Soarele este sursa veșnică de viață, lumină, căldură, bună dispoziție și ... probleme ale pielii?
Întrebarea dacă arsurile solare sunt bune pentru sănătatea noastră sau dăunătoare, la începutul fiecărei veri, devine deosebit de relevantă.
Un pic de istorie
Atitudinea față de arsurile solare sa schimbat în timp. Locuitorii vechii Atene, ieșind din casă, purtau pălării de paie și se înfășurau într-un gimat. Femeile antice romane, de asemenea, nu se bucura de popularitate. Chiar și acum câteva sute de ani, în Europa, civilizată deja, era un semn al oamenilor obișnuiți obligați să lucreze toată ziua sub soarele aprins. Iar straturile cele mai înalte ale societății au făcut tot ce este posibil pentru a lăsa albul nobil al pielii în forma sa originală.
Dar curând, odată cu începutul erei industrializării, totul sa schimbat radical. Lucrătorii slab calificați au început acum să lucreze sub acoperișuri de fabrici, fabrici, birouri. Iar prezența unui bronz a început să însemne că are destui bani și timp liber și își poate petrece în mod nefericit viața pe mare.
Există o legendă că trendsetterul în bronz a fost Coco Chanel. Într-o zi, ea se odihnea în Marea Mediterană și se odihnea, dar, fără a fi jenată, îi spunea tuturor că pielea albă părea palidă și dureroasă.Această doamnă, datorită autorității ei incontestabile în lumea modei, într-un timp scurt a făcut un număr mare de admiratori de admiratori de bronz. În plus, arsurile solare au devenit un simbol al atracției sexuale și al sănătății fizice. Ca urmare, a apărut o industrie de bronzare întregă - solarii, stațiuni, plaje și produse cosmetice speciale.
Și doar recent, cosmetologii au început să se îndoiască dacă arsurile solare sunt utile pentru pielea umană.
Mai multe argumente "pentru"
Într-adevăr, lipsa soarelui duce la o stare nesănătoasă a corpului uman. Sub influența soarelui, vitaminele E, D, C, proteine, grăsimi, carbohidrați, microelemente sunt mai bine absorbite și prelucrate. Sub influența luminii solare vii, serotonina produsă intens produce un hormon al fericirii și adoptarea dozei de băi de soare prelungește viața noastră. În plus, pentru a face plajă, ajungem atât de necesar organismului, vitamina D, direct din aerul încălzit de soare. O astfel de vitamină importantă pentru sănătatea umană previne tulburările metabolice și, prin urmare, bolile cardiace; reduce riscul bolilor precum diabetul și rahitismul.Oamenii care nu au destul de acest super-vitamine, la riscul de a fi sensibile la boli ale gingiilor, osteoporoza (pierderea masei osoase și fragilitatea ei), și chiar și în astfel de boli grave, precum tulburări psihice și a cancerului de san. Tanarea sub soare este cea mai ușoară și mai plăcută cale de a obține vitamina D la maxim.
Sub influența soarelui sunt mai bine absorbite și vitaminele prelucrate E, D, C, proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale
Mai multe argumente "contra"
Se crede că primele riduri fine apar la femei, din cauza iubirii excesive a soarelui - chiar și oamenii de știință a inventat termenul de „fotoimbatranire.“
Unul dintre efectele negative ale radiațiilor ultraviolete excesive - este o inflamatie a pielii cu apariția de bule, herpes și alte inflamații. Toate aceste daune sunt complet reversibile, în cazul în care la apariția lor pentru o perioadă de timp se oprească stau la soare sau în solar.
În ceea ce privește produsele de protectie solara - dermatologi susțin că acțiunea lor este la fel ca o umbrela: ei nu dau organismului de a face plaja, dar nu s-ar putea proteja de acțiunea mutagenă a luminii solare. Dar trebuie încă folosite, cel puțin pentru a se proteja de îmbătrânirea prematură și de arsuri.
Sunbathing, dar nu arderea
Dacă suntem în mod corect și cu înțelepciune luăm băi de soare, atunci întrebarea dacă arsurile solare este "utilă" va fi îndepărtată singură.
- Nu faceți niciodată plajă în timpul zilei. Luați un exemplu de la spanioli - siesta dvs. zilnică trebuie să treacă fie sub acoperirea unei umbre groase, fie sub acoperiș;
- Începeți să faceți plajă în porții mici - de la 15 minute pentru o sesiune. Apoi puteți adăuga în acest timp la fel de mult zilnic, iar blondele cu piele echitabilă trebuie să fie deosebit de îngrijite și să nu depășească timpul de ședere la soare în 3-4 ore.
- Fiți, de asemenea, precaut dacă aveți multe semne de naștere, deoarece ultravioletele pot provoca creșterea necontrolată și degenerarea celulelor pigmentare. Dacă aveți pe corpul dvs. pete pigment mai mult de șase milimetri în diametru - atunci pentru dvs. orice excese sunt inacceptabile. Oncologii avertizează că acei oameni care au patru sau mai multe astfel de semne mari pe corp sunt deja predispuși la formarea melanomului, chiar și fără expunerea la lumina soarelui;
- Purtați costume de vară în vrac din tesaturi rezistente la lumină, ochelari de soare și pălării cu margini largi. Soarele de la amiază este dușmanul tău.Indiferent unde vă aflați, ascundeți în umbră după unsprezece sau doisprezece ore;
- După baie, ștergeți cu atenție un prosop. Picăturile de apă pe corp sunt similare cu lentilele mici care focalizează lumina soarelui. Din această cauză, puteți obține arsuri foarte repede;
- Cumparati creme cu o formula mare de protectie solara. Uită-te la valoarea SPF de ambalare a 15 sau mai multe unități - astfel de creme vă proteja perfect de la UVA si UVB. În plus, trebuie să învățați cum să aplicați corect aceste fonduri pe piele - un strat gros și nu frecați. După ce vă scăldați sau transpirați, asigurați-vă că aplicați crema în mod repetat. Să fie de multe ori pe zi - nimic teribil, aici excesul nu rănește, ci doar va ajuta.
- În timpul perioadelor de plajă, preferați băuturile cum ar fi vin roșu uscat, ceai verde și încercați să mâncați mai multe fructe și fructe de pădure. Acesta va fi protecția dvs. din interior sub formă de antioxidanți conținute în aceste produse.
Suntem foarte fericiti daca articolul nostru va va ajuta sa va decideti daca un bronz este util pentru dumneavoastra personal. O concluzie generală, credem noi, este fără echivoc - dacă știi când să se oprească și să utilizeze sfatul medicilor, în afară de starea de spirit bună și aspectul superb, cald razele de soare mangaie timpul verii, nimic mai mult nu se poate amenința.
