„Reprezentanții Institutului de ambulanță Sklifosovsky a spus că, în luna iulie, când zece înregistrări de temperatură au fost rupte, numărul de apeluri a crescut cu 15%.
Mai ales din greu pentru cei care suferă de boli cardiovasculare, iar la Moscova va fi fumul de la incendiile au provocat creșterea cererilor celor care suferă de astm și bronșită.
Potrivit Institutului Sklifosovsky, în zilele de înregistrări de temperatură (din 22 iulie) echipele de ambulanță a făcut o medie de 8 mii. Plecări de zi cu zi. Înaltă - 8976 apeluri - cade pe 26 iulie, când a fost înregistrată temperatura în capitala 37,5 ° C. Și pe 29 iulie, în cea mai fierbinte zi a acestui an, ambulanța a provocat 8132 de ori. Pentru comparație: în vara anului 2009, cel mai mare număr de apeluri în ambulanță a sosit 20 iulie - 7297. Aceasta este singura dată când bara a fost luată la 7 mii de atac, indicele mediu al lunii a variat de la 6,5 mii de vizite ... În iulie 2008, echipele de ambulanță au călătorit în medie de 6 mii de ori pe zi. "
Kommersant, 04.08.2010
Căldura fără precedent pentru a doua lună ferm „deține“ Rusia, cu un pumn de fier, chiar și pentru un moment, fără a reduce viteza (grade). Și se pare că nu există nici un scop, nici o margine. La urma urmei, chiar și aparatele de aer condiționat nu salvează, nu că fanii.Și fumul turbării nu îmbunătățește starea ecologică a regiunii, forțând să inhaleze aroma corosivă a naturii distruse. Nu este prima zi în care sute de orașe ruse se îneacă într-o perdea groasă.
Cine suferă cel mai mult de căldură și de fum:
- persoane cu boli cronice: cardiovasculare, tract respirator (astm, bronșită, faringită), diabet zaharat, gastrită.
- pensionarii,
- Copiii, în special copii nou-născuți și sugari,
- Persoanele care abuzează de băuturi alcoolice: alcoolul în căldură provoacă tahicardie și o expansiune puternică a vaselor cerebrale, ceea ce duce la atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale,
- persoane de 35-40 de ani, care au boli cronice, pe care nu le bănuiau.
Cum să se comporte în astfel de condiții climatice, pentru a minimiza consecințele negative asupra corpului.
Recomandări ale specialiștilor:
Tatyana Vladimirovna Alikhashkina, medic-terapeut, profesor dmn, șef. departamentul consultativ al policlinicii № 1 NMHC numit după Pirogov:
"Temperatura ridicată a aerului, desigur, este o povară grea pentru corpul oricărei persoane care nu este obișnuită cu astfel de condiții.Cea mai dificilă pentru vârstnici și copii, pacienți cronici.
Expunerea prelungită la temperaturi ridicate pot duce la tulburări metabolice, deshidratare, șoc termic și a redus imunitate la un întreg, ceea ce determină o creștere a incidenței răcelilor.
Pentru a reduce riscul de efecte negative asupra organismului, încercați să respectați anumite măsuri de precauție.
- Limitați activitatea fizică.
- Încercați să nu ieșiți în mijlocul căldurii - de la 11 la 16 ore.
- timpul petrece mai puțin la volan din cauza căldurii este redusă în mod semnificativ de îngrijire și conducător auto disciplina, unele reacții sunt încălcate, și ca o consecință, crește numărul de accidente.
- Purtați o pălărie.
- lumina purtați haine largi de materiale naturale, sintetice pot duce la boli de piele într-o vreme caldă.
- Dacă este posibil, faceți un duș de mai multe ori pe zi.
- Bea mai mult lichid la temperatura camerei, în loc de gheață care determină organismul să transpire chiar mai mult datorită faptului că apa rămâne mai mult timp în stomac, și săruri minerale conținute în acesta, nu intra in celulele corpului si poate duce la o agravare boli cronice, cum ar fi amigdalite, faringite si dezvoltarea SARS.Nu este rău să adăugați acid ascorbic în apă sau să stoarceți puțin suc dintr-o lămâie - din cauza diaforezei crescute, vitaminele sunt spălate dintr-un organism. Luați complexe vitamin-minerale. Aveți grijă la alegerea băuturilor: sucurile diluate, iaurturile și kefirul, precum și ceaiul, băuturile din fructe și compoturile sunt cele mai bune. Fii extrem de atent cu alcoolul!
- Limitați fumatul.
- Alimentele ar trebui să fie ușoare: pește, legume, fructe și boabe sunt ideale în aceste condiții. Din alimente grase, prajite, afumate, carne, supe fierbinți, este mai bine să vă abțineți deocamdată.
- Camerele condiționate trebuie să fie răcite la cel puțin 22-23 grade. Datorită unei scăderi dramatice a temperaturii, apărarea organismului slăbește, riscul de ARVI crește. Pentru prevenirea acestora, este mai bine să se utilizeze mijloace naturale sigure: de exemplu, extract de rodiolă, viță de magnolie sau remedii homeopatice franceze pentru prevenirea și tratamentul răcelilor și gripei.
Dar dacă aceste sfaturi nu au ajutat la protejarea corpului, recunoașteți insolatie puteți prin simptomele caracteristice:
dureri de cap, vărsături, leșin, crampe sunt posibile. Temperatura corpului este normală, dar pielea pare rece și umedă.Fața palmează și respirația devine rapidă și superficială, pulsul fiind abia palpabil.
