Bucuria de a aștepta un copil în aproape toate mamele viitoare este umbrită de apariția disconfortului și durerii în diferite părți ale corpului. Mai mult de jumătate dintre femei se confruntă cu o afecțiune atunci când un pelvis doare în timpul sarcinii.
Durerea pelvină este simptomul care apare după nașterea bebelușului, dar în timp ce sarcina continuă, nu va fi posibilă eliminarea completă a acestora. Dacă o femeie este îngrijorată de această condiție, atunci ea trebuie să știe despre cauzele și prevenirea bolii.
E normal?
Adesea, în timpul sarcinii, femeile adresează medicului o întrebare - de ce durează oasele pelvine? În majoritatea cazurilor, specialiștii consideră această condiție ca fiind normă, ceea ce este destul de tipic pentru gestația târzie.
În a doua jumătate a sarcinii fătul este în creștere rapidă, iar greutatea femeie câștiguri, ceea ce duce la o creștere a sarcinii asupra sistemului musculo-scheletice. În același timp, crește sinteza relaxin - un hormon înmoaie ligamentele, tendoanele și simfiza pubiană, și scade tonusul musculaturii pelvine.
Toate aceste fenomene sunt fiziologice, pregătesc corpul feminin pentru naștere. Iar atunci când factori precum polihidraminos, fructe de mare și prolificității, sarcina devine și mai puternic.
Senzațiile neplăcute se pot răspândi nu numai la articulațiile șoldului, ci și la regiunea taliei.Acest lucru se datorează deplasării centrului de greutate obișnuit și redistribuirii încărcăturii totale, împotriva căreia există dureri în pelvis și spate în timpul sarcinii. Mai multe detalii despre motivul pentru care femeia însărcinată are un spate scăzut →
Dacă o femeie se plânge de această condiție, expertul acordă atenție fiziologiei simptomelor. În cazul în care pelvisul doare și nu poate fi explicat prin starea naturală în timpul sarcinii, este necesar să aflați ce a cauzat problema.
motive
Indiferent cât de diferite sunt femeile, cu apariția durerii în oasele pelvine în timpul sarcinii, cele mai multe dintre ele se confruntă.
Această condiție poate fi explicată prin mai multe motive. Luați în considerare principalele:
- Lipsa de calciu în organism. În timpul dezvoltării fetale, fătul formează un schelet, deci este nevoie de calciu din primele săptămâni de sarcină. Dacă corpul unei mame viitoare nu are suficiente din acest microelement, fructul "atrage" calciu din dinți și oase. Astfel femeia poate observa că la ea dinții sunt stricați și există dureri în câmpul unui bazin. Rezolva problema cu o metoda suplimentara de calciu. Mai multe despre cum să luați Calcemin în timpul sarcinii →
- Încurcăturile răsucite. Uterul este situat în interiorul pelvisului, la care este atașat prin intermediul unui aparat ligamentos. Grupări nu sunt elastice și ușor extensibile, acestea sunt extrase din diferite părți la uter din oase, și pătrunde adânc în peretele său. creșterea uterină este inegală, astfel încât ligamentele sunt răsucite în spirală neregulate, în acest context, o femeie are o senzație de disconfort în zona pelviană.
- Creșterea în greutate. Fiecare femeie adaugă greutate în timpul sarcinii, deoarece corpul ei trebuie să ofere suficiente resurse pentru dezvoltarea unui copil. Însă greutatea suplimentară încarcă și coloana lombară, împotriva căreia există durere. Între vertebre există terminații nervoase care împletesc organele din pelvisul mic. În cazul în care vertebrele contract datorită greutății corporale crescute și conduc la ciupirea fibrelor nervoase, femeia are dureri în pelvis în timpul sarcinii.
- Hormon relaxin. La etapele ulterioare ale unei mame, este sintetizată de un număr mare de relaxin, care pregătește ligamentele și oasele pelvisului pentru naștere, emoliere-le. Dar acest hormon în sânge trebuie să fie păstrate la o concentrație optimă, așa că, dacă au existat o mulțime de dureri în zona pelviană, este mai bine să se consulte un medic ginecolog. Medicul va prescrie un test de sânge care va determina nivelul relaxinei din organism.Dacă el este mare, cel mai probabil este vorba de simfiza.
- Încălcări ale sistemului musculoscheletal. Acesta este un alt motiv pentru a explica de ce pelvisul doare în timpul sarcinii. Boli cum ar fi durerea de spate și scolioză, precum si leziuni ale coloanei vertebrale sunt de obicei insotite de o istorie de durere în viața de zi cu zi. În timp ce transportă copilul, durerea este amplificat din cauza suprasolicitării. Reduce durerea la un nivel minim, în acest caz, va ajuta la dieta corectă și stilul de viață, precum și un tratament adecvat.
Natura durerii
În cele mai multe cazuri, durerea sunt caracterul simfiziopatichesky, că este, există senzații neplăcute în perineu, oasele bazinului și mușchii picioarelor. În acest caz, femeia notează slăbiciune și oboseală. Uneori există un astfel de simptom ca o „plimbare rață“, în acest caz, este necesar să se facă cu ultrasunete pentru a exclude marcate oase discrepanță lonnom în comun.
