În funcție de scopul pentru care masajul se aplică și modul în care impactul pe suprafața corpului, distinge igienă, medicale, sport, segmentar-reflex, aparate de masaj cosmetic, și, în cele din urmă, auto-masaj.
Masajul poate fi local (privat) și general. Împărțind convențional diferite tipuri de masaj, pentru reflector și hardware cosmetice și segmentara, și auto-masaj pot fi utilizate în scopuri terapeutice. Fiecare dintre aceste specii este subdivizată în subspecii și are propriile sarcini.
Masaj igienic
Masajul igienic este un mijloc activ de prevenire a bolilor și îngrijirea corpului, menținerea stării funcționale normale a corpului, promovarea sănătății. Este comună și locală și este utilizată singură sau în combinație cu gimnastica igienică dimineața, într-o saună sau baie rusă etc. Masajul igienic este deseori efectuat ca un masaj. Se poate face într-o cadă, sub duș. În acest caz, se folosesc principalele tehnici de masaj: frecare, frecare, frământare, vibrații.
Masaj terapeutic
Masajul terapeutic este o metodă eficientă de tratare a diferitelor leziuni și boli.În funcție de natura tulburărilor funcționale, este utilizat într-o mare varietate de modificări, are metodologia proprie, indicațiile și contraindicațiile. Ca și masajul igienic, are un efect general și local. Cu un masaj general, întregul corp sau o mare parte din acesta este masat, cu zonele locale (private) - separate; .. încheietura, spate, cap, membrele inferioare etc. In masajul terapeutic patru etape de bază: mangaindu, frecare, frământare, vibrații și mișcare activă-pasivă.
Masaj de reabilitare
Funcția de reabilitare masaj este cel mai eficient atunci când tratamentul și recuperarea atlet de performanță fizică după întreruperi în foraj prelungită, după o intervenție chirurgicală (îndepărtarea de funcționare meniscuri pe tendonul lui Ahile, etc.).
Acest masaj se desfășoară în asociere cu terapia fizică, mecanoterapie și altele. Poate fi comun (2 până la 3 ori pe săptămână) și locale (zilnic, iar în prima etapă de tratament -2 -3 ori pe zi). Masaj cu leziuni și boli în stadii incipiente este utilizat pentru normalizarea sângelui - și a fluxului limfatic, controlul durerii, resorbția edemului (efuziunea), hematom, regenerarea și repararea țesuturilor, oxidare normalizare - procese de reducere.În prima etapă a tratamentului se efectuează în combinație cu frig, în al doilea - cu proceduri termice.
Masaj cu gheață
Masaj cu gheață (sau aplicație) pentru a face primele 2 -4 ore dupa un prejudiciu. Apoi, procedurile la rece se alternează cu cele termice. Efectul frigului asupra țesuturilor corpului este însoțit de efect anestezic, homeostatic și antiinflamator. Cold reduce senzitivitatea terminațiilor nervoase, ameliorând durerea. Sub masaj cu gheata efect crește gama de mișcare în masat articulare și reduce la rece a edemului tesutului traumatizat.
Acest masaj ajuta la imbunatatirea fluxului sanguin musculare, eliminarea produselor metabolice, eliminarea hipoxiei, regenerarea și repararea țesuturilor, în care domeniul crescut de mișcare în articulații. Pentru răceli (bronșită, pneumonie, etc.) In primele 2 - 5 zile este prezentat mai târziu poate masa - masaj percutantă în combinație cu inhalare (substanțe medicamentoase și oxigen), iar noaptea - un masaj de încălzire.
Funcționarea cutiilor este o metodă reflex bazată pe apariția hiperemiei congestive (roseata), stimularea receptorilor pielii bancă stabilită în vid.Percuție de masaj este indicat pentru bronșită și pneumonie pentru îmbunătățirea sângelui - și a limfei, pentru a îmbunătăți ventilația pulmonară.
Cu masaj de percuție se creează condiții extrapulmonare care îmbunătățesc respirația. stimularea mecanică stimulează respirația și să promoveze deversarea de secrețiilor bronșice (spută). Squeezing piept muguri alveolare enervant, rădăcină de plămân și pleura - creează condițiile pentru excitabilitate a centrului respirator (neuronii inspiratorii) și inhalare active. Cand sunt expuse la mușchii intercostali respiratorii (proprioceptorii) apar efect reflex asupra centrului respirator, respirator actul de stimulare.
