Odată cu apariția concepției în corpul femeii, totul se schimbă radical. Organismul începe să se pregătească pentru o nouă perioadă. Organismul este adaptat pentru a asigura dezvoltarea corectă și nutriția micului om care sa născut. Unele schimbări în corpul unei femei gravide sunt vizibile. Ele sunt văzute de alții și viitoarele simțuri ale mamei. Există acele schimbări care nu sunt complet resimțite și nu sunt observate. Să vedem ce apar schimbări în corpul sexului frumos, fiind într-o „situație interesantă.“
Sistemul cardiovascular
De la nașterea unei noi vieți, inima începe să experimenteze o tulpină gravă. Aceasta se datorează apariției sistemului circulator placentar. Organismul începe să se adapteze la noile condiții. Există o creștere a masei musculare a inimii. În perioada de "situație interesantă", volumul sângelui circulant crește cu aproximativ 40-55%. În termeni absoluți, aceasta este de 1,5 litri.
La 80% dintre femeile sănătoase, sunetele sistolice se aud de la cel de-al doilea trimestru de sarcină. Aceasta apare din cauza unei creșteri a frecvenței cardiace, a volumului vascular cerebral al inimii, a volumului de sânge circulant. Aceasta nu este o abatere. Un astfel de fenomen este perfect normal.
Circulația intensificată determină o schimbare a rețelei venoase. Multe femei gravide se confruntă cu vene varicoase. Această problemă poate apărea din cauza presiunii crescute a uterului asupra venelor, o creștere a volumului total de sânge, o presiune tot mai mare în venele inferioare.
Cel mai adesea, varicele sunt observate la acele femei ale căror rude au suferit de această boală. Dacă există o predispoziție la venele varicoase, atunci ar trebui să încercați să minimalizați probabilitatea acestei probleme. Pentru a preveni această schimbare fiziologică în corpul unei femei gravide, se recomandă următoarele reguli simple:
- Urmați creșterea în greutate (kilogramele trebuie colectate treptat, nu brusc);
- Nu stați mult timp în aceeași poziție (de exemplu, culcat sau așezat);
- într-o poziție mincinoasă, puneți ceva sub picioarele dvs. (de exemplu, o pernă). Puteți să vă puneți picioarele pe spatele canapelei. Este necesar să vă obișnuiți cu o astfel de situație;
- nu ridicați greutatea;
- purtați chilot elastic special (purtați-le dimineața după trezire și decolați seara înainte de a merge la culcare);
- Nu purtați haine strânse și încălțăminte strânse;
- renunță la fumat;
- exerciții fizice și, mai des, în aer liber;
- introduceți în dieta produse bogate în vitamina C. Mai multe informații despre vene varicoase →
Sistemul respirator
Fătul care crește în burta mamei sale are nevoie de oxigen. În acest sens, în corpul unei femei există schimbări semnificative în sistemul respirator. Progesteronul, numit hormonul sarcinii, ajută la relaxarea mușchilor pereților bronhiilor. Clearance-ul cailor respiratorii crește. Volumul respirator (cantitatea de oxigen care intră în plămâni ca urmare a unei mișcări respiratorii) crește de asemenea.
În general, nevoia femeii de oxigen crește cu 15-20%. Fetusul are nevoie de 30% din aer din acest volum. Un alt 10% este necesar pentru placentă. Cantitatea rămasă de oxigen este necesară organismului feminin pentru funcționarea normală a tuturor sistemelor și organelor.
Sistemul digestiv
Odată cu debutul sarcinii, multe persoane sexuale se confruntă cu boală și vărsături de dimineață. Astfel de "simptome" apar în legătură cu schimbări speciale în organele sistemului digestiv.Este posibil să existe o aversiune față de anumite alimente (de exemplu, carne). Există preferințe de gust noi. Unele femei chiar încep să folosească cretă sau alte "alimente" neobișnuite.
Senzațiile foarte neplăcute vă fac să vă simțiți arsuri la stomac. Se întâmplă într-un moment în care mușchiul care separă esofagul și stomacul începe să se contracteze. Ca rezultat, sucul gastric intră în esofag. Lichidul irită membrana mucoasă și promovează apariția senzațiilor neplăcute. Evitarea arsurilor la stomac poate fi, dacă urmați recomandări simple:
- Nu purtați haine strânse, stoarceți stomacul;
- să mănânce alimente în cantitate normală;
- Pentru a exclude dintr-o rație zilnică alimente care provoacă disconfort gastro-intestinal (mâncăruri ascuțite, fierbinți, prajite, alcool, cafea, ciocolată);
- mișcați mai mult. Mai multe detalii despre metodele de combatere a arsurilor la stomac în timpul sarcinii →
Instinctul în timpul sarcinii anunță un "boicot". Unele femei notează apariția unor balonări, probleme cu scaunele. Constipația poate continua să se chinuiască până la nașterea însăși. Aceste modificări se explică prin scăderea peristalticii intestinale, o scădere a tonusului. Citiți mai multe despre încuietori →
O altă problemă foarte neplăcută este hemoroizii. Se întâmplă din cauza constipației frecvente, a tentativelor excesive. De asemenea, poate apărea datorită utilizării preparatelor care conțin fier.