Durerea pelviană puternică la mamele în așteptare apare rar. Ele sunt de obicei asociate cu tulburări cum ar fi simfiza, care se caracterizează printr-o mobilitate crescută și inflamații ale simfiza pubiană.Această durere interferează cu activitatea motrică și aduce o mulțime de disconfort femeii, condiția necesită un tratament conservator.
Durerea poate apărea în orice moment, dar este cea mai caracteristică pentru al treilea trimestru. Pentru a preveni complicațiile, este important să spuneți medicului despre sentimentele dvs.
Dacă durerea este severă
Dacă viitoarea mamă dăunează grav oasele pelvine în timpul sarcinii, vorbirea poate merge, de asemenea, despre simfizită. Aceasta este discrepanța dintre articularea pannus, care a apărut pe fundalul mobilității sale crescute. În acest caz, durerea este puternică și constantă, crește în timpul mersului pe jos, schimbând poziția corpului și alte activități motorii.
Cauzele exacte ale simfizitei sunt necunoscute, dar doctorii asociază această boală cu un exces de relaxin și o lipsă de calciu în organism. Tratamentul se bazează pe antiinflamatoare și analgezice, luând multivitamine, purtând un bandaj și efectuând gimnastică pentru femeile însărcinate. Nașterea este cel mai adesea efectuată de un traseu operativ. Mai multe despre cum să ridici și să purtați un bandaj în timpul sarcinii →
La ce fel de doctor ar trebui să mă duc dacă femeia gravidă are un pelvis?
Dacă durerea este constantă, trebuie să raportați acest lucru unui obstetrician-ginecolog în consultarea femeilor. Sarcina medicului este de a afla de ce durerea oaselor pelviene îl ajută pe femeie să elimine disconfortul.Cel mai adesea, un specialist numește o mamă viitoare un test de sânge biochimic, pe baza căruia el trage concluzii despre starea corpului ei.
Dacă este o lipsă de calciu în sânge, o femeie este prescrisă vitamine îmbogățite cu acest oligoelement. În plus față de calciu, medicul poate sfătui o femeie să-și revizuiască dieta, inclusiv mai multe plante medicinale, carne, pește și produse lactate.
Cum de a calma durerea?
Dacă disconfortul din regiunea pelviană a apărut în mod neașteptat, mama în așteptare trebuie să reducă efortul fizic și să se odihnească mai mult.
Normalizarea condiției va ajuta și un set special de oligoelemente, precum și respectarea recomandărilor simple:
- Nu poți rămâne în poziție așezată mai mult de o oră;
- trebuie să renunți la plimbări lungi și să urci scările;
- minți și stați importante pe suprafețe moi;
- greutatea trebuie distribuită uniform pe ambele picioare - poziția asimetrică a corpului crește durerea în pelvis;
- dacă durerea a apărut pe timp de noapte, este suficient să se schimbe poziția corpului;
- dacă aveți nevoie de o călătorie lungă în mașină, trebuie mai întâi să beți un preparat de calciu.
Pentru a reduce durerea va ajuta si gimnastica speciala:
- Coborâți în genunchi, sprijiniți-vă mâinile pe podea. Relaxați-vă spatele, capul și coloana vertebrală ar trebui să fie pe aceeași linie. Îndoiți-vă spatele, micșorați-vă capul, tensionați mușchii șoldurilor și abdomenului.
- Lie pe spate, îndoiți genunchii în așa fel încât tocurile dvs. sunt cât mai aproape de fese posibil. Încetați încet și frământați.
- Lie pe spate, îndoiți ușor genunchii. Ridicați lent pelvisul și fixați corpul în această poziție timp de 5-7 secunde.
Fiecare exercițiu este realizat de 3 până la 6 ori. Dacă există oboseală, sală de gimnastică se termină.
profilaxie
Răspunsul la întrebarea - de ce oasele pelvine au rănit în timpul sarcinii, ar putea fi o lipsă de calciu, încărcături mari și alți factori. Pentru a preveni apariția durerii, este suficient să se respecte măsuri simple de prevenire:
- recepția de multivitamine desemnate de ginecolog-obstetrician;
- refuzul de a face exerciții fizice intense, de exemplu, plimbări lungi în a doua jumătate a sarcinii;
- includerea în dietă a produselor îmbogățite cu calciu;
- controlul greutății corporale;
- purtand un bandaj special, care distribuie efectiv sarcina pe coloana vertebrala si oase pelvine;
- somnul de preferință pe o saltea ortopedică cu perne concepute pentru femeile gravide - toate acestea ajută la relaxarea mușchilor obosiți;
- exercițiul regulat de gimnastică pentru mamele însărcinate, destinat întăririi mușchilor și corpului în ansamblu;
- purtând haine confortabile și pantofi care nu interferează cu mișcările normale ale femeilor.
Punerea în aplicare a acestor sfaturi va ajuta la minimizarea riscului de a dezvolta patologii în care durerile osoase pelvine ache în timpul sarcinii. Pentru a începe tratamentul în timp, dacă apar modificări negative ale stării de sănătate, o femeie trebuie să informeze ginecologul despre aceasta.
Autor: Olga Rogozhkina, obstetrician-ginecolog,
mai ales pentru Mama66.com
