Vitamine pentru cresterea parului: cum sa alegi si sa le iei?

Loading...

Părul mediu lunar adăugat la lungimea de 1 cm. Dar, uneori, acest proces este încetinit, ceea ce ar putea fi cauzate de stres, aportul de droguri, predispoziție genetică, tulburări în organism, printre care cele mai frecvente este lipsa de vitamine și minerale. Prin urmare, vitaminele pentru creșterea părului în majoritatea cazurilor sunt capabile să elimine această problemă.

Ce vitamine sunt necesare pentru păr?

Pentru părul crescut rapid, au nevoie de vitamine și oligoelemente.

Vitamine și oligoelementePentru ce răspunsCe alimente sunt
Vitamine din grupa BEle promovează creșterea, conferă strălucire părului și forță. Fără vitaminele din acest grup, este imposibil să se asigure sănătatea foliculului de păr, conservarea pigmentului de culoare și a densității.Cereale, fasole, nuci, ouă, verdeață, morcovi.
Vitamina ENecesare pentru creșterea părului.Ulei vegetal, semințe. fructe cu coajă lemnoasă.
Vitamina A (retinol)Oferă elasticitatea părului, structura sănătoasă a acestuia, împiedică uscarea și pierderea.Fructele și legumele sunt galbene, unt, gălbenuș de ou, ficat de pește, agrișă.
Vitamina CÎmbunătățește circulația sângelui, nutriția părului și, prin urmare, creșterea acestuia.Varza, citrice, coacaze, kiwi, piper.
Vitamina H (biotină)Este necesar să se asigure structura normală a părului.Ovăz, fasole, boabe de soia, drojdie de bere.
Zinc, cupruAsigurați creșterea părului.Creveți, fasole, ficat, nuc.
fierPromovează întărirea părului, reduce fragilitatea.Carne, organe comestibile, nuci, gălbenuș.
sulfÎmbunătățește culoarea.Usturoi, pește, ficat.
molibdenPromovează creșterea.Cacao, organe comestibile, mazăre.
siliciuOferă elasticitate.Cereale.

Tipuri de vitamine

Vitaminele pentru creșterea părului pot fi:

  • externă;
  • pentru recepție internă.

Vitaminele vitale sunt disponibile sub formă de măști, loțiuni, fluide speciale. Acestea trebuie aplicate pe scalp sau pe păr.

Dar trichologii susțin că majoritatea problemelor asociate cu creșterea părului nu sunt la suprafață, ci adânc în interiorul corpului. Prin urmare, dacă cauza de creștere lentă și stare deplorabilă a părului este lipsa de vitamine și oligoelemente, este mai bine să le luați înăuntru. Acțiunea lor cu această metodă de primire va fi mult mai eficientă. Intrând în sânge, vitaminele sunt purtate pe tot corpul, ajungând la nivelul scalpului.

Nu toate utilizările complexelor de vitamine artificiale sunt justificate. Înainte de a lua vitamine, trebuie să consultați un triholog și un nutriționist. În multe cazuri, o dietă echilibrată poate rezolva problema.

Complexe eficiente

Complexele de vitamine pentru creșterea părului vor fi mai eficiente decât vitaminele individuale. Acest lucru se datorează compoziției lor echilibrate: complexele conțin acel set de vitamine și oligoelemente și în cantitatea necesară pentru sănătatea părului.

Industria farmaceutică îmbunătățește anual sortimentul complexelor de vitamine.

Cele mai populare vitamine pentru cresterea parului:

  • Nutrikap;
  • Perfectil;
  • Revalidul;
  • Fitoval;
  • Sheviton.

Nutrikap

Proiectate pentru a preveni pierderea părului și pentru a accelera creșterea acestuia. Ca rezultat al recepției apare moale și strălucire. Capsula conține vitaminele B, C, calciu, zinc, sulf, ulei de nuc, ceară de albine și extract de germeni de grâu. Cursul recomandat de admitere este de 2 luni. Dozaj - de două ori pe zi pentru un comprimat la masă. Este necesar să se desfășoare mai multe cursuri cu pauze pe tot parcursul anului, dacă există probleme.

Perfectil

Datorită proprietăților sale, medicamentul ajută la eliminarea problemei nu numai a părului, ci și a pielii. Compoziția produsului, pe lângă vitaminele și oligoelementele necesare, include extracte de echinacee și brusture. Acest complex de vitamine este potrivit pentru pacienții care suferă de alopecie, scalp mâncărime și mătreață. Doza de medicament este de o capsulă zilnic, după o masă. Cursul de admitere este de 2 luni.

Revalidatul

Unul dintre cele mai eficiente complexe de vitamine. Permite eliminarea deteriorărilor structurii părului și a foliculilor pilosi, uscăciune și fragilitate. Medicamentul conține vitamine B, aminoacizi esențiali pentru păr și microelemente, extracte de mei, grâu, drojdie. Trebuie să luați 1 capsulă de trei ori pe zi. În cazuri severe, această doză poate fi dublată. Cursul de tratament durează cel puțin 2 luni.

