Toxicoza: recomandări pentru tratarea simptomelor sale
Fiecare femeie, care a aflat despre debutul unei sarcini mult-așteptate, se bucură de acest eveniment. Cu toate acestea, o stare înaripată și un sentiment de fericire dispare atunci când apare o toxicoză. Aproape fiecare femeie gravidă se confruntă cu acest fenomen neplăcut. Scăderea sănătății, depresia, iritabilitatea, grețurile, salivarea sunt principalele trăsături ale acestui proces.
Multe femei care rămân însărcinate pentru prima dată nu știu ce să facă cu toxemia în timpul sarcinii. În principiu, această condiție este considerată un fenomen absolut normal, care nu necesită tratament. Există numeroase modalități inofensive care pot ameliora situația unei femei însărcinate. Dacă greața și vărsăturile tuse foarte mult o femeie, atunci ar trebui să vedeți un doctor. El va prescrie medicamentele necesare sau va oferi un tratament în spital.
Nutriție pentru toxicoză
De regulă, greața în timpul sarcinii se simte dimineața. Când te trezești, nu te ridici brusc de pe pat și alergi să faci micul dejun. Este mai bine să vă culcați și să mâncați un biscuit sau o mână de nuci.Aceste produse ar trebui să fie mai bine pregătite seara, astfel încât, dimineața, fără a ieși din pat, ar putea fi luate. După ce le mestecă, greața se va retrage pentru scurt timp.
Viitoarea mamă în timpul sarcinii ridică multe întrebări. Unul dintre ei - ce să mănânci cu toxicoză? Cu această ocazie este de remarcat faptul că fructele și legumele proaspete, porii, carnea de iepure și carnea de vită, de pește sunt utile pentru femeile însărcinate.
Pentru a reduce manifestarea toxicozei ajută vitamina B6, conținute în ouă de pui, pui fără piele, nuci și leguminoase (linte, mazăre, fasole). Dintre aceste produse, trebuie să vă preparați și alimentele proprii. O femeie însărcinată trebuie să mănânce porții mici la fiecare 2-3 ore pentru a nu irita puternic receptorii stomacului și a nu-l supraîncărca.
Acum hai să vorbim despre metodele de gătit. Femeile în situație ar trebui să utilizeze alimente fierte, coapte, aburit. Din dietă este necesar să excludem feluri de mâncare prajite, ascuțite și grase. Este foarte important ca produsele să nu fie prea reci sau prea calde. Dacă greața și vărsăturile însoțesc femeia însărcinată pe parcursul zilei, atunci ar trebui să luați mâncarea piure. Din fructele și legumele proaspete va trebui să renunți pentru o vreme.Ele pot fi înlocuite cu sucuri și cartofi piure.
O atenție deosebită ar trebui acordată produselor lactate. Probabil că toată lumea știe că laptele este o sursă de calciu. Pentru un copil, este pur și simplu necesar. Este, de asemenea, cunoscut faptul că numai produsele lactate sunt consumate în toxicoză. În multe femei, ele provoacă greață și vărsături, deci nu le forța în tine, argumentând că este necesar pentru copil.
Sănătatea slabă în viitor nu va aduce nici un beneficiu. Dacă, dimpotrivă, doriți ca brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurtul, atunci nu trebuie să vă refuzați acest lucru. Organismul semnalează astfel că are nevoie de acest produs.
Regimul de consum pentru toxicoză
Medicii recomandă ca femeile gravide să consume aproximativ 2 litri de apă pe zi fără gaz. Beți-l în gume mici. Apa de la robinet poate conține clor și alte elemente care pot afecta negativ starea de sănătate a mamei în așteptare și a copilului nenăscut. Atunci ce să bei atunci când o toxică a unui sex echitabil? Este mai bine să cumpărați apă minerală. Dacă nu există posibilitatea de achiziționare, este necesar să se purifice apa de la robinet printr-un filtru.
