Nașterea unui copil este întotdeauna emoțiile pozitive ale părinților, afecțiunea micilor mâini și a picioarelor, bucuria primelor zâmbete și a mișcărilor semnificative. Cu toate acestea, în rețea există adesea articole, poze, care luminează viața tare a unei tinere mame, de multe ori este într-adevăr așa.
Femeia este epuizată: doarme puțin, mănâncă în bătăi, și în afară de îngrijirea copilului încearcă să facă viața altor gospodării confortabile.
Defalcarea nervoasă devine din ce în ce mai frecventă, ceea ce are un efect negativ asupra relațiilor din familie. Ca să nu se dea vina în manifestarea emoțiilor inutile, nu le ascunde în interior, fiecare mamă noi ar trebui să știe cum să se ocupe cu depresie postpartum, este doar simptomele sale.
motive
Sarcina si nasterea - este stresant pentru corpul femeii, indiferent cât de banal sună. Graviditatea și naștere, deși conceput de natura, dar trebuie să recunoaștem că femeile moderne nu sunt gata să facă față singure acestor probleme.
Dacă ați urmărit vreodată nașterea, de exemplu, o pisică, este posibil să observați că nu are nevoie de obstetrică și medicii veterinari sunt prezente la nașterea pisoii este foarte rar.Este o femeie gravă modernă capabilă să nu-și piardă capul înainte de naștere care începe într-un timp inoportun? Acest lucru este puțin probabil.
Depresia postpartum este starea patologică a unei femei recent date, asociată cu schimbări în fondul hormonal, responsabilitate crescută, treburile gospodăriei și monotonia vieții.
Aceasta se manifestă printr-un complex de simptome: această schimbare bruscă de starea de spirit, și izbucniri incontrolabile de furie și isterie, și vina de neînțeles pentru toate cele de mai sus.
Pentru medicina de azi, această condiție este o problemă mare, deoarece este prost înțeleasă și simptomele ei sunt similare cu alte tipuri de depresii și psihoze.
Statisticile sugereaza ca depresia postpartum la femei apare la 10-15% din cazuri, dar asistența psihologilor sau a medicilor tratați doar 3-4% dintre ele.
În afară de motive fiziologice (modificări hormonale, oboseala, durere, etc.), starea femeilor după naștere determină cauza emoțională și psihologică:
- grad sporit de responsabilitate, percepție acută a lumii din jurul nostru;
- conștientizare a noilor roluri sociale ( „părinte“), dorința de a înțelege și accepta acțiunile părinților lor, care fara sa vrea vine în minte femeilor;
- teama de schimbări în corpul dvs. (creșterea în greutate nu este ultima dintre acestea);
- nepotrivire de dorit și real (în cazul în așteptare pentru o fiică și un fiu, sau de naștere a fost greu, și sprijinul partenerului nu a fost primită cum era de așteptat).
Simptomele unei mame depresive tinere
Unii oameni de știință nu emit depresie postpartum, o boala separat, având în vedere că aceasta este doar un fel de depresie, care necesită tratament medical. Într-adevăr, manifestările bolii sunt similare cu depresia, psihoza.
De asemenea, este necesar să se diferențieze acest diagnostic de stresul obișnuit, care se explică prin schimbări în viața de zi cu zi, stilul de viață și dificultățile în comunicarea cu rudele.
Stresul care apare după naștere durează de obicei 2-3 săptămâni, imediat ce afecțiunile zilnice ale unei mame sunt ajustate și frica de copil dispare, teama de a-i face rău mișcărilor nepăsătoare.
De asemenea, noi părinții se adapteze la noile condiții de viață (care pot fi dificultăți financiare, precum și natura intimă a problemei), și intră treptat în rutina, stresul dă înapoi.
Dacă stresul provocat de evenimentele noi durează 2-3 săptămâni, cât durează depresia postpartum? Nu există un singur răspuns la această întrebare.
Doi din zece femei suferă de această boală sunt în deprimat, chiar un an dupa ce a dat naștere, și anume de stat „nu da drumul“ până la revenirea la locul de muncă.
