Toți oamenii se confruntă periodic cu slăbiciune și slăbiciune, dar mamele viitoare se confruntă cu această problemă mai des decât altele. Există o opinie că acesta este unul dintre primele semne ale "situației interesante" a unei femei. Ce explică slăbiciunea în timpul sarcinii și ar trebui să o luptați?
O scădere a rezistenței poate să apară la vârsta gestațională precoce și târzie. La unele femei, această afecțiune este adesea observată și exprimată mai puternic, în timp ce altele practic nu suferă disconfort. Luați în considerare cauzele slabei sarcinii, modalitățile de auto-control cu ea și situațiile în care este necesară asistența medicală.
Slăbiciune în timpul sarcinii - este normal?
Fără îndoială, sentimentul de pierdere a forței în timp ce aștepți copilul este destul de normal. Aproape toate femeile gravide se confruntă cu slăbiciune. Mai des se întâmplă în primul trimestru, când mama viitoare suferă de toxicoză, adesea însoțită de greață și vărsături. Mai multe despre cum să facem față vărsăturilor în timpul sarcinii →
Ea epuizează corpul și îndepărtează forța, provocând somnolență și oboseală rapidă. O reorganizare puternică hormonală joacă de asemenea un rol.În mod normal, boala se îmbunătățește până în a 12-a săptămână de sarcină, dar în unele cazuri slăbiciunea severă poate persecuta mai târziu mama insarcinată, ceea ce necesită o examinare suplimentară și, uneori, tratamentul.
De ce există o slăbiciune a sarcinii
În funcție de perioada de sarcină, motivele declinului forțelor sunt diferite. Unele dintre ele nu sunt periculoase, altele - amenință sănătatea și chiar viața femeilor și a copiilor. Să le analizăm mai detaliat.
În primele etape
După cum sa menționat deja, slăbiciunea la începutul sarcinii este naturală. Aceasta provine din creșterea nivelului de progesteron, din creșterea consumului de minerale și oligoelemente, formarea unui cerc suplimentar de circulație a sângelui.
Dar există și alte motive pentru declinul forțelor:
- Toxicoza timpurie. Această stare este, de asemenea, caracterizată de greață, vărsături repetate, salivare, scădere în greutate, palpitații. Semnele de sarcină de mai sus sunt observate la mai mult de jumătate dintre femeile însărcinate. Toxicoza timpurie poate fi un pericol grav dacă vărsăturile apar de 10 ori pe zi sau mai mult.
- Reducerea tensiunii arteriale (hipotensiune arterială). Dacă o femeie se simte slabă și amețită sau are o stare de leșin, este posibil ca aceasta să indice hipotensiunea arterială.Într-o astfel de situație, este necesară monitorizarea tensiunii arteriale și monitorizarea medicului. Hipotensiunea poate determina copilului o cantitate insuficientă de nutrienți și oxigen, ceea ce duce la o lipsă de dezvoltare.
- Scăderea hemoglobinei în sânge (anemia cu deficit de fier). Declinul puterii, amețeli, amorțeală a membrelor, dificultăți de respirație, păr fragil și unghii - semne de hemoglobină scăzută. Această patologie se găsește adesea la femeile gravide și necesită o corectare a medicamentelor. Fără tratament, anemia afectează negativ placenta, poate exista o amenințare de avort spontan, o întârziere în dezvoltarea fătului. Când boala merge într-o etapă gravă, starea unei femei se înrăutățește și este nevoie de spitalizare.
- Infecții virale (infecție virală respiratorie acută, gripă). La începutul sarcinii, imunitatea mamei însărcinate este slăbită, ceea ce face ca ea să fie predispusă la diferite tipuri de răceală. Slăbiciunea și febra sunt unul dintre primele simptome de infecție. Deoarece în perioada de stabilire a organelor și sistemelor fătului, influența infecțiilor virale este foarte periculoasă, tratamentul trebuie să fie sub supraveghere medicală.
Uneori, senzația de slăbiciune nu este direct legată de sarcină. Poate provoca oboseala, stresul, lipsa de somn, intoxicatia alimentara.
La o dată ulterioară
Odată cu creșterea abdomenului, practic toate cauzele de slăbiciune de mai sus rămân relevante. Deși perioada de gestație este deja lungă, o femeie poate suferi de toxicoză. În acest stadiu se numește gestoză. Mai multe despre cauzele, diagnosticul și tratamentul gestozei →
În plus față de slăbiciune, determină umflarea, apariția proteinelor în urină, creșterea tensiunii arteriale. Această condiție este periculoasă pentru viața unei femei și este tratată numai într-un spital. Uneori este necesară livrarea prematură.
Dacă scăderea puterii nu este însoțită de simptome periculoase, ea poate fi explicată prin creșterea sarcinii asupra corpului femeii. Creșterea dimensiunii, uterul schimbă alte organe interne, inclusiv presiunea asupra plămânilor. Rezultatul este o lipsă de oxigen, oboseală rapidă și dificultăți de respirație în timpul efortului fizic.
