Adu-ți aminte, ale cărui imagini apar la un cuvânt "Yoga". În cele mai multe cazuri, acesta este un bărbat cu un corp puternic și o sănătate excelentă, capabilă, probabil, să ia cea mai incredibilă poziție. Și femeia? De ce în majoritatea cazurilor yoga nu se asociază cu imaginea unei femei? La urma urmei, corpul unei femei este creat în mod natural pentru yoga. Corpul nostru este mai flexibil și plastic, iar mușchii noștri sunt mai ușor de întins decât bărbații. Oricât de fragilă este o femeie, ea este, prin natura ei, mai tristă și mai durabilă.
Sub stres constant, imobilitate la locul de muncă, nefavorabil mediul urban ecologic - orice activitate fizica a devenit o necesitate pentru fiecare femeie care vrea să fie mereu sănătos, puternic, Hardy, pacient, atractiv si elegant.
Fiecare persoană are o alegere - este interesant de a merge pe patine cu rotile, și care lucrează în sala de gimnastică, sub supravegherea unui antrenor. Trebuie să alegem nu numai interesele, ci foarte des de capacitățile noastre. Dar, printre toate disciplinele fizice, Yoga este probabil mijlocul cel mai universal pentru realizarea armoniei sufletului și a corpului.Este potrivit tuturor oamenilor, în special femeilor, care, prin natura lor, au nevoie de pace și încredere.
Cât de multe probleme se sprijina pe umerii de sex feminin fragile - este exigent sef la locul de muncă, activități casnice în loc de bine meritată odihnă după o zi de muncă grea, și o varietate de probleme și dezacorduri pentru copii cu soțul. Toate acestea se acumulează și cresc ca un bulgăre de zăpadă: mai departe, cu atât mai multe probleme sunt. Astfel, femeile fericite devin epuizate și agresive. De la probleme nu putem scăpa nicăieri, dar vă puteți schimba întotdeauna prin deschiderea unei noi surse de putere. Yoga vă va ajuta în acest sens.
Yoga - întreaga știință
Yoga este întreaga știință a propriului sine și a corpului. Exercițiile necomplicate, combinate cu tehnici speciale de respirație, vă vor oferi plăcere inexplicabilă cu un efort minim. Un instructor calificat vă va ridica setul optim de exerciții și va monitoriza corectitudinea implementării acestora.
După ore, există întotdeauna ușurința pe tot corpul, există o sursă de energie, crește eficiența, organismul incepe sa reziste mai bine boala.Numeroase studii confirmă că Yoga normalizează funcționarea aparatului respirator, circulator, digestiv, excretor sistemelor nervos, glandular, genito-urinar și.
În plus, puteți vedea și modificări externe. Culoarea pielii devine mai bună, deoarece circulația normală a sângelui îi va da un luciu natural. Postura ta va deveni chiar și frumoasă, coloana vertebrală se va îndrepta, durerile de cap vor trece. Yoga crește atracția sexuală.
Este foarte important ca yoga este recomandat pentru femeile gravide, deoarece include tehnici de relaxare, care se întinde și întărirea mușchilor, combinate cu exerciții pentru a coloanei vertebrale și a pelvisului. Toate aceste exerciții contribuie la trecerea mai ușoară a forței de muncă. Și în timpul sarcinii, puteți evita durerea neplăcută în spate și picioare.
Dacă doriți să deveniți mai liniștiți, încrezători în sineDormit somn puternic și măsurat și simt vesel dimineața, ar trebui să meargă pentru yoga. Și toată lumea va vedea tandrețea, dragostea și bunătatea ta!
Sursa: www.med4you.ru
