care să permită organismului să se răcească.
5. Exercițiile de putere oferă beneficii bune în absența contraindicațiilor.Pentru început, va fi suficient să vă instruiți de 2 ori pe săptămână pentru 5-10 exerciții.

În timpul antrenamentelor, asigurați-vă că vă ascultați corpul.

Stilul de viață se schimbă

Aceasta este una dintre primele recomandări principale referitoare la modul în care se tratează colesterolul crescut din sânge, cauzele cărora sunt variate.

Este după cum urmează: o persoană trebuie să renunțe complet la obiceiurile proaste, să fie suficient de fizic activ, să-și normalizeze propria greutate, să mențină tensiunea arterială normală, să-și schimbe dieta.

Medicamente eficiente pentru reducerea colesterolului

Unul dintre ele sunt statine. În plus, recomandă utilizarea fibraților, medicamentelor Omega 3 și a acidului lipoic.

Alimente care cresc nivelul de colesterol

Statinele au următoarele efecte:

1. Reduceți nivelul colesterolului dăunător și creșteți valoarea utilă.
2. Reduceți riscul bolilor cardiovasculare.
3. Nu otrăviți corpul.

Este important să vă amintiți! Aceste medicamente pot fi prescrise numai de un medic. Auto-medicația este inacceptabilă. Este necesar să se aplice mijloacele în funcție de dozele stabilite de medic.

Atunci când utilizați statine, pot exista unele efecte secundare.

Poate fi: cefalee, tulburări de somn, disconfort în tractul gastro-intestinal, dureri de spate.

Printre cele mai eficiente statine sunt:

• rosuvastatină;
• atorvastatină;
• simvastatin;
• fluvastina;
• Lovastatin.

Acestea reduc colesterolul în procente diferite. Roșvastatina îl scade cu 55%, restul cu 47,38,29 și, respectiv, cu 25%.

Se recomandă să luați astfel de medicamente înainte de culcare o dată pe zi.

Persoanele în vârstă ar trebui să-și amintească asta utilizarea simultană a statinelor cu alte medicamente pentru unele boli dublează riscul de miopatie. Pentru pacienții cu boală hepatică cronică, trebuie luată rosuvastatina.

Fibrele sunt medicamente care se iau și în cazul în care nivelul normal de colesterol al organismului este ridicat.Motivele pentru modul în care se tratează un doctor identifică.

Se utilizează, de asemenea, preparate care conțin Omega-3. Acestea includ ulei de pește, Omakor, dovleac.

Acestea reduc riscul bolilor vasculare și cardiace. Cu toate acestea, medicamentele cu Omega-3 sunt un instrument suplimentar, nu cel principal.

Ezetrop - un inhibitor al absorbției colesterolului. Nu este absorbit în sânge, poate fi combinat cu alte medicamente, inclusiv statine. Acest medicament este recomandat persoanelor cu afecțiuni hepatice.

Ce este colesterolul ridicat periculos

Colesterolul este o substanță care este în mod necesar prezentă în sânge. Dacă este mare, excedentul se va acumula pe pereții vaselor de sânge.. Posibile consecințe: placa de colesterol va reduce dimensiunea navei. În plus, pot provoca ateroscleroza.

Colesterolul afectează inima

Placile de colesterol apar în diferite vase. De exemplu, pe artera carotidă în gât. Aceasta va duce la manifestarea bolii arterei carotide.

Ele se pot forma, de asemenea, în arterele coronare din cauza bolilor acestor artere. Plachetele de colesterol se pot forma în orice organ care necesită funcționarea sângelui.. De exemplu, dacă inima nu primește cantitatea necesară de sânge, poate apare angină.

Important de știut! Cu o cantitate excesivă de colesterol, există și alte riscuri. Când o plăcuță se rupe, în jurul ei se formează adesea un cheag.

Dacă rămâne în arteră, provocând astfel blocarea completă a circulației sanguine, atunci celulele vor primi mai puțin din substanțele nutritive importante, iar sângele va dispărea în consecință.

Un cheag poate apărea în creierprin blocarea alimentării cu sânge. Aceasta va duce la un accident vascular cerebral. Un blocaj al arterei coronare va provoca un atac de cord.
Ce trebuie să faceți pentru a menține colesterolul în mod normal

Este mult mai ușor să preveniți orice boală decât să o tratați. Cunoscând motivele pentru care nivelul de colesterol poate crește, se poate înțelege ce măsuri preventive ar trebui luate, astfel încât colesterolul să rămână normal.

În primul rând, pentru a evita necesitatea de a determina cauza apariției colesterolului ridicat și de a decide cum să tratați, trebuie să mănânci bine evitând consumul excesiv de grăsimi animale.

de asemenea este important să țineți evidența propriei greutăți conduce un mod corect de viață. Dacă exercițiile fizice devin regulate, este puțin probabil ca plăcile de colesterol să apară în vase.

Respectând principiile unui stil de viață sănătos, abandonând obiceiurile proaste, vă puteți crea o viață lungă, sănătoasă.

Este, de asemenea, necesar să vizitați periodic specialiști și să faceți teste, chiar dacă nu există simptome vizibile. Acest lucru va face posibilă identificarea existenței unei probleme la începutul dezvoltării acesteia.

Colesterolul ridicat este un fenomen destul de insidios, care poate duce la consecințe triste. Prin urmare, asigurați-vă că știți de ce rata de colesterol din sânge este ridicată. De asemenea, trebuie să fie cunoscute motivele pentru tratamentul acestora.

Vizionați videoclipul: Tratarea bolii renale cronice cu alimente (Aprilie 2024).