Ce este libidoul la femei?

Energia sexuală la femei se manifestă prin dorința de a fi frumoasă, de dorința de a fi plăcută, de flirtul fără caracter obligatoriu și chiar de a afecta în mod direct stima de sine a femeii. Și dacă esoteric, clarificând esența libidoului la femei (ceea ce este), preferați să folosiți termenul de energie sexuală, apoi psihologi și psihoterapeuții folosesc termenul "libido" pentru acest fenomen.

Ce este libidoul feminin

Dacă în urmă cu 20 de ani termenul "libido" a fost aplicat în principal unui bărbat, atunci este deja recunoscut rolul libidoului în viața unei femei. Definind ceea ce este, este necesar să spunem că acest concept, dezvoltat de Sigmund Freud, înseamnă instinct sexual sau dorință sexuală. Astfel, libidoul la femei este o dorință și dorință de intimitate sexuală.

Fiecare femeie are o libidou complet diferită - una dintre ele are o dorință neîngrădită de intimitate cu un partener sexual, iar cealaltă are o activitate sexuală mai puțin pronunțată

Cel mai important lucru este că într-o pereche ar trebui să existe acei oameni ale căror nevoi sexuale coincid, deoarece ignorarea problemelor sexuale într-un cuplu poate duce la conflicte serioase între iubiți.

De ce scade libidoul?

Mulți factori afectează negativ libidoul la femei, însă există doar doi factori principali. Și asta este:

• stres. Ritmul modern al vieții stabilește o femeie o mulțime de obiective, iar acest lucru este rău pentru sănătatea femeii în ansamblu. Regimul nebun în care trăiește majoritatea femeilor nu îi lasă femeii timp pentru relaxarea, calmul, contemplarea și bucuria de treburi simple de uz casnic, caracteristic naturii ei.

Oboseala dintr-o viață activă, care necesită adesea un risc de activitate, cauzează eliberarea unui hormon cum ar fi cortizolul în organism, care declanșează o reacție pentru relaxarea și blocarea problemei externe. În același timp, cortizolul provoacă vasoconstricție, care, la rândul său, provoacă un flux sanguin mic la organele pelvine, iar acest lucru afectează negativ activitatea sexuală.

• Contracepție hormonală. Se știe cu certitudine că utilizarea contraceptivelor duce la o scădere a libidoului, atunci când acestea sunt consumate, nivelul de estrogen și testosteron scade, ceea ce reduce și nivelul libidoului. În același mod afectează libidoul și utilizarea antidepresivelor.

Există unele afecțiuni care afectează libidoul, printre aceste boli, în primul rând, sunt bolile cerebrale, precum și tumorile și procesele inflamatorii. Aceste boli pot atât să scadă nivelul libidoului cât și să-l crească. Probleme în sfera emoțională, resentimente, lipsa de comunicare cu partenerul tău - toate acestea reduc nivelul libidoului.

După ce a descoperit probleme cu libidoul, femeia nu știe la ce medic să se adreseze și dacă ar trebui tratată deloc. Datorită faptului că scăderea nivelului libidoului poate indica prezența unor boli grave, în cazul apariției unor probleme sexuale, ar trebui să consulte un endocrinolog, cardiolog sau neurochirurg.

simptome

Este dificil de a detecta simptomele libidoului scăzut la femei. Asta este ceea ce este:

• lipsa orgasmului și necesitatea acestuia;
• stări depresive, depresie;
• lipsa excitarii chiar si cu preludiul sexual;
• ignorarea și chiar evitarea contactului sexual;
• lipsa de gânduri despre sex, fanteziile pe un subiect intim și visele erotice.

Prezența unuia sau a mai multor simptome în viață este un semnal privind necesitatea vizitei unui medic și tratarea unei probleme existente.

O scădere a libidoului nu este doar o problemă pentru o femeie, ci o problemă pentru un cuplu, adică un bărbat care se află într-o relație cu o femeie trebuie să înțeleagă importanța completă a problemei și să o ia în serios pentru ao depăși, evitând ridicolul sau nemulțumirea față de viața intimă. Este important ca ambii să țină minte că o scădere a libidoului poate duce la perturbări grave ale corpului.