Primul ajutor: așezați victima într-un loc umbros, fără a vă presa haine, umeziți-vă fața cu apă rece și răciți-vă corpul cu un prosop umed; arată o băutură abundentă (sucuri, ceai, cafea etc.). Dacă o persoană și-a pierdut cunoștința, o întoarce peste piept, o pune într-o poziție care este confortabilă pentru respirație. Apelați imediat la un medic, chiar dacă pacientul este conștient.
Irina Anatolyevna Zalem, doctorat, policlinici medic-terapeuți №1 Centrul Național Medical și Chirurgicale FGU. Pirogova, expertul programului "Netallergii.ru":
"Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faceți cu un fum puternic - nu vă faceți griji, rămâneți liniștiți și încercați să luați măsuri pentru a vă proteja cât mai mult pe tine și pe familia ta.
Încercați cât de mult posibil fi în interior, nu iesi afara fara nevoie. Închideți toate ferestrele strâns în cameră. Dacă îi deschideți, nu va deveni mai rece - temperatura aerului este mai mare pe stradă. Țineți ferestrele cu țesătură umedă sau cu orice altă cârpă ușoară. De îndată ce se usucă pânza, umeziți-o din nou.
În timpul fumului greu nu se recomandă să mergeți pe stradă chiar și seara.
Încercați să reduceți sau să excludeți complet utilizarea parfumurilor și cosmeticelorInclusiv antiperspirante, ca elementele care le inchide porii si pentru a permite pielii să respire, ceea ce poate afecta reglarea temperaturii și conduce la boli inflamatorii ale pielii și reacții alergice.
Fetele nu ar trebui să poarte pantofi cu toc înalt.
Nu abuza băuturile sunt bogate în zahăr și cofeină (cola, pepsikoloy), elimina complet bauturi energizante si alcool. În alimente, mâncați alimente care conțin antioxidanți naturali: vinete, ardei dulci, verdețuri, salată verde. Fructe încerca să mănânce piersici și caise, conțin urme de elemente, care, în cantități mari sunt excretate în sudoare, în special potasiu și magneziu care reglementează modul de funcționare a inimii și a vaselor de sânge.
Persoanele care suferă de boli cardiovasculareAr trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră și de a folosi în tratamentul său de medicamente care îmbunătățesc tolerabilitatea de hipoxie.
Persoanele care suferă de boli alergice și bronho-pulmonareAcum, trebuie să fie deosebit de atenți, pentru că, în plus față de fum din cauza vremii calde, uscate în aer conține o mulțime de polen, care este împrăștiată înflorire în luna august, plante (de exemplu, pelinul).Când exacerbezi manifestări alergice pe stradă, încercați să purtați o mască umedă. Utilizați soluții bazate pe apă de mare pentru a spăla mucoasa nazală și gâtul de câteva ori pe zi. În cazul în care starea de deteriorare ar trebui să ia antihistaminice de a doua generație, care acționează timp de 24 de ore și nu provoacă somnolență.
copii Este necesar să creați o atmosferă confortabilă acasă în zilele în care plimbările nu sunt posibile. Gândiți-vă la cât mai multe activități interesante posibil: stocați-vă cărțile preferate și desene animate, cărți de colorat și autocolante. Umpleți bazinul cu apă la temperatura camerei și puneți-l într-un loc accesibil. Va fi atât divertisment, cât și o procedură utilă de răcire. În camera în care copilul doarme, încercați să îndepărtați obiectele care colectează o cantitate mare de praf. Curățarea umedă a apartamentului se recomandă să fie efectuată de două ori pe zi. Pregătiți fructele și sucul, pe care le beau cu multă plăcere decât apă. Dacă este posibil, nu purtați un copil - lăsați-l să alerge în jurul casei dezbrăcate. Limitați utilizarea scutecelor la sugari. În această vreme, ar trebui să se acorde prioritate scutecele de tifon.Clătiți membranele mucoase și ochii cu un decoct de mușețel. Copiii care alăptează nu introduc produse noi în aceste zile.
Pentru mult timp într-un loc plin de fum s-ar putea simți slăbiciune, greață, dureri la nivelul ochilor, dureri în gât, dureri de cap severe. În aceste cazuri, intrarea în cameră (birou), se spală fața cu apă rece, ud gât, mâini, se spală mucoasa nazală, gargara, ia ceva din adsorbanți (carbon sau enterosgel activat) Bea o multime de băuturi calde: un decoct de măceșe, negru sau verde, ceai slab, menta, lamaie balsam, mușețel sau alte ceaiuri din plante. Dacă este posibil, stați liniștit timp de 15 minute sau întindeți-vă. În cazul în care dureri de cap este în creștere, a existat o vărsături, amețeli, slăbiciune, de culoare a pielii, ar trebui să chemi un doctor.
Pentru abuzul de analgezice la dureri de cap în situații similare nu este necesar.
Când vă întoarceți dintr-un loc fumat acasă Luați un duș răcoros, beți o băutură, relaxați-vă în jur de o jumătate de oră. După rest, puteți face o cină ușoară, care nu necesită o ședere lungă la aragaz.
În timp ce regiunea are o temperatură anormal de caldă, folosiți un sobă de gaz și electric, un computer și alte aparate electrice încălzite în timpul funcționării, crește temperatura aerului în apartament și reduce nivelul de oxigen. "