Simptomele depresiei nu sunt limitate la display-uri emoționale, și afectează și fiziologie:
- iritabilitate;
- schimbări frecvente de dispoziție;
- stare depresivă;
- anxietate crescută;
- predilecție la manifestări isterice, reticența de a lua contact cu cei dragi, abandonarea asistenței;
- schimbări în activitatea tuturor organelor și sistemelor: palpitatii, dispnee, răceli frecvente;
- imunitate scăzută;
- pierderea apetitului;
- pierderea interesului în viață: hobby-urile abandonate, prietenii uitați;
- tulburări de somn: incapacitatea de a dormi, chiar dacă se știe că copilul este în siguranță în grija tatălui ei sau un alt membru al familiei;
- teama de a nu-și asuma responsabilitatea pentru copil, adesea acest simptom este agravat de presiunea altora;
- schimbarea atitudinilor față de copil: îngrijire excesivă pentru el sau indiferență stresată.
Simptomele de depresie postpartum nu sunt aceleași în diferite femei, numărul și gradul de manifestările lor depind de factorii declanșatori, relația individuală a unei tinere mame la problema.
Medicii identifică o serie de condiții sociale și de viață, în care există un risc crescut de a dezvolta depresie de acest tip:
- standardul de trai scăzut;
- stări depresive din trecutul recent, care nu au legătură cu sarcina și nașterea;
- depresia după naștere a apărut de la mamă, bunica sau soră a unei tinere mame;
- dependența de alcool sau alte obiceiuri proaste;
- lipsa de îngrijire pentru ceilalți în jurul casei și îngrijirea copilului;
- cunoștințe insuficiente despre procesul de naștere, despre asigurarea vieții copilului în primul an al vieții sale;
- conflict cu propria mamă în adolescență sau chiar la maturitate.
Prevenirea depresiei postpartum
Indiferent cât durează depresia postpartum, mai multe zile sau mai mult, apariția acesteia poate și ar trebui să fie împiedicată.
Activitățile medicului curant, ginecolog, obstetrician la spital, medicul curant trebuie să vizeze stabilizarea stării psihologice a femeii gravide, pe dezvoltarea ei cu succes a unui nou rol pentru părinți de calitate nu este în detrimentul ei înșiși și relațiile personale, în familie.
prelegeri, în care clinica prenatală spune cum sarcina si nastere, cum să se pregătească pentru naștere, ce schimbări așteaptă corpul delicat al femeilor.
Câteva ore sunt dedicate si depresie postpartum: cum să lupte, cum să schimbi stilul de viață, în scopul de a ameliora simptomele ei și să se stabilizeze.
Prevenirea depresiei include și discutarea cu partenerul de viață a noilor roluri ale tatălui și mamei, definirea zonelor de responsabilitate. De exemplu, tata poate ajuta să se scalde copilul, ajunge până la el în noapte și să aducă copilul la mama pentru hrănire, de asemenea, o idee bună de a percepe un om merge cu un atas: acesta este cazul cel mai puțin complicat, dar tinerele mame au timp pentru ei înșiși.
Pentru a spune aceste puncte importante, psihologii sunt sfătuiți chiar înainte de naștere. Va fi util pentru a crea un tabel, desemnând-o pentru câteva momente se întâlnește Papa, și pentru orice mama.
Depresia postnatala, cauzele care sunt variate, se poate retrage în cazul în care, în prealabil, pentru a evita provocarea toți factorii săi. De exemplu, nu se așteaptă mult de la naștere, nașterea unui copil nu presupune un anumit sex, să nu se angajeze în camera copiilor prefierte lui în tonuri de roz sau albastru.
Ar fi mai bine dacă cuplul va învăța să gestioneze emoțiile lor, de a percepe toate schimbările din viața lor ca fiind pozitivă, pentru a fi gata pentru orice eventualitate.
O femeie ar trebui să fie pregătită pentru faptul că nașterea - nu este un proces ușor, dar acțiunile concertate ale medicilor, moașe, mame și copii, că, atunci când un copil se naște există o durere fiziologică, disconfort, și o mare varietate de sentimente de rușine să se delecteze.
