Acid folic în planificarea sarcinii: de la o farmacie și de la un frigider

Send

Decizia de a deveni părinte este una dintre cele mai importante și mai interesante din viață! Pe drumul către fericirea maternității apar multe întrebări. Și unul dintre ele - dacă este necesar acidul folic atunci când planificați o sarcină? Probabil, toată lumea a auzit despre această substanță, dar nu toată lumea își cunoaște proprietățile și indicațiile de utilizare. În același timp, numărul persoanelor cu deficit de aceasta vitamina variind de 20-100%, în funcție de zona de reședință.

In aceasta vitamina corpul are nevoie în mod constant, datorită lui, sistemul nervos și cel imunitar sunt capabile să funcționeze în mod normal. Cel mai important de planificare și acid folic la femeile gravide. În acest articol vom răspunde la întrebarea, ce fel de droguri este și ceea ce este atât de necesar.

De ce bea acid folic?

Fiecare femeie, care a venit la recepție la mamoș pregătire medicală pentru sarcină desemnat care conține acid folic sau complex de vitamine-minerale inainte de conceptie. Deoarece efectul asupra organismului este o substanță?

Principiul de funcționare

Acidul folic (vitamina B9 sau acid folic) - este un grup de vitamine B solubil în apă după ingerarea alimentului este absorbit în intestinul subțire și în ficat este convertit la tetrahidrofolat substanță necesară pentru hematopoieza normală, sinteza ADN și ARN metabolismului glicinăhistidină și metionină.

Folacinul este necesar pentru sinteza celulelor normale (în special pentru diviziunea lor activă), funcționarea stabilă a sistemului nervos și prevenirea anemiei. De asemenea, acidul folic are un efect asemănător cu estrogenul asupra sistemului reproducător feminin.

Tractul gastrointestinal este, de asemenea, supus efectului stimulant al folicinei - producerea de acid clorhidric de către celulele parietale a creșterii stomacului și a creșterii poftei de mâncare.

Indicatii pentru utilizare:

anemia cu deficit de folat;
hipo și avitaminoza acidului folic (cu tulburări de alimentație, sindroame de absorbție intestinală a absorbției);
sprue tropical;
efectele radiațiilor ionizante;
planificarea concepției, sarcina, alăptarea.

Acid folic în planificarea sarcinii

Deci, este necesar acidul folic atunci când planificați sarcina, chiar înainte de concepție? Sau este posibil să începeți recepția deja în timpul sarcinii? Utilizarea preventivă recomandată a unei doze zilnice de vitamină, chiar dacă nu există manifestări externe ale hipo- sau avitaminozelor.

Acest lucru va ajuta la umplerea deficitului de acid, dacă este, și va alcătui depozitul în ficat.Lipsa de vitamina, în special în primul trimestru de sarcină, este extrem de periculoasă, motiv pentru care este mai bine să fii în siguranță.

Preparatele care conțin acid folic reduc riscul avortului spontan în primele etape ale sarcinii.

Potrivit cercetătorilor americani, care au publicat observațiile în revista „Fertility and Sterility“, femeile care încep să iau multivitamine inainte de a concepe, riscul de avort spontan a fost redus cu 55%.

Sistemul nervos al fătului începe să se formeze mai devreme - femeia poate să nu fie încă conștient de sarcina care a urmat, deficit de acid folic are acest termen poate duce la un defect de tub neural, care este plină de avort și defecte congenitale brute.

Studiile susțin - 80% din defecte ale tubului neural pot fi prevenite dacă corpul unei femei pentru planificarea sarcinii (adică înainte de concepție ..) va primi, de asemenea, doza necesară de acid folic.

Deficitul de vitamine la perioade ulterioare duce adesea la întârzierea creșterii intrauterine și la defectele mici. Deoarece acidul folic este implicat in sinteza de celule sanguine, deficit ce crește riscul de anemie la femeile gravide și, prin urmare, și hipoxie la copil, probabilitatea nașterii premature.

Utilizarea acidului folic

Este necesar să începeți să luați vitamine cu cel puțin 2-3 luni înainte de concepția așteptată. Astfel, este necesar să renunțe la fumat și alcool, t. Pentru a. Nicotină și etanolul inhibă absorbția B9 a intestinului.