Hormoni feminini: nume, normă - tabel

Pentru ca o femeie să se simtă bine, un echilibru hormonal stabil este esențial. El este, de asemenea, responsabil pentru aspectul (starea părului, a unghiilor și a pielii) și pentru bunăstarea psihologică și starea emoțională. Chiar și o mică deviere de la norma hormonilor provoacă schimbări puternice în viața și bunăstarea femeilor. Care sunt normele fiecărui hormon din organism, vor ajuta la cunoașterea mesei.

Hormoni care afectează nivelul libidoului la femei

Estrogeni - simptome de deficiență și exces

Unul dintre cei mai importanți hormoni ai corpului feminin este estrogenul. El este responsabil pentru activitatea coordonată a sistemului nervos, pentru munca organelor genitale și pentru apariția și chiar pentru activitatea inimii și a vaselor de sânge.

Dacă o femeie nu are acest hormon, există o serie de tulburări în activitatea organismului, ceea ce afectează starea fizică generală și aspectul femeii.

Cu o lipsă de estrogen, menstruația dispare și mărimea uterului scade, ceea ce poate duce ulterior la infertilitate. În plus, abilitățile intelectuale sunt reduse, apare instabilitatea emoțională, apar oase fragile, postura se deteriorează și părul devine plictisitor și lipsit de viață.În plus, o femeie devine mai obeză, chiar dacă nu o mănâncă prea mult, nu consumă prea multă hrană.

Cu o lipsă de estrogen, există o respingere completă a relațiilor intime, apar boli ale sistemului genito-urinar și, în acest context, se observă o mare oboseală și somnolență.

Cu un exces de estrogen la femei, creșterea greutății corporale, există dureri de cap severe și dureri în piept, umflături, greață și chiar vărsături. Nivelul excesiv de estrogen încetinește procesele metabolice, ceea ce determină zgârierea corpului. În plus, un exces de estrogen în organism poate provoca creșterea tumorilor.

Normalizarea nivelului de estrogen poate fi, dacă intri în dieta potrivită, eliminând produsele de origine animală și cafeaua. De asemenea, medicii sfătuiesc să conducă un stil de viață activ pentru normalizarea nivelurilor hormonale. În cazul unei abateri puternice de la norma de estrogen este mai bine să solicitați ajutor de la un medic.

Progesteron - simptome de deficiență și exces

Funcția principală a hormonului progesteron este să pregătească și să mențină organismul în timpul sarcinii. În consecință, o creștere a hormonului are loc înainte de o eventuală sarcină, dacă acest lucru nu se produce, nivelul de progesteron scade.

Cu toate acestea, dacă există o lipsă a acestui hormon în corpul feminin, este extrem de dificil pentru o femeie să rămână însărcinată și, dacă este însărcinată, există riscul de avort spontan.

Cu o proporție excesivă a hormonului din organism la nivelul sănătății fizice, apar tumori de sân, dureri de cap severe și anemie. Pe fundalul psihologic pot apărea depresii, modificări ale dispoziției, scăderea libidoului.

Testosteron - simptome de deficiență și exces

Având în vedere rolul pe care testosteronul îl joacă într-un corp de femeie - aceasta întărește oasele, arderea excesului de grăsime, menținerea nivelului de colesterol în sânge, creșterea rezistenței la stres și chiar prevenirea depresiei.

Una dintre funcțiile importante ale îmbunătățirii testosteronului - libidoului

Dezavantajul acestui hormon este o amenințare gravă la adresa sănătății femeilor, simptomele deficitului de testosteron sunt următoarele: creșterea în greutate, metabolismul mai lent, pierderea pielii, părul uscat și fragil, transpirația excesivă, insomnia, abilitățile intelectuale reduse și dorințele sexuale reduse.

Cu un exces de testosteron, există și consecințe, incluzând nu numai o manifestare a agresiunii, eșecul ciclului menstrual,căderea părului pe cap, dar și apariția așa-numitului păr nedorit pe corp, pielea predispusă la acnee, obezitatea.