Nu beți apă în timp ce mănânci, deoarece acest lucru poate duce la balonare, un sentiment de greutate. De asemenea, nu îl puteți folosi înainte de culcare.În caz contrar, puteți vedea o imagine foarte neplăcută - umflarea feței, a extremităților superioare și inferioare.
Multe femei iubesc ceaiul, dar nu știu când sunt însărcinate, indiferent dacă o pot bea sau nu. Există multe feluri de ceai. Unele dintre ele sunt contraindicate femeilor într-o poziție interesantă. De exemplu, ceaiul verde va trebui să fie abandonat pentru o vreme. El este considerat lider în conținutul de cafeină, care afectează negativ fătul. Nu beți cafea.
Deci, ce ajută împotriva toxemiei? Ce ceai va fi util? Cu greață și vărsături, ar trebui să beți ceai de ghimbir. O mica cana de ceai pe zi va fi de ajuns pentru a scapa de senzatiile neconfortabile.
Se recomandă ceaiul de menta în cantități mici pentru a bea femeile însărcinate cu toxicoză. Îmbunătățește nu numai greața, ci și edemul, are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv.
Împotriviți la simptomele toxicozei pot fi de asemenea suc de dovleac, suc de afine, bulion de prune și caise uscate.
Tratamentul toxicozei cu medicamente
Multe femei care au încercat toate căile inofensive nu știu ce să facă în caz de toxicoză severă.Singura cale de ieșire este de a vedea un medic care va prescrie medicamentele necesare. Desigur, utilizarea medicamentelor în timpul sarcinii este extrem de nedorită, deoarece acestea pot afecta negativ copilul, dar cu greață constantă și vărsături severe nu există nici o cale de ieșire. Această stare a mamei viitoare este foarte riscantă pentru făt.
Cel mai adesea femeile însărcinate suferă de toxicoză, numite cerucal (metoclopramidă), torecan, hofitol, droperidol. Ce să luați cu toxicoză, doar medicul decide. Nu se auto-medichează.
Sfaturi suplimentare pentru tratarea simptomelor de toxicoză
Că bebelușul sa născut sănătos, mama viitoare ar trebui să refuze obiceiurile proaste: țigări și alcool. Ar trebui să meargă mai des în aer liber. Dacă o femeie gravidă se trezește devreme în vara, ea ar trebui să iasă cu ușurință câteva minute după trezire. Influxul de aer proaspăt și rece poate ameliora greața.
Nu este necesar să fiți pe stradă în timpul zilei, cu excepția umbrei, deoarece este foarte cald vara. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să faceți o plimbare. Multe femei sunt îngrijorate în legătură cu întrebarea - ce trebuie să facă cu toxicoza în timpul iernii și dacă merită să mergeți în această perioadă? Winters nu trebuie să se teamă.Chiar și în sezonul rece este necesar cel puțin să ieșiți pe stradă pe scurt.
Nu uitați de exercițiile fizice. În timpul sarcinii, puteți face yoga. Clase va ajuta la normalizarea funcționării rinichilor, ficatului, stomacului. În cazul în care formarea va fi regulat, atunci dispar dureri de cap și amețeli, mușchii devin mai flexibile și mai puternice, precum și starea psihologică să fie mai echilibrată. Respiratia tehnicile predate în clasă, va fi util pentru femeile în timpul nașterii.
Urmând recomandările de mai sus, vă puteți ușura starea dumneavoastră în timpul sarcinii cu simptome de toxicoză. Ce să faci cu toxicoza, fiecare femeie decide singură. Singurele excepții sunt medicamentele, care trebuie luate pe baza de prescripție medicală. Poate că nu toate sfaturile vor potrivi oricui. Organismul fiecărei femei este individual.
Aspectul psihologic este important - Este mai puțin să ne gândim la toxicoză și la cât de greu este să îndurați. Trebuie doar să se bucure de sarcina, și apoi toate problemele se vor merge de la marginea drumului.
Vă sfătuim să citiți: Relația dintre toxicitatea și sexul copilului nenăscut
