Perioada de sarcină este una dintre cele mai interesante din viața oricărei femei. Cu toate acestea, este adesea umbrite de probleme grave, deoarece procesul de gestație necesită multe forțe și resurse. Una dintre problemele cu care se confruntă o femeie este un sindrom de durere care afectează oasele. De ce oasele fac rău în timpul sarcinii și ce se poate face pentru a reduce aceste senzații neplăcute sau pentru a scăpa complet de ele? O să ne dăm seama împreună.
Ce fel de durere în oase sunt observate în timpul sarcinii?
Sarcina este timpul cel mai adesea însoțit de senzații neplăcute, care sunt de natură simfizofatică. Aceasta înseamnă că simptomul afectează oasele sânilor, pelvisului și picioarelor, deoarece acestea sunt supuse unui stres maxim. Dacă oasele uterului suferă în timpul sarcinii, femeile au nevoie de o ultrasunete pentru a găsi o discrepanță și a acționa în timp util.
Dacă oasele din primele etape ale sarcinii suferă atât de mult încât o femeie își pierde capacitatea de a se deplasa pe deplin, poate fi vorba de un accident dintr-un motiv sau de o fractură, iar medicul va trebui să ridice problema avortului. Cel mai adesea, un simptom neplăcut este încă observat în termenii ulteriori, iar apoi durerea oaselor se datorează stresului crescut și epuizarea resurselor corpului feminin.
motive
Există multe motive care pot explica de ce oasele au rănit în timpul sarcinii.
Modificarea fondului hormonal
Sarcina conduce la o schimbare în fondul hormonal și la restructurarea organismului. Există o scădere a uterului cu o relaxare a ligamentelor sale, din cauza a ceea ce o femeie poate experimenta disconfort sever. Simptomul dispare de obicei după naștere.
Creșterea uterului
La 32-38 săptămâni poate afecta oasele pelvine, deoarece exercită o presiune crescută în uterul de mărime. Durerea este mai mult dureroasă și mai specifică sarcinii cu mai multe fructe.
Lipsa calciului și a vitaminei D
Sarcina duce la epuizarea calciului și a vitaminei D în organismul feminin, care poate provoca disconfort în oase și poate dezvolta o patologie precum simfizita. Din cauza lipsei de substanțe nutritive, oasele mâinilor pot, de asemenea, răni. Dacă oasele vă doare în timpul sarcinii din cauza lipsei de vitamine și minerale, trebuie să alegeți o dietă.
excesul de greutate
Creșterea în greutate excesivă cu sarcini multiple sau consum nelimitat de alimente poate duce la plângeri. Oasele piciorului vor fi în general dureroase, deoarece au sarcina maximă asupra lor.
osteomalacie
Aceasta este o boală periculoasă, care reprezintă o amenințare pentru femeia gravidă, nu numai în timpul gestației, dar, de asemenea, pe toată perioada de livrare. deformare ireversibilă în oasele bazinului și a coloanei vertebrale poate fi din cauza bolii. În unele cazuri, medicii sunt obligați să ofere un avort sau o operație cezariană.
simfizei
Inflamația a ligamentelor din simfiza pubiană, se dezvoltă în timpul gestației sau după naștere. Dacă rănit puternic oasele pubiene in timpul sarcinii, motivul pentru care, cel mai probabil, în ea. Mai multe informații despre simfizită la femeile gravide →
Boli ale oaselor
Diferite boli ale sistemului osos, cum ar fi artroza si artrita, poate provoca apariția plângerilor, crearea de disconfort nu numai pentru femei, ci și pentru copil.
Inflamația rinichilor sau a altor organe
Aceasta poate fi o cauză indirectă a patologiei. Tot datorită dezvoltării adeziuni, care sunt tensionate și surmenajului în timpul sarcinii, din cauza a ceea ce și există durere.
De ce durerea oaselor pelviene?
Durerea pelvină este unul dintre simptomele normale care însoțesc perioada de sarcină, în special în perioadele ulterioare. O perioadă de gestație de 32 de săptămâni sau puțin mai târziu este tipică pentru apariția acestei plângeri.
Principalele motive sunt de obicei următoarele:
- prea multă încărcătură;
- cronici patologice ale sistemului musculo-scheletal;
- simfiza.
