Conform cercetărilor, copiii sunt bineveniți în medie, mai mult psihologic îngrășare întreg și fericit *. dragostea părintească și dorința de a fi aproape de copil sunt esențiale pentru a se dezvolta armonios. În același timp, responsabil pentru mums si tatii griji cu privire la bunăstarea copilului începe cu mult înainte de a se naște - de fapt, punctul de plecare pentru victoriile viitoare ale copilului - se pregătește pentru conceperea acestuia.
Nu mai puțin responsabil decât formarea de astronauți sau piloți pentru începerea acestei etape, din fericire, mult mai puțin intensă fizic. În același timp, regulile de bază sunt ca: disciplina, o abordare echilibrată și un accent pe avere personală și de experiență.
Puteți defini mai multe elemente din prelansare:
- setarea fiziologică - verifică starea de sănătate și de a aborda mici probleme,
- stil de viață-actualizare - obiceiurile de schimbare de consum, ritm și grafică,
- schimbare mentala - deplasarea valorilor de bază.
Setare fiziologica.
Start materiale corectă și cea mai simplă de a - evalua și de a îmbunătăți starea corpului.
Astfel, dreptul de a participa la următoarele aspecte:
1. Greutate Normalizare (poate afecta ovulatia succes).Conținutul excesiv de grăsimi din corpul unei femei este una dintre cauzele destabilizării fondului hormonal.
2. Programe de Detox și introducerea unei diete armonioase pentru viitorii părinți. Dieta cuplului, care se pregătește pentru concepție, afectează nu numai greutatea corporală (vezi punctul 1), dar afectează și șansele de a deveni părinții unui copil sănătos. Substanțele necesare în pregătirea pentru concepție: acidul folic (prevenirea defectelor tubului neural al fătului); vitaminele B12, C, zinc - îmbunătățirea calității spermei, vitamină E-pentru stimularea sistemului endocrin. Principalele produse de pe masa viitorilor părinți: carne de vită acră, pește și fructe de mare, ouă, fructe, legume și verde, produse lactate (brânză de vaci, smântână).
3. Refuzul unor obiceiuri proaste (orice alcool, tutun).
Nicotina afectează capacitatea femeii de a concepe. Astfel, printre fumători, femeile de 1,5 ori mai des au infertilitate. Există statistici triste despre FIV - sub influența nicotinei, probabilitatea unei dezvoltări reușite a embrionilor este redusă de 2 ori. Afectează negativ nicotina și sperma, crescând proporția defectelor ADN și contribuind la deformarea spermatozoizilor. Alcoolul are, de asemenea, un efect puternic asupra calității spermei.În mod normal, proporția de spermatozoizi defecți la un bărbat sănătos este de până la 25%, iar șansele de fertilizare a unui ou sunt mult mai mici. Sub influența alcoolului, această probabilitate este egalizată. astfel riscuri crescute pentru apariția embrionilor cu malformații.
4. Excluderea din "meniul" contraceptivelor hormonale.
În condiții standard, fertilitatea trebuie restabilită în decurs de 1-3 luni după terminarea tratamentului. Ginecologii afirmă că consumul anterior de contraceptive nu amenință evoluția normală a sarcinii și starea de sănătate a fătului. Cu toate acestea, pot exista totuși dificultăți, în special în cazul utilizării pe termen lung a medicamentelor. Astfel, 2% dintre femei au amenoree, adică dispariția menstruației. Prin urmare, este important să nu mai luați contraceptive cât mai curând posibil și să începeți să utilizați medicamente de reglementare pentru a restabili funcțiile ovarelor și pentru a stabiliza ciclul.
5. Reglarea organelor sistemului reproductiv. Utilizarea de droguri, programe de ocupat și consecințele infecțiilor - toți acești factori agresivi contribuie la faptul că în mod oficial femeile sănătoase reduce șansele de concepție de faptul că organele de reproducere sunt slăbite la nivel celular.Pentru a hrăni și restabili funcția naturală va ajuta Ovariamin datorită naturii, legate de peptidele organismului. Baza de Ovariamin - proteine naturale, un material de construcție pentru restaurarea ovarelor. Datorită naturii sale naturale, produsul este sigur: nu provoacă efecte secundare sau dependență.
6. Diagnosticul și tratamentul infecțiilor. Lista de teste poate fi găsită aici, dar este mai corect și mai simplu să faceți o examinare de la ginecologul dvs. și să obțineți instrucțiunile de care aveți nevoie.
Schimbarea obiceiurilor.
Sănătatea este rezultatul pe care îl obținem prin înmulțirea acestui lucru din natură prin obiceiurile de zi cu zi. Neatenția în viața de zi cu zi din toate legile matematicii poate anula cu ușurință chiar și moștenirea cea mai de invidiat. Pentru mamele, obiceiurile corecte sunt mai importante decât dublarea, dar poate fi destul de greu de reconstruit. Vă sugerăm să începeți cu mici: alegeți 2 obiceiuri utile și completați treptat lista. De exemplu, "fitness de două ori pe săptămână" și "du-te la culcare la timp de luni până miercuri".
Schimbare mintală.
Schimbarea priorităților este rezultatul inevitabil al maternității. Este minunat dacă trece armonios și cu plăcere.Desigur, a avea un copil nu este un motiv să se concentreze doar pe casa, ci un bun motiv pentru a apela atenția asupra partenerului, starea de spirit si starea lui. Simțiți-vă libertatea de a vă manifesta o preocupare reală și vă pregătiți împreună pentru acest miracol
* DavidHP (2011), BornUnwanted: MentalHealthCostsandConsequences. AmericanJournalofOrthopsychiatry, 81 (2): 184-192.