Folicul-stimulator hormon - simptome de deficiență și exces

Folicul-stimulator hormon (FSH) este responsabil pentru sinteza hormonului estrogen din testosteron. Lipsa hormonului FSH poate declanșa diverse boli., de exemplu, cum ar fi infertilitatea. De asemenea, cu o lipsă a acestui hormon poate fi menstruație redusă. Conținutul excesiv al acestui hormon din sânge, dimpotrivă, duce la sângerare nu în timpul perioadei de menstruație, la apariția unui chist ovarian, precum și la abuzul de alcool.

Care este numele principalului hormon feminin

Bineînțeles, toți hormonii afectează, într-un fel sau altul, nivelul libidoului, dar printre ei există unul dintre aceștia al cărui rol în manifestarea dorinței sexuale este dificil de jucat - estradiol. Ea afectează activitatea și ardoarele sexuale, afectează dragostea și vitalitatea noastră. Cu deficiența sa, există o suprimare a interesului pentru satisfacția sexuală.

Ce hormoni fac glandele suprarenale

Puțini oameni știu că glandele suprarenale, pe lângă activitatea lor principală, produc și hormoni. Hormonii produși de glandele suprarenale pot fi împărțiți în mai multe grupuri:

• sexuale, acestea includ androgeni, care reglează funcția sexuală și dezvoltarea sexuală;
• minerocorticoide, acestea includ aldosteron și deoxicorticosterus, care sunt responsabile pentru echilibrul mineralelor și a apei din organism;
• glucocorticoizi, acestea includ cortizon, cortizol și corticosteron, care sunt responsabile pentru metabolismul carbohidraților.

Hormoni tiroidieni

Metabolismul, activitatea cardiacă, procesul de digestie și libidoul la femei depind de buna funcționare a glandei tiroide - aceasta este ceea ce este. Chiar și cu nereguli minore în munca sa, corpul suferă destul de serios.

Prin urmare, este necesar să vă monitorizați sănătatea și să fiți examinat în timp util de un endocrinolog. În scopul investigării hormonilor tiroidieni, este necesar să se efectueze în mod standard 4 teste de sânge. Dacă analizele au arătat prezența nodurilor tiroidiene, atunci în plus, se fac următoarele teste:

• test pentru anticorpi pentru tiroperoxidaza;
• T3;
• T4;
• calcitonina;
• TTG.

Cum să ridici libidoul

Ridicarea libidoului la orice femeie nu este dificilă, dacă dispariția lui nu este asociată cu boli grave. Există Unele modalități simple și accesibile pentru a ridica libidoul:

• Nu te compara cu ceilalți și încearcă să te iubești așa cum ești. Aceasta, desigur, înseamnă că toate defectele tale trebuie să fie traduse în virtuți.
• Gimnastica intimă, care întărește mușchii vaginului și datorită fluxului de sânge către organele pelvisului mic, crește libidoul.
• Încercați afrodizii, adică găsiți pentru dvs. aromele care vă provoacă la aventurile sexuale. Puteți utiliza lumanari, uleiuri aromatice și lămpi. Se știe că afrodisiacele bune sunt trandafir, lemn de santal, geranium, vanilie.
• Începeți să aplicați medicamente care sporesc oportunitățile sexuale.

Cum de a crește libidoul după naștere

Adesea după naștere există o scădere a activității sexuale. Pentru a preveni problemele familiale care pot apărea pe această bază, aveți nevoie de:

• Încercați să dormiți la fiecare ocazie.
• Mănâncă bine, mănâncă legume, fructe, nuci și verdeață.
• Mai mult pentru a fi în aer proaspăt.
• Angajați în gimnastică, fitness sau dans.

Cum să ridici libidoul în timp ce luați contraceptive

Unele contraceptive nu protejează doar împotriva sarcinii nedorite, ci au și un efect secundar ca scăderea libidoului. Atunci când alegeți un contraceptiv, este mai bine să alegeți acele contraceptive care nu afectează libidoul.

Dacă problema există deja, este mai bine să încetați să utilizați aceste medicamente, după care dorința sexuală va fi restabilită, astfel încât acest proces să fie mai rapid, puteți, după consultarea medicului dumneavoastră, să solicitați tratamentul potrivit, inclusiv exerciții terapeutice și terapie.