Cauzele durerii pubiane
Durerea în osul pubian este tipică pentru perioada prenatală. Uterul în acest moment coboară dedesubt, împingând articulația frontală. Dacă oasele durează de la aproximativ 33 la 37 de săptămâni de sarcină, acest lucru poate fi un semn indirect al nașterii premature, prin urmare, femeile trebuie să li se acorde o atenție maximă.
Durerea oaselor picioarelor
Adesea, femeile suferă de oasele piciorului în timpul sarcinii, mai ales în ultimele luni.
Alerta trebuie arătată în următoarele cazuri:
- sentimentele cresc treptat și nu scad timp de trei sau mai multe zile;
- există o deformare a piciorului (umflare, curbură, decolorare a pielii);
- ulcerații și modificări necrotice;
- starea generală de sănătate a unei femei lasă mult de dorit.
Apariția acestor simptome indică necesitatea consultării unui specialist.
De ce durerile osoase dintre picioare?
O articulație osoasă dintre picioare poate reacționa cu senzații neplăcute în următoarele cazuri:
- pregătirea pentru naștere cu coborârea fetală în zona pelviană;
- constipație lungă, datorită căreia dăruiește în perineu;
- strângerea fătului în dezvoltare a nervului sciatic;
- vene varicoase ale perineului;
- eliberarea graduală a ligamentelor în timpul sarcinii.
Când există un pericol
Sarcina este momentul în care merită să fii deosebit de atent la propria sănătate.
Deși durerea în oase în această perioadă și afectează aproximativ o treime din tot sexul corect, dar chemarea la medic nu poate fi amânată în următoarele cazuri:
- a existat un mers "rață";
- o ușoară presiune asupra oricărui os cauzează dureri severe;
- durerile sunt grave, limitează mobilitatea și nu scapă mai mult de trei zile;
- există o deteriorare generală, slăbiciune, somnolență.
La ce fel de doctor ar trebui să mă duc dacă oasele îmi fac rău în timpul sarcinii?
Mai întâi de toate, o femeie este recomandată să consulte un medic, care conduce o sarcină. El, la discreția sa, va trimite femeia însărcinată altor specialiști dacă consideră necesar.
tratament
Terapia depinde de cauzele care duc la apariția unui simptom neplăcut și se selectează individual. O femeie poate fi prescrisă complex de vitamine cu conținut de vitamina D, recomandă un aport suplimentar de calciu.De asemenea, medicul poate recomanda o cremă și geluri pentru îndepărtarea unui simptom dureros.
Dacă durerea este foarte severă, femeia este spitalizată în spital.
Exerciții fizice care vor ajuta la ameliorarea durerii
Durerea în oase poate fi încercată să se oprească, efectuând exerciții fizice simple.
Următorul complex va merge:
- „Cat“, în care o femeie îngenunchează, se sprijina pe brate si arcuri spate la început, apoi se apleacă la sol (pentru a efectua până la 3 ori).
- Puteți sta pe spate și să se deplaseze în sus stiva pentru a maximiza fese, și apoi a produce o parte a genunchiului de diluare (repetată până la 6 ori).
- Din poziția culcat pe spate, cu genunchii îndoiți pentru a face câteva UpLifts pelvine (suficient pentru 5-6 ori).
profilaxie
Sunt adecvate următoarele măsuri:
- primirea unui complex de vitamine potrivit unui medic;
- controlul greutății;
- plimbări zilnice în aer proaspăt timp de cel puțin o jumătate de oră;
- nutriție completă prin includerea produselor care conțin calciu;
- interzicerea ședinței pentru mai mult de o oră;
- purtând un bandaj;
- excluderea scărilor în lungul cățărării și mersul pe jos;
- Asigurați-vă că în timpul culcat sau în picioare picioarele sunt ușor ridicate;
- dacă este necesar, rămâneți într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp (cu excepția suportului pe un picior, de exemplu, pe o perioadă lungă de timp).
Durerea în oase în timpul sarcinii este un fenomen comun pe care mulți mame viitoare le întâmpină. În cele mai multe cazuri, disconfortul apare după naștere, dar uneori apariția unui simptom poate indica modificări periculoase în organism.
Femeile insarcinate sunt sfatuiti sa nu-si riste sanatatea si sanatatea copilului lor si daca sunt ingrijorati de ceva in starea lor, consultati un medic care este insarcinata. Controlul medical va ajuta la prevenirea surprizelor neplăcute.
Autor: Arina Volkova, doctor,
mai ales pentru Mama66.com
