Anticipând răspunsul universal: UTILIZAREA, solicitând involuntar o altă întrebare, dar este suficient să ai voința celui care este acum pe punctul de a alege dietele și cu pasiune și dorește să piardă în greutate în ajunul concediului?
Va trebui să dezamăgim puțin și pe cei care cred că macrobiotica este doar o dietă, un fel de mâncare și numai. Nu, nu este. Macrobiotica este un stil de viață bazat pe filosofia orientală, cunoscută pentru atitudinea ascetică față de nevoile corpului. Deci, dacă decideți să urmăriți filosofia pentru câteva săptămâni și "după mări" să renunțați și să vă trăiți viața normală - este mai bine să nu începeți.
Bazele macrobioticelor
Cine este priceput în limbi și înțelege semnificația termenilor latini, este ușor să descifreze sensul cuvântului "macrobiotic" de azi. Macro - mare; bio-viață. Este adevărat că este mai potrivit și mai corect să spui "plin" în loc de "mare". Aceasta este știința despre cum să trăim o viață întreagă. Această viziune asupra lumii sa dezvoltat chiar și în timpul lui Hipocrate, a fost promovată și sa bucurat de o popularitate necondiționată, deoarece a avut dreptate și a adus rezultatele dorite oamenilor, și anume sănătatea și longevitatea.
În paralel, filosofia de același tip, dar sub un alt nume, a fost o afacere de zi cu zi pentru cei mai mulți oameni din China, subcontinentul indian și mici Japonia.
Chiar și modernizat, ea poartă cu ea înțelegerea și realizarea că totul în lume este făcută din energie care pătrunde în spațiu. În China, această energie se numește chi și anciently împărțit în bărbați și femei, în India - prana, Japonia - ki. Acesta este capabil să influențeze sănătatea noastră, starea de spirit și aspectul.
Și ce au produsele?
Știi proverbul, nu este chineză, și a noastră „Omul este ceea ce mănâncă“? Ea abia își pierd niciodată popularitatea sa, pentru că strămoșii noștri au fost, de asemenea, oameni înțelepți și au fost capabili de a lega cauza si efect.
Pur și simplu pune, observa la ce alimente aduce cele mai mari beneficii organismului, în ce condiții și în ce stare a fost gătită masa lor, o parte din stomacul uman de legume fructe familiare și „nativ“ din copilărie - ambele au înregistrat printre cele mai bune pentru acest lucru special a consumatorilor.
Macrobiotica, sursa de alimentare de sistem, și se bazează pe faptul că trebuie să mănânce alimente cultivate în aceleași condiții de mediu, în cazul în care oamenii trăiesc.Astfel de alimente vor fi cele mai utile și "corecte" pentru organism. Încercați să învețe pentru adulți americani terci de hrișcă, iar oferta rus de porumb dulce ... Ambele nu înțeleg un astfel de alimente sau pe emoțională sau la nivel fiziologic. Deși ... în timp, oamenii se obișnuiesc cu ceva, dar aceasta este o altă filozofie.
Macrobiotica, sursa de alimentare de sistem, și se bazează pe faptul că trebuie să mănânce alimente cultivate în aceleași condiții de mediu, în cazul în care oamenii trăiesc
Alimentele "yin" și alimentele "yang"
Pentru a face mai ușor de înțeles pentru echilibrul, să ia în considerare produsele alimentare în ceea ce privește filozofia chineză, necunoscut cu excepția faptului că leneș. Deci, există energia Yin - de sex feminin, de raspandire, calm, rece, și yang - de sex masculin, rapidă, îndreptată spre interior, cald. Și există seturi de produse care corespund acestor energii.
Printre produsele-yin include toate noastre preferate: cartofi, roșii, drojdie de bere, fructe, ciocolată, ceai și cafea (la nivelul de reacție acidă, acestea sunt cel mai puternic yin). Min-moderat - este lapte, unt, ulei vegetal și nuci. Cele mai multe Yin ușoară - legume klubne- și rădăcină, pâine din făină de grâu.
Lista celor mai puternice dintre produșii Jahn (care dau o reacție alcalină) au condus ouă și brânză tare, în moderat Jahn „semnat“ o mulțime de cereale (hrisca, fulgi de ovăz, orez, orz și secară), produse slab Jahn - fasole, porumb și pâine de secară .
Pentru toate această bogăție pentru a face rost de sănătate și longevitate, și, în consecință, și fericire, avem nevoie de a dezvolta o abordare foarte solidă pentru utilizarea lor. Și un yin foarte puternic va trebui să fie exclus (în special cafea și ciocolată). Deci, dacă sunteți dispus să riște preferințele pentru o viață perfectă cu o siluetă perfectă și starea de spirit perfecta - macrobiotice pentru a vă ajuta!