Pentru prevenirea depresiei postpartum va fi util pentru a discuta cu mama lui, cum a fost la nașterea ei, precum și să-și exprime și să rezolve cel puțin o parte a copiilor așteptările, temerile și problemele.
Tratamentul depresiei postpartum
Ca starea naturala a corpului, tratamentul depresiei postpartum la spital nu necesita de obicei. Dacă o femeie nu poate face față pe cont propriu și de a ajuta închiderea statului nu facilitează și agrava procesul, este recomandabil să se consulte un medic.
Un medic competent va examina cauza stării patologice, efectuează un diagnostic diferențial, dacă este necesar, ridica medicamente pentru depresie postpartum.
În majoritatea cazurilor, nu este necesară corectarea stării cu ajutorul comprimatelor: este suficient să se schimbe modul de viață.
Pentru a da seama cum să iasă din depresie postpartum, trebuie să înțeleagă că aceasta a provocat acea femeie îngrijorat care simptomele se manifestă cel mai clar.De exemplu, dacă o femeie crede că numai ea este responsabilă pentru copil, atunci este treptat necesar să începeți delegarea drepturilor la alți membri ai familiei.
Citește copilul poate și bunica, și mama mea la acel moment vor ei să ia o baie, citește o revistă preferată sau vorbesc la telefon cu prietena lui. Sau cu un cărucior va lua un tată plimbare, și femeia în acest moment plimba prin magazine, va avea grijă de ea un lucru de moda nou.
Nu trebuie să trăiți această problemă singură și întrebați-vă cum să scăpați de depresia postpartum. Nu ezitați să cereți ajutorul soțului dvs. Se știe că discuția problemei și recunoașterea existenței sale este deja jumătate din soluție.
Este important să observăm un stil de viață sănătos în această perioadă:
- Mananca echilibrat, in acelasi timp, de 5-6 ori pe zi;
- Nu neglija sportul, drumețiile, petrecerea timpului în aer liber;
- nu uitați să vă faceți timp pentru voi, aveți grijă de aspectul dvs., deoarece într-un corp sănătos un spirit sănătos;
- suficient pentru a dormi și a vă odihni în timpul zilei, dacă somnul de noapte este intermitent și nu este suficient în timp, găsiți câteva ore pentru un pui de somn cu copilul în același timp.
Dacă toate aceste măsuri și măsuri similare au eșuat, medicul poate decide să prescrie sedative, antidepresive și vitamine.
Cu toate acestea, alegerea tratamentului medicamentos este limitată datorită faptului că unii agenți sunt contraindicate în timpul alăptării, precum și efectele de plante asupra organismului femeile care alăptează sunt prost înțelese.
Experții act de faptul că cea mai mare parte a crizei în starea femeilor care au dat naștere are loc între trei și nouă luni de viață ale unui copil, boala poate apărea în orice moment.
Dar, pe masura ce sarcina dureaza 9 luni sau 40 de săptămâni, aproximativ în același timp, necesar pentru ca femeile să realizeze noile lor roluri, în scopul de a începe să vă și locul în familie, și 9-10 luni percep în depresie viața copilului estompează la zero.
Astfel, depresia post-natală - este o stare fiziologică și psihologică comună a femeilor după naștere, cu ajutorul doctorilor sau a celor dragi, merge fără urmă și nu mai poate chinuiasca ulterior, a doua sau a treia, naștere.
Dacă suspectați că această condiție trebuie să ceară un doctor, cum sa faca fata cu depresie postpartum, și pentru a evita un tratament de droguri, el ar recomanda să schimbe stilul de viață și atitudinea față de problema.
Dar cel mai important lucru pe care o femeie poate contracara depresia de diferite tipuri, este o stare de spirit buna, atitudine pozitiva, dragostea pentru familia sa și un stil de viață sănătos.Și apoi întrebarea cum se manifestă depresia postpartum nu se va mai aplica pentru tine.
Autor: Polina Toropova, Editura:
mai ales pentru Mama66.com
Un film util despre depresia postpartum
Vă sfătuim să citiți: Cum să returnați rapid formularul după livrare