Masaj sportiv
Sport masaj este utilizat pentru a îmbunătăți starea funcțională a sportivului, pentru a îmbunătăți de fitness, scadea oboseala, pentru a îmbunătăți performanțele fizice și prevenirea accidentelor și boli ale sistemului musculo-scheletice. Masajul sport include masaj pre-start (mobilizare) și restaurare. Măsurarea înainte de începerea (mobilizarea) se face înainte de antrenament (competiție).
Obiectivul său este de a pregăti aparatul neuromuscular, sistemele cardiovasculare și respiratorii, accelera procesul de prelucrare, prevenirea rănilor sistemului musculoscheletic. În funcție de natura lucrului înainte, sportul, starea mentală a atletului distinge între masajul liniștitor și stimulator. Măsurarea restaurării este indicată după un stres fizic și mental.
Scopul său este de a restabili starea funcțională a sportivului, de a crește capacitatea fizică și de a elimina oboseala generală. De regulă, se efectuează un masaj general de restaurare, mai puțin frecvent la nivel local, de exemplu în intervalele dintre performanțele luptătorilor, boxeri, gimnaste. După efort greu fizic, este blând și în zile de odihnă - mai profund. Frecvența utilizării masajului restaurativ depinde de stadiul oboselii, stadiul pregătirii și alți factori.
Segment-reflex masaj
Masajul reflexiv segmental este una dintre metodele de influențare a zonelor reflexe ale suprafeței pielii a corpului. Atunci când se aplică tehnici de masaj speciale pe segmentele măduvei spinării,viscerale (interne), care determină schimbări în activitatea organelor interne și circulația sângelui în ele.
Mecanismul de acțiune al masajului segmental - reflex constă în iritarea receptorilor de piele. Răspunsul la aceasta depinde de intensitatea, durata, zona și localizarea expunerii, precum și de starea funcțională a organismului. În funcție de tehnici se disting segmente, țesut conjunctiv, periostal, punct, shiatsu și alte tipuri de masaj reflex segmental. Toate acestea sunt utilizate în scopuri medicale și în practica sportivă.
Masaj cosmetic
Masajul cosmetic (numai de natură locală) este folosit în îngrijirea pielii normale, pentru prevenirea îmbătrânirii prematură a acestuia, cu diferite defecte cosmetice, boli, etc. Poate fi de trei tipuri: igienic (preventiv), terapeutic, plastic. În funcție de ceea ce se face masajul - mâinile sau aparatele, distingeți între masajul hardware și manual. Combinați utilizarea lor - masaj combinat.
Masajul hardware se desfășoară cu ajutorul diferitelor dispozitive (fizioterapie, vid, hidromasaj etc.) care sunt diferite în ceea ce privește dispozitivul și efectul fiziologic asupra țesutului. Poate fi generală și locală.Se utilizează în scopuri terapeutice și în practica sportivă.
Auto-masaj
Samomassazh - un mijloc de îngrijire a corpului, tratamentul complex al unor leziuni și boli musculo-scheletice - sistemul musculo-scheletice, și este de asemenea folosit pentru a începe, după concurs (pentru a reduce oboseala), în saune, etc. Poate fi atât generale, cât și .. locală.
Auto-masajul poate fi de asemenea realizat de către diverși masajatori, perii, dispozitive vibrante de diverse dispozitive. Atunci când efectuați un masaj sportiv, este necesar să luați în considerare gradul de oboseală și starea psihică a atletului. Deci, în timpul cont de masaj prelansare starea mentală joacă un rol major (pentru stimulare mentala prezinta un masaj la apatia - interesant).
Acum se stabilește că diferite tehnici de masaj pot provoca reacții diferite de la diferite sisteme și organe. Influența asupra suprafeței corpului se realizează în diferite moduri (tehnici speciale). De exemplu, în masaj de sport este mangaindu, frecare, frământare, stoarcere, mangaie, hack, effleurage; în tehnicile de perforare terapeutică, frecare, frământare, vibrații, percuție, întindere.În plus, există o serie de tehnici auxiliare, precum și mișcări activ - pasive în articulații.
Fiecare astfel de recepție este efectuată într-o anumită ordine și provoacă diverse modificări ale sistemelor nervoase, musculare și cardiovasculare.
Fiecare organism reacționează la el în felul său, aceste manifestări depind de sex, vârstă și starea funcțională a atletului. În funcție de tehnicile utilizate, de rezistența și durata expunerii, se poate obține un efect tonic sau liniștitor.
Sursa: www.med4you.ru
