Sănătatea femeii necesită întotdeauna o atitudine atentă și o atenție sporită, și mai ales în perioada menstruației, atunci când corpul este slăbit.
Τη not not not not year τη30 not year not not not not τη not year year not τη not year not τη τη τη30 not τη30 not τη30 τη not τη not τη not not τη not not not τη not τη not τη not τη τη not τη τη not τη τη year τη not not not τη not not not τη not τη not not Multe fete sunt active în sport, se află pe diete și duc o viață normală, cu o ușoară abatere de la necesitatea unor măsuri suplimentare de igienă.
Pot să merg la saună sau la baie în zile critice?
Unele femei sunt interesate de întrebarea dacă este posibil să vizitați sauna sau baia în timpul menstruației? Există contraindicații serioase și ce consecințe pot avea corpul în această perioadă picantă.
Medicii notează că fiecare corp feminin este individual și influența stresantă a temperaturii asupra fiecărui reprezentant al jumătății frumoase a omenirii poate fi diferită.
Cu toate acestea, regulile generale și recomandările pentru astfel de cazuri în medicina de femei sunt toate acolo. Înainte de a afla despre ele, să vedem ce schimbări apar în organism în timpul menstruației, cum afectează sănătatea sexului mai slab.
Starea de sănătate a femeilor în timpul menstruației.
În timpul perioadei de curățare lunară, femeile devin mai iritabile, devin neliniștite, plângând, iar unele au furie de furie.
Principalele simptome sunt durerea în abdomenul inferior și în spate, durerile de cap, greața, slăbiciunea, tensiunea arterială poate crește sau scădea.
Principalele schimbări ale corpului și sănătatea femeilor în timpul menstruației, medicii iau în considerare următorii factori:
- Odată cu debutul zilelor critice, femeile simt senzații dureroase în peritoneul inferior. Aceasta se datorează contracției uterului, împingând masa menstruală.
- Abdomenul crește în volum, glandele mamare sunt turnate, în unele cazuri ele doare.
- Unele femei care au tensiune arterială scăzută sau modificări patologice în sistemul cardiovascular, se plâng de dureri de cap (reacția vaselor de sânge).
- Uneori, corpul feminin reacționează la o tulburare lunară a tractului digestiv, iar coapsa este dureroasă.
- La sfârșitul zilelor critice, există simptome neplăcute, pot exista senzații de naștere. Acest lucru se datorează închiderii uterului.
- Atunci când menstruația este abundentă, pot fi: pierderea puterii, amețeli, iritabilitate.
Unele femei au simptome neplăcute cu articulațiile picioarelor, par să se răsucească.
Fiți atenți! Potrivit ginecologilor, vizitarea saunei în timpul ciclului menstrual este un risc ridicat. Datorită deschiderii colului uterin crește șansa de infecție cu infecții patogene.
În plus, sub influența temperaturii ridicate, vasele de sânge se extind și mai mult. Se poate produce o sângerare crescută, care va fi dificil de întrerupt.
Consecințele schimbărilor bruște ale temperaturii pentru sănătate în timpul menstruației
O schimbare în regimul temperaturii abrupte, care este prevăzută de saună și baie, poate afecta în mod negativ sănătatea slăbită a femeii în timpul perioadei.
- Perspectiva aburului se poate transforma în infecție cu ciuperci sau infecții - sterilitatea nu este garantată.
- Supraîncălzirea datorată riscului de sângerare nu este recomandată în zilele critice. Acest lucru se datorează faptului că temperatura ridicată contribuie la expansiunea vaselor de sânge.
Înainte de a merge la saună în timpul menstruației, ar trebui să luați în considerare în mod serios - este meritat? În această perioadă, cervixul este deschis, puteți infecta cu ușurință infecția sau puteți provoca sângerări excesive.- Temperaturile ridicate pot cauza leșin.
- Este posibil apariția durerii în abdomenul inferior, aceasta poate să apară datorită stării tonului uterului.
Diferența de temperatură creează picături de presiune, ceea ce cauzează o durere de cap.
Când să vizitați sauna sau baia este strict interzisă
În următoarele cazuri este strict interzis să vizitați sauna sau baia:
- la temperaturi ridicate ale corpului;
- în timpul exacerbării bolilor cronice;
- în oncologie;
- cu boală de inimă, aritmii;
- în boli ale sistemului respirator, pneumonie, boli pulmonare;
- cu boli grave ale pielii, vene varicoase, boli ale tractului gastro-intestinal, rinichi.
Sfaturi utile pentru cei care încă au decis să meargă la baie în timpul menstruației
- În primele zile de menstruație, nu este recomandat să vizitați saune și băi în general. Pentru astfel de proceduri stresante pentru organism, corpul feminin este slăbit în acest moment. Conform recomandărilor generale ale medicilor, primele zile de menstruație sunt considerate cele mai dificile. Prin urmare, puteți merge la saună, începând cu a patra zi de la debutul menstruației.
- Nu fi doar în camera de aburi. În caz de deteriorare a sănătății, ar trebui să existe cineva din apropiere care să poată ajuta.
- Petreceți timp în camera de aburi, nu trebuie să vă așezați, să vă duceți prin conversații. Este important să vă monitorizați starea de sănătate în fiecare minut. Dacă mergeți în camera de aburi, este mai bine să fiți în ea pentru câteva minute, dar să mergeți în mai multe rânduri decât să rămâneți în camera de aburi pentru o lungă perioadă de timp.
- Pentru a merge la saună sau la baie se recomandă utilizarea unui tampon sau a unui tampon. Principalul lucru - că lenjeria era din țesături naturale.
- În timpul menstruației, nu puteți bea alcool - vasele înguste vor provoca deshidratare, dureri de cap și dureri cardiace.
- Din băuturi, este mai bine să dați prioritate sucurilor, infuziilor pe bază de plante și ceaiurilor.
- Regimul de temperatură în camera de aburi nu trebuie să crească peste 75 de grade.
- Este imposibil să toarzi imediat apă rece după camera de aburi, corpul trebuind să se obișnuiască treptat.
- Dacă în această zi vă simțiți lipsit de importanță, atunci nu este recomandat să vă scăldați deloc.
Dacă în timpul menstruației se tulbură o stare dureroasă (există o slăbiciune generală, cefalee sau febră), atunci este mai bine să refuzați să mergeți la saună sau la baie.
Perioada de exacerbare a bolilor cronice, a varicelor, a bolilor de inima, a tractului respirator sunt contraindicatii pentru vizitarea saunei.
În orice caz, apariția simptomelor dureroase negative, este necesar să fie examinată de un specialist specializat imediat după apariția lor.
În unele cazuri, datorită diferitelor patologii despre care o femeie pur și simplu nu poate fi conștientă, este în general interzisă vizitarea unui loc cu o temperatură ridicată: plaje, paturi de bronzat, saune, băi. Deoarece în loc de o bunăstare și o procedură plăcută, puteți obține complicații grave la patologia sau boala existente.
A dacă vă simțiți rău, fiind într-o cameră cu o temperatură ridicată, trebuie să părăsiți imediat sauna sau baia, fără să aștepte îmbunătățiri.
Conform recomandărilor medicilor, dacă este posibil, este mai bine să renunțăm la ideea de a vizita o baie sau o saună în timpul menstruației. Este mai bine să așteptați până când starea de sănătate este stabilizată și să aveți un timp bun în camera de aburi în siguranță, fără riscuri pentru sănătate.
Este posibil să vizitați sauna în timpul menstruației, cum să înotați în această perioadă:
Femeie igienă intimă. Este posibil să se spele în acest moment?
