"În curând veți deveni mamă". Fiecare femeie visează să audă aceste cuvinte.
De la prima zi a sarcinii, au loc multe schimbări în corpul femeii. O schimbare a fondului hormonal stabilește organismul maternal pentru naștere și viitoarea mamă. Sub influența hormonilor de sarcină, sinteza elastinei și a colagenului în piele este întreruptă. Deteriorarea elasticitatea pielii și creșterea sarcinii duce la rasyazhek formarea, uscarea pielii, tensiunea în piept, greutate in picioare si aparitia varicelor.
Modificări ale nivelurilor hormonale și metabolismul, reducând funcțiile de protecție ale organismului nu duce doar la tulburări emoționale, dar, de asemenea, afecta în mod semnificativ starea fizică a femeilor în timpul sarcinii și după naștere. Prin urmare, având grijă de tine în timpul sarcinii și de a ajuta organismul dumneavoastră - nu doar un moft, ci o necesitate reală pentru mama.
Potrivit mame și recomandările experților cu experiență, pentru fiecare femeie gravidă este foarte important de a alege un lenjerie de specialitate, care va ajuta să facă față volumului de muncă în creștere
De ce doar lenjerie de corp speciale?
Astăzi gama de lenjerie de corp pentru femeile gravide și mamele care alăptează este foarte largă.Mai ales pentru femeile insarcinate - bandaje si corsete, chiloți și sutiene, ciorapi și tricouri pentru hrănire și multe altele. Din modelul de lenjerie de obicei gravidă distinge designul special, care ia în considerare caracteristicile anatomice ale femeii și ajută să facă față cu sarcina, precum și un confort îmbunătățit (fără prese de rufe și prese) și siguranța.
În timpul sarcinii, circulația sângelui devine mai intensă, în legătură cu care, de cele mai multe ori, există o transpirație crescută. Acesta este motivul pentru lenjerie pentru gravide trebuie să fie confecționate din material „respirabil“ (de regulă, este de 100% bumbac, combinat cu synthetics suple).
lenjerie de specialitate este pur și simplu indispensabil pentru plimbări lungi, activități sportive și de muncă de zi cu zi, deoarece majoritatea mamelor insarcinate continuă să lucreze până la 7 luni de sarcină
Ce ar trebui să fie în dulapul viitoarei mame?
Pentru multe femei, lenjerie nu este doar un element al dulapului, dar, de asemenea, obiectul de admirație.
Astăzi, producătorii interni de specialitate lenjerie pentru femeile gravide sunt în măsură să ofere un modele cu adevărat splendide, dantelă și articole de îmbrăcăminte colorate și haine de acasă fermecător pentru femeile insarcinate.Păstrarea tuturor proprietăților funcționale, astfel de lenjerie de corp poate decora chiar și cea mai capricioasă mamă viitoare, deci nu este necesar să se limiteze alegerea unui dulap intim. După cum se spune, nu este prea bine.
Cu toate acestea, indiferent de cantitatea de lenjerie pe care ați cumpărat-o, este important ca în garderoba dvs. să:
Sutien (prenatal sau universal)
- Adaptă la schimbările de sân, sprijină pieptul și împiedică formarea vergeturilor
- Se potrivește cu grijă și fixează fiabil pieptul, oferindu-i o formă ideală
- Curelele late și late din banda elastică reglează centrul de greutate și eliberează presiunea din zona umărului.
Bandaj prenatal
- Sprijină fiabil abdomenul în timpul sarcinii, fixează fiabil abdomenul, ceea ce asigură poziția corectă și dezvoltarea completă a fătului în uter.
- Ameliorează stresul din zona coloanei vertebrale și din zona lombară.
- Vă permite să conduceți un stil de viață activ.
- Protejează pielea coapsei și a abdomenului de întindere.
Chiloți (universal)
- Adaptat la modificările din figură, nu exercitați presiune asupra abdomenului.
- Asigurați confort și confort maxim
- Pânza hipoalergenică permite pielea să respire liber.
Sutienul prenatal
Schimbări în piept, - poate, primele semne vizibile de sarcină. Sub acțiunea hormonilor, glanda mamară se pregătește pentru lactație - crește în dimensiune și începe să producă colostru și apoi laptele matern.
Din primele zile de sarcină, hormonul progesteron perturbează sinteza elastinei și a colagenului în piele. Deteriorarea de elasticitate pielii și creșterea sarcinii duce la faptul că 96% dintre femeile gravide se confruntă cu problema de vergeturi.
Păstrați o formă frumoasă a sânului și evitați apariția de striae nedorite va ajuta lenjerie de corp selectate în mod corespunzător.
sutien calitativă blochează ușor și în siguranță, piept, la fel distribuie centrul de greutate, eliberează tensiunea din spate, intareste muschii si ligamentele care sustin sanii. lenjerie de corp de specialitate imbunatateste drenajul limfatic al sânului, previne formarea de vergeturi și se întind înainte și după naștere.
Atenție vă rog! Ritmul creșterii sânilor la fiecare femeie este individual.
Urmăriți independent modificările dimensiunii sânilor și schimbați în timp dimensiunea lenjeriei. Sutien dimensiuni mai mici sau mai mari pot provoca disconfort negativ în iritarea piept, și de a promova vergeturi nedorite.