Cum de a crește hormonii feminini

Nivelurile scăzute de estrogen pot fi indicate de astfel de simptome la femei, cum ar fi menstruația neregulată, durerea în timpul acestora, deteriorarea capacității de lucru și insomnia.

Creșterea estrogenului va ajuta la o dietă corect echilibrată, care se va baza pe produse lactate, cereale și leguminoase, carne slabă și pește. Morcovi și roșii, date, și rodie sunt deosebit de bune la creșterea nivelului de hormon. Dar cafeaua va trebui abandonată, înlocuind-o cu ceai verde.

Estrogen comprimate

Este posibil să crească estrogenul cu ajutorul preparatelor hormonale. De regulă, medicul își va sfătui pacientul să aleagă contraceptivele cu doza necesară de estrogen, precum și un medicament precum "tocoferolul" - o sursă de vitamina E.

Droguri pentru creșterea libidoului

În orice farmacie, puteți cumpăra pastile care măresc nivelul libidoului pentru femei. Printre aceste medicamente pot fi numite "Forte Love", "Cialis", versiunea feminină a "Viagra" și altele.

Aceste medicamente asigură fluxul sanguin către organele pelvine, care contribuie la apariția dorințelor sexuale, precum și normalizarea hormonilor, dar toate au efecte secundare, deci nu trebuie să vă implicați în utilizarea lor.

Ce hormoni nu sunt suficienți pentru menopauză

Când apare menopauza în diferite faze ale menopauzei, există o lipsă de hormoni cu încetarea ulterioară a producției de estrogen și progesteronPrin urmare, în timpul unei astfel de perioade, în viața unei femei, este important să luați medicamente care să sprijine artificial nivelul hormonal necesar în organism.

Masaj pentru a crește libidoul

Un efect pozitiv asupra nivelului de masaj erotic cu libidou. Aceasta contribuie nu numai la crearea unei atmosfere favorabile între parteneri, ci și la nivelul libidoului. Pentru a stăpâni arta masajului erotic, nu este deloc necesar să participați la cursuri de specialitate, principalul lucru nu este să vă fie frică să încercați ceva nou și să aveți încredere în fantezile voastre sexuale.

Exerciții pentru creșterea libidoului

Unul dintre cele mai cunoscute exerciții pentru creșterea libidoului la femei este metoda ginecologului Arnold Kegel.

Asta este ceea ce este:

• Compresie comprimată, în timpul căreia trebuie să suporți maxim muschii și numărați până la trei.
• Relaxare.
• Recomprimarea mușchilor intimi și păstrarea lor în această poziție timp de până la 20 de secunde.

Un alt exercițiu, Sahajoli, se referă la gimnastica intimă, care crește libidoul. Esența acestui exercițiu este că în vagin este plasat un obiect mic care trebuie să fie comprimat și necomprimat. Se crede că o femeie angajată în astfel de gimnastică, devine automat mai atractivă la bărbați.

Produse care conțin hormoni feminini. listă

Medicii au studiat efectul diferitelor produse asupra nivelului libidoului și au descoperit că acestea există produse care o cresc:

• banane;
• fructe de mare;
• ciocolată neagră;
• ghimbir;
• țelină;
• usturoi;
• date.

Cum de a crește remedii folclor libidoului

Miere ajută la restabilirea libidoului. Poți să faci un amestec util din asta. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de produse cum ar fi migdale (pot fi înlocuite cu nuci) și miere.Perfect crește tinctura de libido preparată pe baza Rhodiola Rosea. Aceasta trebuie aplicată înainte de actul sexual, în conformitate cu articolul 2. lingură.

Semințe de dovleac va ajuta, de asemenea, să facă față problemei libidoului la femei (ceea ce se spune la începutul articolului). Trebuie doar să germinează semințele, să le umpleți cu puțină apă și, după câteva zile, să le puteți mânca în forma lor pură sau să le adăugați la salată.

Nu uitați de beneficiile ceaiurilor din plante, pentru care puteți folosi ceai de salcie, salvie, ghimbir, precum și afine sau căpșuni.

Vizionați videoclipul: 20 De Alimente Îngrijire Cresc Libidoul La Bărbați & Femei (Aprilie 2024).