Pierdere în Greutate

Metode tradiționale și rețete pentru pierderea rapidă în greutate la domiciliu

Pin
Send
Share
Send

În majoritatea cazurilor, excesul de greutate nu este cauza apetitului excesiv și a modului de viață scăzut. Adesea, plenitudinea se dezvoltă fără supraalimentare, iar printre persoanele obeze există multe persoane mobile și energice. Potrivit experților în medicina tradițională, metodele folosite în antichitate pentru pierderea rapidă în greutate vor ajuta la obținerea unor rezultate vizibile și durabile în reducerea în greutate a acestor persoane.

Rețete populare eficiente pentru scăderea în greutate

Rețete populare pentru pierderea în greutate, convenabil pentru utilizare la domiciliu, omenirea a folosit de secole. Acestea ajută la accelerarea proceselor metabolice și la reducerea apetitului. În plus, Dieta specială și utilizarea decocturilor și a tincturilor umple corpul cu vitamine și oligoelemente utile.

Pentru a reduce apetitul

Apetitul sănătos după activitatea de muncă este bun. Corpul trebuie alimentat cu energie din alimente. Dar dacă sunteți pe o dietă, poftă de mâncare este cel mai rău adversar, deoarece el este cel care face suferință din cauza incapacității de a mânca ceea ce doriți și cât doriți.

El nu renunță la ceva extra și gustos. Pentru a reduce senzația de foame, a aduce rapid cifra în ordine sau a păstra rezultatul obținut, puteți folosi rețetele populare disponibile pentru pierderea in greutate.

Herbal Blend

Pentru prepararea amestecului, este necesar să se ia în proporții egale frunzele de mentă și coacăze negre, tulpini de musetel și șarpe, fructe uscate de rowan. 50 gr. Amestecul rezultat este aburit în 350 gr. fierbinte și se lasă într-un termos timp de 3-4 ore. Băutura rezultată trebuie luată în 100 ml timp de 30-40 de minute. înainte de mese.

Rețetele populare pentru pierderea în greutate la domiciliu sunt mai puțin dăunătoare organismului

Bran pentru slăbire

150 g de tărâțe (mai bune decât hrișcă sau orz) trebuie să toarne 400 ml de apă încălzită la 80 de grade și să aștepte 60 de minute, împachetând recipientul cu un prosop. Este necesar să se mănânce 30-50 gr. 30-40 de minute înainte de mese.

Extractele din plante ajuta la reducerea apetitului:

  • urzica;
  • țelină;
  • patrunjel;
  • Brusture.

Lingură de materii prime ar trebui să toarne o ceașcă de apă clocotită și să insiste. Beți un sfert de cană 4-5 p. / Zi.

Pentru a accelera metabolismul

Dacă dietele nu contribuie la pierderea în greutate și excesul de greutate se acumulează din nou, cauza probabilă este procesele metabolice lente.

Decocțiile pe bază de plante, luate în mod regulat, pot accelera semnificativ acest proces:

  • 3-4 cochilii de nuc (cu membrane cu membrană), plasați în 0,4 l. apă fierbinte și se lasă într-un recipient cu apă clocotită timp de o jumătate de oră. Amestecul rezultat pentru a bea în gume mici pe tot parcursul zilei. Cursul este de 8-12 zile;
  • 1 ceasca de viburnum (fructe de padure) necesita abur in 1 litru. apă fierbinte, insistă 2-2,5 ore. Luați înainte de micul dejun și cina pentru o jumătate de pahar. Puteți umple boabele cu zahăr în proporție de ½ și lăsați-o să se fierb în frigider timp de 2-2,5 săptămâni. Beți în aceleași cantități ca și perfuzia;
  • Pentru a desface metabolismul, vindecătorii folclorici propun o baie cu rozmarin, fenicul și lavanda.

Fiți atenți! Accelerarea metabolismului este promovată de mirodenii, ceai verde și citrice. Aceste rețete populare sunt considerate eficiente pentru scăderea în greutate, chiar și la domiciliu.

Pentru arderea grasimilor

Depozitele de grăsime aduc o mulțime de durere frumoasei jumătăți a umanității. Îndepărtarea lor nu este ușoară, dar este posibilă.

Zone de probleme ale corpuluiInfuzii pentru pierderea în greutateSlimming Formulation Scrub
burta150 gr. menta + 70 gr. hamei +70 gr. valerian rădăcină.Puneți în 0,7 l. apă fiartă. Înfășurați într-un prosop cald timp de o oră. Beți 120 ml. dimineața și noaptea.Grind rădăcina de ghimbir într-un blender și turnați 200 gr. miere de albine. Aplicați o mască într-o zi, timp de 35-45 de minute.
coapsăMetode eficiente populare pentru scăderea în greutate la domiciliu oferta de a lua în proporții egale: telina (rădăcină) + fasole verde + parsnip + hamei. Se toarnă 1 ml. apă fierbinte și insistă 1h. Beți jumătate de pahar de 2 p / zi.Kelp înmuiați în apă fierbinte (40-45 de grade). Puneți-l pe filmul agățat și înfășurați șoldurile. Procedura trebuie să fie așezată sub o pătură caldă timp de 50-60 de minute, în fiecare zi.