Sutienul drept. Cum de a alege?
Alegerea unui sutien - este extrem de important pentru sănătatea și frumusețea femeilor.
Cum de a determina mărimea care este indicat pe etichetă numerele și literele latine? De exemplu, 80 ° C sau 75 A?
dimensiunea sutien este ușor de calculat cu ajutorul unui centimetru. Se măsoară sub volumul de san:
Volumul mărimii sânului (figura cu centimetru)
De la 67 la 72 cm 70
de la 73 la 77 cm 75
de la 78 la 82 cm 80
de la 83 la 87 cm 85
de la 88 la 92 cm 90
de la 93 la 97 cm 95
98-102 cm 100
Apoi se măsoară volumul corpului punctele cele mai proeminente de sân și se calculează diferența dintre cele două sume. Cifra rezultată va determina caracterul complet.
Diferența dintre cele două volume de plinătatea pieptului (Figura cu centimetru)
10 - 11 cm AA
12 - A 13 cm
14 - 15 cm
16 - 17 cm C
18 - 19 cm D
20 - 21 cm DD
Astfel, în cazul în care volumul, măsurat în piept, în jurul valorii de 80 cm, volumul de completitudine - 95 cm, respectiv, iar diferența este de 15 cm, dimensiunea care vi se potrivește - 80 V.
La alegerea unui sutien, există o altă figură: punctul cel mai proeminent al pieptului trebuie să fie la jumătatea distanței dintre umăr și linia taliei. În cazul în care acestea sunt compensate de mai sus, și anume ca în cazul în sutien ridică sânii, sau să scadă sub sub greutatea san, sutien nu ti se potriveste. Purtați nu ar trebui să fie - pur și simplu nu își îndeplinește funcțiile sale.
Ce este prenatale bandaj?
bandaj prenatală - o parte obligatorie a garderoba mamei insarcinate, care nu numai că face posibilă pentru a face față volumului de muncă tot mai mare, dar, de asemenea, oferă o dezvoltare completă a copilului în uter.
Design bandaj prenatală permite o distribuție uniformă în creștere în timpul sarcinii sarcinii pe corp. bandaj prenatală în mod corespunzător selectat protejează împotriva puternică se întinde mușchii peretelui abdominal anterior și pielea de pe abdomen, coapse si coapse, reduce sarcina pe organele interne, reduce sarcina pe regiunea lombară a coloanei vertebrale și a organelor pelvine, în același timp, permite copilului să ia poziția corectă și previne prematură scădere a fătului.
Cum să purtați corect un bandaj!
În primul rând, învățați cum să purtați în mod corespunzător un bandaj. Acest lucru se realizează cel mai bine în „decubit dorsal“ pentru a asigura o uniformă, potrivire strâns la țesutul pielii și repara abdomen în poziția corectă.
Purtarea un bandaj ar trebui să fie toată ziua, cu pauze de 30-40 minute la fiecare 3 ore.
Este important să se utilizeze dimensiunea corectă de bandă, astfel încât să nu dăuneze copilului viitor.Bandajul nu trebuie să strângă prea mult cavitatea abdominală sau, dimpotrivă, să fie prea slab.
Pentru a nu face o eroare cu alegerea, utilizați formula:
banda dimensiune-bandă = dimensiunea hainei înainte de sarcină
mărimea cămășii-chiloți = dimensiunea hainei înainte de sarcină +1 dimensiune
Alegerea corectă a benzii va confirma absența unui sentiment de disconfort atunci când o purtați.
chiloți
Nu subestimati nevoia de chiloti specializati pregatiti. Chiloturile pentru femei înainte și după naștere trebuie să îndeplinească cele mai înalte cerințe. În primul rând, vorbim despre confort. Cel mai bine, dacă sunt făcute din pânză naturală, hipoalergenică.
Cel mai adesea pentru producția de tricotaje speciale se utilizează bumbac, care are proprietăți higroscopice și igienice excelente. Acest material respirabil permite pielea să respire liber, reducând riscul de iritare. Iar utilizarea bumbacului elastic (bumbac combinat cu o cantitate mică de elastan) în producția chiloților pentru purtarea în perioada prenatală și postnatală vă permite să mențineți confortul, în ciuda schimbărilor,care apar cu cifra în timpul sarcinii și după naștere.
Astăzi, gama de modele de chiloți specializați este, de asemenea, variată, la fel ca gama de modele de chiloți convenționali. Singura diferență este calitatea materialului și tăierea care vă permite să obțineți rufele care îndeplinesc cerința principală - să nu apăsați pe stomac.
Probabil cel mai de succes model de chiloți prenatali și postnatali sunt chiloți universali cu talie joasă. Acest model oferă o talie ușor subevaluată și curbată, ceea ce face posibilă purtarea modelului "sub burtă" și nu creează pliuri incomode.
Tăierea specială, utilizată la coaserea unor astfel de chiloți, asigură o fixare strânsă, nu exercită presiune.
Un punct culminant distinctiv al acestui model îl constituie utilizarea unei benzi speciale de cauciuc care nu stoarce stomacul. Ele sunt ideale pentru purtarea nu numai în perioadele prenatale, dar și postpartum.
