Rata de vitamina D din sângele femeilor. Simptomele de deficiență, medicamentele cu vitamina D

O femeie modernă și conștientă de sănătate nu joacă doar sport, duce un stil de viață activ, mănâncă în mod corespunzător, dar ia și teste la timp și face în mod regulat un diagnostic al corpului ei.

Este important ca orice femeie să cunoască rata vitaminei D din sânge, deoarece lipsa acestui element activ poate provoca cancer și chiar infertilitate.

Pentru ce femeile au nevoie de vitamina D?

Rata de vitamina D variază în funcție de vârstă, dar trebuie să vă amintiți de ce este atât de important să o mențineți.

Astfel, Vitamina D este necesară în corpul feminin pentru următoarele:

• Lipsa vitaminei D conduce la o epuizare a sistemului imunitar și la o slăbire generală a corpului;
• Vitamina D afectează funcția de reproducere a femeilor, deoarece hormonii datorați lipsei acesteia pot fi perturbați;
• Vitaminele din grupul D stimulează creșterea și reînnoirea celulelor și acest lucru este foarte important pentru prevenirea oncologiei feminine.
• Sa dovedit științific că funcționarea normală a sistemului nervos este imposibilă fără echilibrul corect al vitaminelor, inclusiv vitamina D.

Simptomele lipsei de vitamina D în corpul femeii

Determinarea lipsei de vitamina nu este dificilă pentru nici o fată, pentru că semnele sale nu au mult timp în urmă, și afectează foarte mult aspectul.

Printre semnele unei încălcări a normelor de vitamina D la femei:

• oboseală;
• susceptibilitatea la stres și defecțiuni nervoase, schimbări frecvente ale dispoziției;
• a slăbit rezistența organismului la orice fel de infecții și boli catarre;
• fragile cuie și păr;
• probleme cu postura si vindecarea fracturilor;
• starea proastă a pielii și a dinților.

Dacă o femeie observă cel puțin câteva semne ale acestei liste, atunci este logic să-i verificați rata de vitamina D de la un specialist.

Analiza normei vitaminei D din sânge. Teste de laborator

Pentru a determina rata de vitamina D din sânge, puteți utiliza o analiză specială., care va permite nu numai să știe exact nivelul său, ci și să-l ajute pe medic să prescrie tratamentul adecvat.

Este evident că nu este posibil să se facă un diagnostic independent și să se "prescrie" medicamentul potrivit și dozajul acestuia.

Orice pacient trebuie să-și amintească câteva reguli simple care vă vor ajuta să obțineți o analiză obiectivă a datelor:

• Un test de sânge pentru a determina norma vitaminei D va fi dimineața.
• Înainte de procedură, nu puteți mânca alimente, deoarece acest lucru afectează în mod semnificativ rezultatele analizei și le face părtinitoare.

Norma vitaminei D din sângele femeilor, potrivit cercetărilor medicale, este de la 10 la 40 mg / l.

Această gamă largă este explicată prin faptul că, în funcție de starea lor fiziologică, o femeie poate avea o rată redusă, dar totuși "sănătoasă" a vitaminei.

De exemplu, în timpul sarcinii, atunci când corpul este puțin epuizat, este și cel mai mare ritm în perioada de odihnă completă și fluxul adecvat al tuturor proceselor vieții.

Rata de vitamina D la femei pentru consum

Nivelul de vitamina D din sânge nu poate fi controlat, ci este reglementat independent cu ajutorul unor diete speciale, stilul de viata adecvat, aderarea la zi si utilizarea preparatelor speciale de vitamina.

Este recomandabil ca o femeie să urmeze o abordare integrată pentru a menține standardul de vitamina D, dar, desigur, cea mai rapidă și mai ușoară sursă de întreținere a acesteia este nutriția și utilizarea de medicamente speciale.

Cum să crească nivelul vitaminei D din sânge la valorile optime

Dacă apare o lipsă de vitamine în grup și provoacă neplăceri fiziologice unei femei, o puteți umple cu următoarele metode.

Rata de vitamina D din sângele femeilor pot fi menținute și actualizate respectând rutina zilnică corectă.

Schimbările nocturne ale muncii, petrecerile obișnuite nu mărturisesc bine, vitaminele sunt consumate foarte rapid, deoarece corpul nu se odihnă noaptea, dar lucrează activ.

Ignorarea constantă a ceasului biologic duce deseori la perturbări hormonale, beriberi și alte boli grave.

Un fapt interesant! Femeile care trăiesc în latitudini nordice, unde există o lipsă de lumină solară și căldură, precum și pe cei care neglijează plimbările cu aer proaspăt, se confruntă mai des cu lipsa de vitamina D din sânge.

Și ce este imposibil să se ascundă de soare și petreceți tot timpul liber în interior. Lipsa acestei substanțe poate fi cauzată de lipsa energiei solare.

Nutriția corectă este cheia pentru echilibrul vitaminelor din organism.

Pentru a crește nivelul acestui element activ, este necesar să folosiți mai mult următoarele produse:

• Produse lactate fermentate: chefir, lapte de copt fermentat, iaurt natural etc .;
• Uleiuri vegetale (măsline, floarea-soarelui, porumb etc.);
• Unt, produse din brânză, ouă de pui și prepelițe;
• Pește și fructe de mare: macrou, hering, caviar, ulei de pește, cod (în special ficatul), alge, alge, etc.

Utilizarea complexelor vitamin-minerale este cel mai rapid mod de a ridica nivelul necesar al elementelor din sânge. Cu toate acestea, abuzul de suplimente alimentare fără consultarea unui medic nu merită.