Important de știut! Rețetele populare pentru scăderea în greutate cu miere nu ar trebui folosite de persoanele predispuse la reacții alergice.

Diuretic pentru pierderea în greutate

Diureticele medicina traditionala pot sa evite usor si fara risc pentru sanatate corpul excesului de lichid și reduce semnificativ greutatea corporală într-un timp scurt la domiciliu.

Colecția, care include semințe de fenicul și frunze de urzică, trebuie să aburiți ½ litru de apă fierbinte și să încălziți baia de aburi timp de 10-15 minute. Apoi se răcește și se filtrează.Este necesar să se accepte bulion de trei ori pe zi pe lingura de masă timp de 3 luni.

Fii atent! Ceaiurile de fenicul sunt contraindicate atunci când transporta și alăptează un copil.

Păstrăvul, frunza de mesteacăn, oregano și plantain, luate în cantități egale, ar trebui să fie preparate ca ceai și au insistat timp de 15-20 de minute. Bea 50g. o băutură caldă dimineața și după-amiaza.

Pentru o parte din pelin trebuie să luați 2 părți de frunze de mărar, patrunjel și lingonberry. Amestecul este plasat în 250 ml apă fiartă și incubat timp de 55-60 de minute. Beți infuzia pe parcursul zilei la 1 lingură. l.

Laxative pentru pierderea in greutate

Laxativele pentru pierderea in greutate se vor potrivi celor care nu au putere suficienta și nu pot suporta diete stricte. Ele curăță delicat intestinele, elimină zgurii și excesul de apă.

Kefirul este cel mai bun laxativ de origine naturală. Pentru gătit înseamnă că trebuie să luați 250 de grame. produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi la temperatura camerei, se amestecă într-un pic de ulei de semințe de floarea-soarelui, și 5 oz. alimente sare de mare. Amestecați totul bine și beți înainte de culcare.

Instrumentul va începe să acționeze după trezirea dimineții.Nutriționiștii recomandă utilizarea unei băuturi de curățare nu mai mult de 3 r. într-o săptămână.

Sucul de sfeclă este, de asemenea, capabil de a curăța intestinele și "arde" acele kilograme în plus. Pentru pregătirea sa ar trebui să ia 1 kg. spălați și decojiți și stoarceți-l într-un storcator. Se diluează cu apă purificată ½. În băutura rezultată adăugați 1 linguriță. sare și consumați în porții mici în timpul serii. Rezultatul ar trebui să fie așteptat dimineața.

Rețete populare pentru pierderea în greutate după naștere

Adesea, bucuria maternității este umbrită de o burtă îndoită și de kilograme în plus recrutate în timpul sarcinii. dar mama care alăptează nu trebuie să ia laxative și diuretice, nu puteți sta pe o dietă rigidă și vă limitați. Acest lucru poate afecta negativ starea de sănătate a copilului. Prin urmare, există doar zile de repaus și ceaiuri pe bază de plante.

Dimineata si seara mananca 150 de grame. brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi amestecată cu 50 gr. tărâțe. Puteți adăuga caise uscate, prune și fructe. Micul dejun ar trebui să fie suplimentat cu ceai cu flori de Hypericum (20 de grame de ierburi pe cană de apă clocotită). La cină, faceți ceai din menta. Rețetele tradiționale oferă tinerilor mame pentru pierderea în greutate la domiciliu, pentru a folosi gem de dovleac.

Aceasta va accelera metabolismul și va satura organismul cu vitamine:

  • 2 kg de dovleac;
  • 1 bucată portocaliu;
  • 0,5 buc. lamaie;
  • 1 kg de zahăr.

Decojit și tăiat în mici pătrate dovleac trebuie să fie amestecat cu zdrobit în același fel citrice cu zest. Adăugați zahăr și încălziți la fierbere la căldură scăzută. După apariția bulelor, fierbeți-le timp de aproximativ 3 minute. și scoateți din căldură.

După răcire, procesul de gătit se repetă. Permiteți gemului să se răcească într-o cratiță, apoi puneți-l într-un borcan și păstrați-l în frigider. Consumul de acest desert este posibil pe tot parcursul zilei în porții mici cu ceaiuri pe bază de plante.

Rețete populare pentru o pierdere rapidă în greutate

Există momente când trebuie să pierdeți în greutate într-un timp scurt, în acest caz, rețete populare pentru pierderea în greutate va ajuta în condiții simple de casă.