Fitoval

Un complex popular de vitamine pentru creșterea părului. Ajută la rezolvarea modificărilor negative în structura părului, uscăciune, pierdere. Compoziția este similară cu celelalte complexe de vitamine (vitaminele A, B, zinc, fier, drojdie). Dozajul este mai multe capsule pe zi, cursul tratamentului este de 2 luni, cu o pauză într-o lună între cursuri.Complexul este interzis pentru utilizare de către copii, femei însărcinate și care alăptează.

Sheviton

Un aditiv alimentar sigur, care poate fi recomandat ca mijloc de prevenire a caderii parului, îmbunătățește structura și creșterea, procesele metabolice ale foliculului. Nu conține coloranți, este posibilă recepția lungă. Se recomandă să beți două capsule zilnic.

Pot adăuga vitamine la șampon?

Vitaminele pentru creșterea părului sunt adăugate uneori la șampon. Se crede că în acest fel vă puteți îmbunătăți nutriția și le puteți face sănătos. Această metodă are multe avantaje. În primul rând, este ieftin. În al doilea rând, este relativ sigur, pentru că nu trebuie să luați nimic înăuntru. În al treilea rând, aceasta este o metodă simplă care nu necesită manipulări complicate.

Dar eficacitatea acestei metode de întărire a părului nu este dovedită, iar siguranța este încă în discuție.

În primul rând, trebuie remarcat faptul că:

  • Nu amestecați într-o sticlă de vitamine B.
  • Adăugarea de vitamine la șampon poate schimba aciditatea sau provoca un fel de reacție chimică nedorită a detergentului.
  • Vitaminele nu sunt stocate o perioadă lungă de timp. Acest lucru înseamnă că, dacă adăugați o fiolă la un șampon poate, atunci când se termină produsul de îngrijire a părului, beneficiile aditivilor vor deveni îndoielnice.Prin urmare, vitaminele trebuie adăugate la un șampon sau o porțiune de balsam imediat înainte de utilizare.
  • Pentru ca vitaminele să funcționeze, au nevoie de timp. Și dacă păstrați șamponul pe capul dvs. pentru o lungă perioadă de timp, există riscul de uscare a pielii.

Prin urmare, dacă există o idee de a folosi vitamine în exterior, este mai bine dacă se adaugă la măști, spray-uri și loțiuni de păr.

Cum sa alegi un complex de vitamine adecvat?

Optim, dacă tricologul vitaminic numește vitamine pentru creșterea părului după ce stabilește cauzele problemelor cu părul și dezvoltă un program de tratament. Complexele de vitamine acționează asupra diferitor persoane în moduri diferite. Cineva este foarte bun în a ajuta cele mai simple medicamente ieftine, iar pentru cineva și mijloacele scumpe sunt ineficiente. Prin urmare, alegerea independentă a vitaminelor, bazată pe feedback-ul despre acestea, este posibil ca efectul dorit să nu fie atins.

Dacă nu există posibilitatea de a folosi serviciile unui medic, atunci când alegeți vitamine pentru creșterea părului, trebuie luate în considerare următoarele:

  • Este mai bine să cumpărați un remediu marcat "pentru păr". Dacă nu există o astfel de marcă, atunci ar trebui să se acorde prioritate unui complex de vitamine care conțin și oligoelemente, în special fier, magneziu, zinc.
  • Nu trebuie să urmăriți mărcile post-anunțate și medicamentele scumpe.Efectul multivitaminelor depinde de alegerea lor corectă. Drogurile importate nu sunt mai bune decât cele domestice, deoarece sunt produse din aceleași materii prime.
  • Este de dorit să se acorde prioritate complexelor care nu conțin culori și arome artificiale, pentru a evita alergiile.

Pânzele au fost groase și lungi, iar pielea scalpului este sănătoasă, corpul are nevoie de o anumită cantitate de vitamine și oligoelemente. Lipsa nutrienților poate provoca o încetinire a creșterii părului, uscăciunea lor, pierderea.

Dar vitaminele artificiale pentru creșterea părului - nu un panaceu, ci mai degrabă un asistent. Astfel de medicamente nu trebuie luate în mod continuu, pot avea anumite efecte secundare și pot avea contraindicații. Prin urmare, este important să se stabilească o dietă echilibrată pentru a primi vitaminele necesare împreună cu alimentele.

Autor: Veronika Ivanova, Editura:
mai ales pentru Mama66.com

Video utile despre vitamine pentru cresterea parului

Загрузка...

Vizionați videoclipul: Exista Exercitii pentru Cresterea in Inaltime? (Noiembrie 2019).

Loading...