Dozajul depinde de mulți factori și este determinat de medic. De obicei, medicamentul este prescris în astfel de doze:

Dacă nu există date cu privire la deficit de vitamina, doza va fi 0.4-1 mg pe zi.
Cu hipo- și avitaminoză - până la 5 mg pe zi (în funcție de severitate).
Cu sindrom de malabsorbtie concomitente, stres și alte boli, doza poate fi crescută până la 5 mg pe zi.

Supradozajul este puțin probabil - dozele de până la 5 mg sunt efectuate bine. Dacă valoarea este depășită, pot exista tulburări ale sistemului nervos și gastro-intestinal. Sunt posibile reacții alergice la componentele comprimatelor, efectele secundare sunt puțin probabile.

Medicamentul trebuie să fie băut în timpul sau după masă. Rețineți că antiacide nu mai devreme aplicat de 2 ore de la acid folic si kalestiramin - o oră.

Medicamentul nu afectează capacitatea de a conduce, nu interferează cu reacția și atenția.

Medicamente cu acid folic

Acidul folic poate fi luat ca parte a complexelor vitamin-minerale sau în comprimate separat. Alegerea comprimatelor optime va ajuta farmacistul, în funcție de cantitatea de mg prescrisă.

Tabletele de acid folic vin în diferiți producători, doza de medicament este de 1 sau 5 mg. "Folacin" și "Apo-Folica", "Fortul acid folic" conțin 5 mg de vitamină, prin urmare nu sunt adecvate pentru prevenție.

Pentru recepția înainte de concepție cele mai convenabile preparate sunt "9 luni de acid folic", "Mamifol", "Folio". Acestea conțin 0,4 mg de ingredient activ, iar Folio conține o doză profilactică de iod.

Complexe de vitamine, care se recomandă să bea înainte de concepția copilului:

Vitrum Prenatal forte (0,8 mg acid folic);
"Multitabs Perinatal" (0,4 mg);
Pregnavit (0,75 mg);
"Elevit Pronatal" (doza de 0,8 mg);
"Materna" (1 mg);
"Complivit Mama" (doză de 0,4 mg), etc.

Avantajul complexelor de vitamine este că toate vitaminele sunt conținute într-un singur comprimat - este convenabil și eficient, un dezavantaj - complexele cauzează deseori reacții alergice și secundare. Nu vă fie teamă de inscripțiile pe care le oferă vitaminelor pentru femeile însărcinate, ele sunt potrivite pentru accelerarea concepției, prevenirea avorturilor spontane și a bolilor fetale.

Alimente bogate în acid folic

Acidul folic în planificarea sarcinii trebuie să vină cu alimente. Ce alimente conțin acid folic? Într-o anumită cantitate de ea se regăsește în toate produsele vegetale și animale, dar problema principală este că este rapid distrusă prin tratament termic sau de depozitare prelungită.

Cea mai mare doză mare de vitamina B9 in urmatoarele alimente: spanac, fasole, ierburi (pătrunjel, ceapă, mărar), ovăz, sfecla, napi, varză, fulgi de ovăz, hrișcă, portocale, roșii. În carne, ficat, rinichi, lapte și ouă prea mult acid folic si este mai rezistent la tratament termic în comparație cu acidul conținute în alimentele vegetale.

Consumul de util de produse lactate - acestea refacerea florei intestinale, care este capabil să sintetizeze vitamine, inclusiv acid folic. Dar consumul de ceai puternic nu merită - are proprietăți astringente, previne absorbția vitaminei B9.

Cât de mult este necesar să mănânci aceste produse? Suficient pentru a include în dieta zilnică de salata de legume proaspete cu o mulțime de verdeață, carne (de vita, pui), o porție de cereale și fructe, 1-2.Un astfel de meniu va preveni hipo-deficitul alimentar și deficitul de vitamine.

Deci, acum este clar că o astfel de acid folic este rolul său în planificarea sarcinii, deoarece este necesar să se ia și pentru cât timp. Dovada de beneficii de vitamina B9 și vizual convingătoare, dar efectele nocive nu există date.

Trebuie să ne amintim întotdeauna că boala este mai usor sa previi decat sa tratezi, asa ca nu trebuie să renunțe la utilizarea de acid folic timp de mai multe luni înainte de concepție, deoarece sănătatea viitoare a copilului tau este acum în primul rând.

Autor: Julianne Fry, Obstetrician-ginecolog
mai ales pentru Mama66.com