Miere de apă

Apa de miere, beata pe stomacul gol, reduce sentimentul de foame, umple organismul cu microelemente, enzime și vitamine, îmbunătățește procesele metabolice și activează tractul digestiv.

Într-un pahar de apă purificată se dizolvă 1 h / l. miere și băutură într-o gulp. Mierea poate fi luată lichidă și confiată, dar naturală. Experții recomandă utilizarea produsului de albine cu polen sau jeleu regal. Gourmet-urile adaugă o băutură scorțișoară, care contribuie, de asemenea, la scăderea în greutate.

Luați apă de miere ar trebui să fie în dimineața timp de 30 de minute. înainte de micul dejun și seara, 3-4 ore după ultima masă.

Mătase de porumb

Porumbul cu stigmate are un efect de ardere înaltă a grăsimilor. În plus, decoctările și perfuziile de "păr" ale porumbului, este un diuretic bun și un laxativ ușor, care ajută la reducerea conținutului de zahăr din organism.

1 linguriță uscate de grâu uscate (proaspete) se adaugă la 200 ml apă fiartă și se fierbe timp de 1 minut. Apoi acoperiți vasele cu bulion și insistați-le într-un loc întunecat timp de 1 oră. Supa răcită și filtrată ia 60 ml. 3 p. pe zi, timp de 1 oră.

Pregătiți o băutură trebuie să fie zilnic, deoarece în timpul depozitării, proprietățile sale utile sunt pierdute.

Apple Oțet

Acizii malici, lactici și oxalici conținute în oțet accelerează procesele metabolice și apetit redus. În plus, ele defalcă carbohidrații și îmbunătățesc tractul digestiv.

2 lingurițe. oțet, diluat în 250 ml de apă minerală. Pentru un gust mai bun, experții vă sfătuiește să adăugați puțină miere sau să înlocuiți apa cu suc proaspăt stropit de portocale. Luați cocteilul rezultat în 40 de minute. înainte de mese.

Laptele de ciuperci

Laptele de ciuperci poate elimina toxine, săruri în exces și toxine. Îmbunătățește intestinele și îmbunătățește procesele metabolice.

1 pahar de băutură de ciupercă de lapte se recomandă să se utilizeze după 30 de minute. după ce mănâncă. Un alt 250 ml pe stomacul gol, înainte de culcare.

Puteți face un cocktail prin adăugarea la ciuperca de lapte, castravete proaspete ras și sare. Este bine să înlocuiți acest amestec cu o masă, o cină mai bună.

Seminte de in

Inul de semințe ajuta la reducerea și menținerea greutății. Acestea conțin niveluri scăzute de carbohidrați, cantități mari de fibre și acizi activi. Toate acestea stimulează arderea grăsimii corporale.

În compotul fără zahăr, îndulcit, trebuie să adăugați semințele zdrobite și să se răcească. Gelul rezultat va ușura foamea. Experții recomandă să cheltuiți 2-3 p. pe săptămână zile post, mănâncă în timpul zilei numai acest fel de mâncare.

Rădăcină de ghimbir

Rădăcina de ghimbir conține o cantitate semnificativă de uleiuri esențiale și aminoacizi. Datorită lui, are proprietatea de a reduce greutatea corporală. Prin accelerarea procesului de circulație a sângelui și accelerarea metabolismului, ghimbirul promovează scăderea în greutate fără prea mult efort.

În fierbinte, preparate în mod obișnuit, ceai verde (2 litri), se adaugă 4-5 cm decojite și tăiate în felii subțiri de ghimbir. Insistați 10-15 minute. și consumă sub formă de căldură.În ceaiul de ghimbir, puteți adăuga 1 linguriță. miere, felie de lamaie, scorțișoară. Beți această băutură trebuie să fie pe parcursul zilei, indiferent de mese.

Precauții și avertismente

Atunci când aplicați rețetele populare recomandate pentru scăderea în greutate la domiciliu, trebuie să fiți conștienți de precauții. De exemplu, urzica are un agent hemostatic puternic, astfel încât medicii, cu creșterea coagulării sângelui, sunt sfătuiți să nu le ia.

Oțetul și ghimbirul sunt produse aspre și mai degrabă "agresive" care sunt contraindicate în prezența bolilor gastro-intestinale.

Când pierdeți în greutate metodele "bunicii", este necesar să respectați cu strictețe rețeta preparării și să utilizați medicamentul în cantitățile specificate, pentru a nu afecta sănătatea.

Pin
Send
Share
Send

Vizionați videoclipul: Sunt mai gustoase decât cele tradiționale! Descoperiți secretul unor sarmale uimitoare. SavurosTV (Martie 2024).