Dacă în ultimul trimestru apare slăbiciune, amețeli și pulsații în abdomenul inferior, aceasta indică o strângere a venei cava în spatele uterului.De asemenea, în termeni ulteriori, există o creștere semnificativă a greutății. Dacă o femeie are o încălcare a circulației venoase, o sarcină crescută pe picioarele ei provoacă dezvoltarea de vene varicoase. Acest lucru explică severitatea și slăbiciunea picioarelor în timpul sarcinii.
Cum sa scapati conditia?
Cu slăbiciune ușoară, puteți încerca să vă îmbunătățiți singuri sănătatea. Va fi util să:
- Normalizați alimentele. Pentru a nu simți o slăbiciune, este necesar să mănânci micul dejun în fiecare zi, să includă mai multe legume și fructe în dietă. Se recomandă mâncarea de 5-6 ori pe zi în porții mici.
- Mai mult timp pentru a petrece în aer proaspăt. Mamele viitoare sunt recomandate să meargă într-o zonă curată (într-un parc, lângă un râu etc.) timp de 2-3 ore pe zi.
- Oferiți un somn complet. În primul trimestru de sarcină, o femeie trebuie să doarmă cel puțin 8 ore pe zi, iar în ultima perioadă - 9 ore sau mai mult.
- Renunțați la treburile de uz casnic inutile. Dacă, datorită slăbiciunii viitoarei mame, este dificil să se angajeze în gătit și în curățenie, este necesar să se delecteze unele dintre aceste preocupări rudelor și să nu vă refuzați o odihnă suplimentară.
- Minimizați stresul. Tensiunea nervoasă duce la scăderea puterii, astfel încât ar trebui să evitați situațiile de stres ori de câte ori este posibil și să învățați cum să le rezolvați.
- Efectuați exerciții de lumină.Activitatea fizică normalizează circulația sângelui și îmbunătățește bunăstarea, prin urmare, în absența contraindicațiilor, merită să vizitați cursurile de piscină sau de yoga pentru femeile însărcinate.
- Pentru a bea complexe multivitaminice. Dacă nu luați vitamine pentru femeile însărcinate, atunci este timpul să începeți să faceți acest lucru. Lipsa de substanțe utile în organism poate provoca atacuri de slăbiciune.
Cei care lucrează la calculator, este recomandat să nu petreacă mult timp acasă. De asemenea, ar trebui să minimalizați vizionarea TV. Se dovedește că o lungă perioadă de timp în fața ecranului este foarte obosită și cauzează dureri de cap.
Dacă se produce o slăbiciune în al treilea trimestru de sarcină și este asociată cu strângerea venei cava, pentru a rezolva problema este suficient să schimbați poziția corpului și să renunțați la somn pe spate. În plus, eliberați rapid sarcina din vena cava, rinichii și alte organe interne vor ajuta la poziția genunchiului.
Ce se întâmplă dacă există o slăbiciune gravă în timpul sarcinii?
Dacă o femeie este îngrijorată de slăbiciunea severă în timpul sarcinii, care nu trece după odihnă și normalizarea regimului zilei, ar trebui să aflați cauza exactă a acestei afecțiuni.Este necesar să se predea analiza sângelui și a urinei, examinat în continuare de către un ginecolog și un terapeut.
Cu pierderea rezistenței cauzate de o scădere a tensiunii arteriale, femeile gravide sunt sfătuiți să înceapă ziua cu un pahar de mere proaspăt stors sau suc de portocale și un duș de contrast. Atunci când are loc o slăbiciune din cauza anemiei feriprive, toxemia sau preeclampsia precoce, specialist prescrie tratamentul adecvat. Dacă medicul vă recomandă spitalizarea, nu trebuie să o abandonați.
Când ar trebui să văd un doctor?
În unele cazuri, în timpul sarcinii, slăbiciune, combinate cu alte simptome sugestive pentru o urgență care necesită îngrijire.
Ar trebui să formați "03" și să sunați la medic dacă:
- într-o perioadă timpurie a existat o slăbiciune bruscă și o durere ascuțită în abdomen;
- o scădere a rezistenței este însoțită de vărsături și de o creștere a temperaturii;
- slăbiciune combinată cu umflarea rapidă a feței, a mâinilor sau a picioarelor;
- au existat slăbiciuni, dureri de cap severe și tulburări vizuale.
De asemenea, trebuie să meargă la o clinică, în cazul în care, în plus față de pierderea de putere pe care se confrunta cu simptome ale unei urinare rece, participarea, agravată orice boală cronică, au existat amețeli frecvente sau leșin.
Slăbiciunea pentru o femeie însărcinată este destul de naturală.Dar, cu o scădere persistentă a tăriei, care nu trece după odihnă și este însoțită de alte simptome neplăcute, ar trebui să vizitați un medic și să faceți un studiu.
Autor: Yana Semich,
mai ales pentru Mama66.com
