Care sunt simptomele de deficit de iod la o femeie? Cum să compensați deficiența de iod

Iodul este un element foarte important care este implicat în multe procese ale corpului uman. Este necesar pentru toată lumea, la orice vârstă. Mai ales reprezentanți ai sexului mai slab.

Simptomele de deficit de iod în corpul unei femei

Deficitul de iod în corpul unei fete poate provoca o serie de boli și complicații diferite. Chiar si simptomele primare vor perturba stilul obisnuit de viata.

Cu o lipsă de iod în organism, există o performanță redusă și oboseală.

Simptomele de deficit de iod caracterizat prin diferite tulburări în organism femei:

• iritabilitate, nervozitate;
• pierderea memoriei;
• tulburări ale ritmului cardiac, tulburări de presiune;
• frecvente migrene;
• somnolență constantă;
• apetit scăzut;
• deteriorarea stării externe a părului și pierderea acestuia;
• unghii fragile;
• pielea uscată și pierderea elasticității acesteia;
• prezența edemelor;
• încălcarea ciclului menstrual;
• scăderea sau absența alăptării;
• slăbiciune a articulațiilor, radiculită.

Principalele cauze ale deficienței de iod

Cei mai comuni factori ai deficitului de iod includ următor:

1. Încălcarea glandei tiroide.
2. Lipsa echilibrului nutrițional, dieta strictă.
3. Poor digerabilitate în tractul gastro-intestinal.
4. A trăi într-o zonă cu o situație nefavorabilă de mediu și o radiație de fond crescută.
5. Prezența reacțiilor alergice.

Consecințele deficienței de iod

Simptomele primare ale deficienței de iod fără refacerea echilibrului iodic în organism se transformă adesea în boli grave care trebuie să fie lungi și greu de luptat. În special, pentru sănătatea lor, trebuie să monitorizați cu atenție fetele în situație.

Pentru sănătatea ta trebuie să monitorizezi cu atenție fetele din postură.

Din cauza lipsei de iod, se poate întâmpla diferite simptome și boli, în special în corpul unei femei:

1. Tulburări endocrine.
2. Tiroidian cancer.
3. Apariția problemelor de vedere, orbire.
4. Lăsați-vă în creștere și dezvoltare.
5. Încălcarea inimii și a sistemului vascular, scăderea hemoglobinei în sânge.
6. Înfrângerea sistemului nervos, somnolență, depresie, iritabilitate, pierderea puterii, pierderea memoriei.
7. Probleme ale sistemului urogenital, infertilitate, perturbări ale ciclului menstrual, inflamația sânului.
8. Reducerea răspunsului imun al organismului, susceptibilitatea acestuia la răceli și boli infecțioase.
9. Perturbarea creierului.

Deficitul de iod la femeile gravide poate afecta negativ formarea embrionilor și poate duce la diferite efecte adverse.

Printre aceste efecte se numără:

• patologii de dezvoltare și deformări fetale, defecte congenitale ale glandei tiroide;
• avort spontan in primul trimestru;
• toxicoza crescută la o femeie însărcinată;
• tulburări metabolice ale fătului și ale mamei;
• deteriorarea sănătății mamei viitoare, muncă excesivă, preeclampsie, dureri de cap și amețeli.

prin urmare în această perioadă, trebuie să monitorizați cu atenție bunăstarea lor și să controleze nivelul de iod din organism.

Pentru asta la fiecare trimestru se recomandă efectuarea unui test de sânge pentru a determina în ea hormoni tiroidieni.

Determinarea deficienței de iod

Dacă găsiți simptome de deficit de iod în organism, o femeie este necesar să se efectueze un test rapid pentru conținutul său. Este ușor de făcut acasă.

Pentru a începe testul rapid pentru deficitul de iod, trebuie să trageți o plasă de iod înainte de a merge la culcare pe antebraț sau coapsă.

Pentru a face acest lucru, înainte de a dormi pe antebraț sau coapsă pentru a atrage grila de iod. Cu lipsa unui element în dimineața următoare va dispărea, dacă reticulul rămâne, atunci nu există probleme cu conținutul de iod.

Apoi trebuie să trageți o plasă pe suprafața interioară a coapsei. Verificați după trei ore. Corpul este în mod clar o lipsă de oligoelemente, dacă a dispărut.

Dacă a dispărut în 6-8 ore, atunci merită să includeți alimente bogate în iod în meniul zilnic. Dacă plasa a dispărut numai după o zi, atunci nu este nimic de îngrijorat - conținutul său este normal.

Când dormiți pe antebraț, trageți trei benzi de câte 5 cm fiecare. Primul ar trebui să fie aproape transparent, subțire, al doilea distinct, al treilea - gros și luminos. Dimineața trebuie să verificați fâșiile.

Dacă primul a dispărut, iar celelalte două au apărut puțin, atunci nu este nevoie să vă faceți griji. Dacă rămâne numai ultima bară, este necesară trecerea testelor pentru determinarea hormonilor tiroidieni T3 (triiodotironina) și T4 (tiroxina).

Conform rezultatelor conținutului hormonilor tiroidieni, se determină prezența deficienței de iod.

Înainte de donarea sângelui de care aveți nevoie:

• Pentru o lună, opriți consumul de medicamente hormonale;
• Excludeți medicația care conține iod cu trei zile înainte de teste;
• Nu efectuați examinarea cu raze X și cu ultrasunete cu puțin timp înainte de procedură;
• Nu beți alcool și alimente grase;
• Nu fiți nervoși și exagerați;
• În timpul zilei, opriți să beți cafea și ceai;
• Nu fumați înainte de a lua teste de sânge.

