Odată cu apariția primăverii, oamenii au dorința de a-și realiza reformele radicale în viața lor, de a crea o etapă nouă și mai bună a acestora. Adesea, oamenii își dau următoarele promisiuni: "Voi mânca mai puțin!", "Voi trăi o viață mai sănătoasă!", "Voi deveni mai inteligent!" Ce trebuie să facem pentru a reuși în acest sezon? Răspunsul este simplu - de a lucra cu capul plin de idei de măsline.
Din ce în ce mai des auzim că uleiul de măsline are un efect pozitiv asupra sănătății noastre, adaugă putere. Din păcate, în Rusia nivelul de consum al acestui ulei, bazat pe vânzări, este foarte mic. De exemplu, o familie medie din Spania consumă un litru de ulei de măsline pe lună, iar în Italia această sumă este suficientă pentru o săptămână!
Acest ulei miracol conține multe ingrediente uimitoare care au o influență neprețuită asupra stării sănătății noastre, pe întărirea pielii noastre. Luați în considerare aceste avantaje în legătură cu promisiunile noastre.
Acest ulei miracol conține multe ingrediente uimitoare care au o influență neprețuită asupra stării sănătății noastre, pe întărirea pielii noastre
Voi mânca mai puțin!
Cele mai comune promisiuni sunt asigurarea că în noul sezon veți începe să piardă în greutate. Vă limitați la alimente și sperați că excesul de greutate se va risipi de la sine. Din păcate, scăderea numărului de mese încetinește, de obicei, metabolismul și efectul este contraproductiv. Din fericire, pentru pierderea in greutate, nu trebuie sa folositi o dieta suprareala si sa experimentati tortura in sala de gimnastica.
Uleiul de masline, acizii grași malonasyshchennoe, îmbunătățește funcționarea corpului și, în mod paradoxal, vă poate ajuta să scăpați de kilogramele nedorite. În plus, utilizarea uleiului de măsline pentru alimente este foarte utilă pentru o dietă sănătoasă și echilibrată, oferă cantitatea potrivită de energie și previne schimbările de dispoziție, însoțite de creșterea în greutate.
Folosiți-o doar în loc de unt sau margarină, îngropați câteva picături în sandwich-uri. Interesant, uleiul de măsline conține o cantitate mare de magneziu, care facilitează metabolismul, care afectează metabolismul grăsimilor și carbohidraților.
Voi trăi o viață mai sănătoasă!
Beneficiile de sănătate ale utilizării uleiului de măsline sunt enorme și de lungă durată. În primul rând, studiile efectuate la Universitatea din Coimbra au arătat că consumarea de ulei de măsline poate preveni anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân și cancerul de piele. În al doilea rând, aceasta consolidează sistemul imunitar, care protejează organismul de viruși. În al treilea rând, este bogat în minerale, cum ar fi fosforul, fierul, potasiul, vitaminele B, C și E, provitaminele, care încetinesc semnificativ dezvoltarea aterosclerozei și sporesc speranța de viață. Uleiul de măsline ajută, de asemenea, în lupta împotriva bolilor de inimă, conține acizi grași care asigură buna funcționare a vaselor de sânge și a sistemului cardiovascular. În al patrulea rând, vitamina D conținută în ulei ajută la întărirea oaselor, ceea ce împiedică formarea de rahitism, osteoporoză și chiar spasme musculare. În plus, uleiul de măsline conține, de asemenea, o cantitate mare de acid oleic, ceea ce duce la o reducere a incidenței astmului și a alergiilor de toate tipurile. Dacă doriți să urmați sfatul nutriționiștilor, luați 2-3 linguri de ulei de măsline pe zi, ceea ce va fi un excelent preventiv pentru corpul dumneavoastră.
Chiar și în mitologia greacă și romană, un măslin a însemnat forță, stabilitate și vitalitate. Cel mai probabil, pentru că este extrem de durabil și poate atinge vârsta de până la trei mii de ani. În prezent, cele mai importante companii de cosmetice care doresc să profite de factorul care uleiul, renumit în cele mai vechi timpuri de către greci, este încă una dintre cele mai mari secrete de frumusete. În plus față de calitățile naturale, se utilizează proprietățile sale hipoalergenice. Ei au umezit pielea, care oferă beneficii suplimentare - oferă pielii cu antioxidanți, cum ar fi vitaminele A și E. Previne imbatranirea pielii, întinerește și de a stimula celulele, conferă elasticitate pielii și frumusețe sănătoasă. În plus, proprietățile naturale ale uleiului acesta un instrument ideal pentru întărirea părului și unghiilor face.
Voi fi mai deștept!
Se pare ca o dieta bazata pe grasimi nesaturate poate duce la o îmbunătățire semnificativă a proceselor mentale și de a reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer. Mai mult decât atât, o dieta bogata in acest tip de grăsimi, crește producția de acetilcolina, un neurotransmitator responsabil pentru invatare si memorie.Activitatea creierului este afectată în mod benefic de acizi grași - omega-3 și omega-6, care se găsesc și în ulei de măsline. Aceste componente permit creierului să nu gândească mai repede, dar au și un impact pozitiv general asupra acestuia. Toate aceste beneficii acționează ca antidepresive naturale.
Atât de puțin are nevoie?
Adevărul este că, de cele mai multe ori, nu ne reținem promisiunile și motto-urile date la începutul sezonului. Astfel, pentru a vă obișnui cu tratamentele miraculoase, trebuie să le utilizați metodic și sistematic, astfel încât aplicarea lor să se dezvolte în obiceiuri bune. Adăugarea uleiului în meniul zilnic într-un mod natural vă va îmbunătăți starea de spirit, va spori sănătatea și frumusețea. Fie ca acest sezon pentru tine să nu devină ca anotimpurile anterioare, în care nu ai putea să-ți ții promisiunile! Și, când sărbătoresc progresul, beți o lingură de ulei de măsline. Datorită acestei linguri, în ciuda folosirii frivole a unei cantități semnificative de alcool, dimineața veți evita mahmureala.