Fii atent! Un exces de vitamine este la fel de periculos ca deficiența lor și poate provoca tulburări semnificative în organism, până la dezvoltarea bolilor grave.

Înainte de a lua orice preparat de vitamina, ar trebui să consultați un medic, mai ales dacă pacientul decide să mărească doza.

Medicamente cu vitamina D

Ergocalciferolul (vitamina D2) și chocalciferolul (vitamina D3) sunt conținute în aproape fiecare complex vitamino-mineral.care, la rândul lor, sunt cele mai des utilizate pentru tratamentul beriberi.

Aceasta se datorează unei forme de dozare convenabile și consumului de droguri. Cu toate acestea, gama de forme de eliberare a grupurilor de vitamine D este mult mai largă. Cele mai importante sunt descrise mai detaliat mai jos.

Soluția de ulei de vitamina D

Când rata de vitamina D este deosebit de scăzută și este necesară ridicarea acesteia imediat, medicii prescriu deseori injecții., astfel încât vitaminele cât mai curând posibil și în concentrație mai mare în sânge.

În aceste scopuri se utilizează soluții de ulei de vitamine din grupa D.

Astfel de soluții sunt atât pentru ergocalciferol, cât și pentru calciferol. Soluțiile de ulei pot fi, de asemenea, luate pe cale orală cu mese. Doza în ambele cazuri este determinată de medic.

Principalele medicamente sub formă de soluție de ulei:

• "Ergocalciferol";
• "Vigantol";
• "Oksidevit".

Calciu cu vitamina D

Vitamina D in combinatie cu calciu, sunt un instrument puternic în lupta împotriva bolilor de os si au un efect de restaurare asupra întregului corp de sex feminin, inclusiv pentru a îmbunătăți starea dinților, părului și unghiilor.

Secretul unei astfel de combinații de succes este acela Vitamina D ajută calciul să fie mai bine absorbit de corp și absorbit rapid în sânge.

Adică, cu o lipsă de vitamina D, calciul în sine nu este atât de eficient, prin urmare, o parte semnificativă a suplimentelor alimentare pentru menținerea sănătății și frumuseții femeilor se bazează pe complexul acestor două elemente.

Medicamentele populare în această formă de eliberare a vitaminei sunt următoarele mărci:

• "Nycomed";
• "Complivit";
• "Vitrum".

Pentru femeile de vârstă matură, există linii separate ale acestor medicamente:

• "Calciu-D3 Nicomed Forte";
• "Komplivit Calcium-D3 forte".

Toate medicamentele sunt administrate pe cale orală cu sau după mese.

Este important să vă amintiți! Rata de vitamina D din sângele femeilor este diferită pentru fetele tinere, pentru mamele însărcinate și care alăptează, precum și pentru femeile în vârstă.

Unguent sau cremă cu vitamina D

În exterior, vitamina D este, de asemenea, utilizată, de regulă, pentru tratamentul bolilor de piele.cum ar fi psoriazisul, tuberculoza cutanată, mâncărimea, infecțiile, alergiile, rănile de presiune, vergeturile etc.

Fiți atenți! Nu trebuie să utilizați unguentul cu vitamina D numai la nivel local și frecati frecvent medicamentul în piele, este mai bine să așteptați până când este absorbit de la sine.

Următoarele produse de acest tip se află pe piața farmaceutică modernă:

• "Dayvoneks";
• „Zori“;
• "Akriderm";
• "Xamiol" și alții.

Vitamina D preparate pentru planificarea sarcinii sau femeile insarcinate

Vitamina D3 este deosebit de importantă pentru femei, deoarece acesta este cel care menține funcționarea normală constantă a corpului. și răspunde la normalizarea ciclului menstrual.

Din acest motiv, acesta este inclus în complexele vitamin-minerale pentru femeile care tratează infertilitatea, căutând să ajusteze ciclul, încercând să rămână gravidă sau deja așteptând copilul.

Pentru cei care planifică doar o sarcină, este important să monitorizăm regularitatea ciclului pentru a afla exact când începe ovulația și, prin urmare, un timp favorabil pentru concepție.

De asemenea, trebuie să vă pregătiți corpul pentru un astfel de eveniment important în avans, pentru a nu-l epuiza prea mult.

Dacă o femeie este deja gravidă, atunci vitamina D3 devine necesară nu numai pentru ea însăși, ci și pentru viitorul copil..

Este deosebit de important să nu experimentezi lipsa de vitamina D3 în al treilea trimestru de sarcină, când este necesară formarea oaselor sănătoase ale fătului.

Există produse speciale pentru mamele în așteptare sau pentru cei care intenționează să rămână gravide, ajutând la menținerea echilibrului între toate vitaminele și oligoelementele importante atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Femeile gravide ar trebui să ia:

• "Elevit Pronatal";
• "Pregnavit";
• "Multi-tab-uri Prenatal";
• "Sănătatea alfabetului mamei";
• "Mama conformă".

Mai ales pentru femeile însărcinate și copiii deja născuți care suferă de deficiență de vitamina D sau copii prematuri, a fost dezvoltată o altă formă de eliberare - soluția de apă "Aquadetrim".

Este administrat pe cale orală, strict conform prescripției unui medic.

Un conținut complet de vitamina D din sângele femeilor este o componentă importantă a sănătății oricărei femei. Acest criteriu nu trebuie neglijat și este periculos să se ignore semnele lipsei de vitamine din grupa D.

Prin amintirea și respectarea regulilor simple, fiecare femeie se ajută să rămână sănătoasă, tânără și frumoasă de mulți ani.

Vizionați videoclipul: Marina Fedorenko Practici de Aplicare a Conceptului de Sanatate, Coral (Aprilie 2024).