Un test de sânge este luat dintr-o venă - întotdeauna pe un stomac gol. În funcție de rezultatele conținutului de hormoni este determinată de prezența deficienței de iod. Conținutul normal de tiroxină este de 10-23 pmol / l, triiodotironină în intervalul 2,6-5,7 pmol / l.

Prezența hormonilor sub normal înseamnă o lipsă a unui oligoelement.

După examinarea simptomelor și a rezultatelor testelor, endocrinologul poate determina cu ușurință lipsa de iod în corpul femeii și poate prescrie tratament.

Cum poate fi umplut deficiența de iod în corpul femeii

Simptomele deficienței de iod sunt un semnal important care te face să te gândești la sănătatea ta și să ia măsuri pentru a preveni efectele ireversibile.

Pentru performanță bună a tiroidei o femeie are nevoie de cel puțin 150 micrograme de microelement pe zi, gravide și mamele care alăptează - 250 mg. Cantitatea necesară de iod poate fi obținută din alimente, complexe de vitamine, suplimente alimentare sau medicamente, care includ această microcell în compoziția sa.

O dietă adecvată cu o lipsă de iod ar trebui să includă o serie de produse care îi conțin în cantități mari.

O dietă adecvată cu o lipsă de iod ar trebui să includă o serie de produse care îi conțin în cantități mari.

fructe de mare

Sunt un depozit de oligoelemente utile. Prin urmare, ar trebui să includă cu siguranță în meniul de acasă, pește de mare, creveți, midii, kale de mare, caviar roșu.

Sare iodată

1 tonă de sare reprezintă până la 25 g de iodură de potasiu. Adăugându-l la vasele finite, este ușor să umpleți deficiența unui element în corp.

fruct

Iodul este bogat în feijoa, curcan, banane, caise, coacăze negre, prune.

legume

Sfeclă roșie, fasole, ceapă, spanac, morcovi, sparanghel, salată, mazăre, rebarbor, ridichi au un conținut ridicat de oligoelemente.

Nucile

Consumul regulat de nuci si nuci de pin ajuta la umplerea iodului in corp.

lapte

Pentru a scăpa de deficitul de iod, ar trebui să utilizați cu siguranță lapte, care este un produs indispensabil care promovează o mai bună absorbție a microelementului.

vitamine

Complexele de vitamine, diverse suplimente biologice și medicamente care conțin iod, pot ușura sarcina de a umple elementul de oligoelement în corpul unei femei.

Avantajul lor este acela că acestea conțin o cantitate de microcelulare care umple nevoia zilnică de organism. Vitaminele și suplimentele alimentare pot fi utilizate atât pentru prevenirea deficienței iodului, cât și pentru tratamentul acestuia.

Complexele de vitamine, diverse suplimente biologice și medicamente care conțin iod, pot ușura sarcina de a umple elementul de oligoelement în corpul unei femei.

Cele mai renumite complexe de vitamine sunt:

• jodomarin;
• iodură;
• antistrumin;
• Iod-activ;
• Soldul iodului;
• Bimmunal 9.

Ele diferă în conținutul de iod în compoziția sa și au efecte secundare și un număr de contraindicații.

Ar trebui să-și amintească asta consumul excesiv al acestui element este foarte nefavorabil pentru glanda tiroidă și datorită stimulării proceselor metabolice poate duce la cancer.

Prin urmare, înainte de aplicarea acesteia este important să se consulte cu un endocrinolog, care va prescrie medicamentul cel mai potrivit și va instala o doză individuală.

Asigurați-vă că urmăriți dieta.

Femeile gravide le recomandă adesea medicamente sub formă de injecții care conțin iod. Cu o cantitate insuficientă de microelement în organism, este suficient să faceți o injecție care conține doza necesară și acest lucru va fi suficient pentru a evita efectele negative ale deficitului de iod.

profilaxie

Lipsa de iod în corpul unei femei produce simptome care reduc în mod semnificativ calitatea vieții. prin urmare necesitatea de a preveni dezvoltarea deficienței de iod.

Pentru prevenirea bolilor asociate cu deficit de iod, trebuie să respectați o serie de reguli.

Trebuie să vă organizați în mod corespunzător dieta. Mananca alimente sanatoase care au un continut suficient de microcelula in compozitie. Uleiul de mare deosebit de util, care conține o cantitate de iod de 100 g pe zi.

Încearcă să ieși mai mult pe mare. Aerul său curat este foarte util pentru repopularea unui element în corp.

Pentru persoanele care nu le place din cauza gustului ciudat, există o pulbere din aceste alge.

Ar trebui să ridice anumite complexe de vitamine care normalizează conținutul de oligoelemente în organism.

Încearcă să ieși mai mult pe mare. Aerul său curat este foarte util pentru repopularea unui element în corp. Oamenii care locuiesc pe coastă și în locuri curate ecologic aproape niciodată nu suferă de boli de deficit de iod al glandei tiroide.

Atunci când planificați o sarcină, este necesar să refaceți stocul acestui element pentru a preveni deficiența acestuia. Prin urmare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru numirea medicamentelor care conțin iod timp de șase luni înainte de concepție.

Contrar credinței populare că, datorită tragerii pe piele a ochiului de plasă, puteți să reumpleți stocul de iod în organism, această metodă nu funcționează cu adevărat.

Iodul lichid din farmacie este destinat numai tratamentului de suprafață. pielea, deoarece organismul nu poate fi absorbit de corp, prin urmare, problema lipsei de oligoelemente nu va rezolva.

Vizionați videoclipul: Alimente care ajută funcționarea tiroidei (Aprilie 2024).