Simptomele de hemoroizi includ senzație de arsură, mâncărime, sângerări rectale, dureri in timpul miscarii intestinului. Dacă apare această problemă, este recomandat să consultați un medic. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că orice boală poate fi prevenită. Iată câteva sfaturi simple care vă pot ajuta să nu pentru a rula cu modificările fiziologice în corpul femeii gravide, ca hemoroizi:
- goliți regulat intestinele (aproximativ o dată pe zi);
- Când apare constipație de două ori pe zi, luați băi calde;
- Nu vă tulpinați când goliți intestinele;
- dormiți pe o parte astfel încât să nu existe o presiune puternică asupra rectului;
- după golirea intestinului se spală anusul apă rece și săpun;
- bea mai multe lichide în timpul zilei;
- conduce un stil de viață activ;
- intră în dieta acele produse care conțin fibre de (de exemplu, prune uscate, pâine integrală, terci de cereale grosier, diverse legume, salate);
- există puțin, dar de multe ori;
- mestecați bine mâncarea.
Dacă hemoroizii pot fi evitați în timpul sarcinii, probabilitatea apariției acestora după naștere va fi semnificativ redusă.
Cu o "poziție interesantă" la femei și un organ intern atât de important ca ficatul, se află într-o stare de mare stres. Cu toate acestea, funcționarea acestuia nu este încălcată. Se observă doar o ușoară creștere a volumului și o scădere a funcției antitoxice.
La femeile în timpul sarcinii, pot apărea hemoragii petece, eriteme palmar. Acestea nu sunt considerate semne de afectare a ficatului. Astfel de modificări în organism indică doar o creștere a concentrației de estrogeni. Aproximativ 1-2 luni după naștere, aceste simptome dispar complet.
Sistemul excretor
În timpul sarcinii, sistemul de excreție nu rămâne neschimbat. Rinichii experimentează o încărcare dublă. Acum ei deduce produsele schimbului nu numai de viitoare mamă, ci și de copil.
Cu aproximativ 10-12 săptămâni de la femei încep să se extindă sistemul de cavități care colectează urina în rinichi (complexul pyelocaliceal). În viitor, acestea continuă să se extindă din cauza dimensiunii tot mai mare a uterului și presiunea exercitată asupra corpului de ureterelor.Pentru a crește capacitatea vezicii urinare afectează progesteronul. În termenii ulteriori, pot exista semne de incontinență urinară. Mai multe despre incontinența urinară în timpul sarcinii →
Toate aceste schimbări în corpul unei femei gravide, care apar în sistemul excretor, fac ca mama viitoare să fie vulnerabilă la o infecție a tractului urinar în sus. Dacă reprezentantul sexului corect înainte de concepție în rinichi a suferit modificări inflamatorii, este puțin probabil ca exacerbările în timpul sarcinii să fie evitate.
O mamă viitoare ar trebui să consume cel puțin 2 litri de apă. Dacă lichidul este mai mic, rinichii se vor afla într-o stare suficient de intensă pentru concentrația de urină. Ei vor trebui să identifice nu numai zgura care se formează în corpul mamei, ci și zgurii care sunt filtrați prin placentă. Deshidratarea este periculoasă atât pentru femeie, cât și pentru copilul ei.
Sistemul sexual
Buzele exterioare ale buzelor pielii devin umflate în timpul sarcinii. Se observă cianoză (albastru) a membranelor mucoase. Vaginul se întărește ușor și se extinde. Uterul suferă cele mai mari schimbări. Aceasta mărește dimensiunile de masă, lungime, volum, transversal și anteroposterior, devin o formă și o poziție diferite.
În timpul sarcinii, sistemul receptorilor uterului se schimbă.Sensibilitatea organului la factorii stimulatori este semnificativ redusă. Înainte de livrare există o situație inversă. Excitabilitatea uterului crește.
Starea glandelor mamare
Modificările la femeile gravide din glanda mamară sunt un proces de pregătire pentru hrănirea copilului. Ele încep în stadiile incipiente ale sarcinii. Celulele glandulare care produc lapte încep să se extindă. Acest lucru este facilitat de doi hormoni: progesteron și prolactină. Apoi, datorită influenței estrogenilor, canalele de lapte încep să crească, furnizând lapte la mamelon din celulele glandulare.
Creșterea masei celulare necesită o bună alimentare cu sânge. În legătură cu aceasta, fluxul de sânge către glandele mamare crește. De aceea, unii femei observă o vascularizare pronunțată în jurul glandelor mamare.
La sfarsitul sarcinii, un precursor de lapte este alocat de la sfarcuri, care se numeste "colostru". Este un lichid ușor. Când apăsați pe mamelon, sunt eliberate doar câteva picături.
Starea pielii
În corpul unei femei cu apariția sarcinii, fundalul hormonal se schimbă.Unii hormoni incep sa produs puternic, în timp ce altele sunt blocate. În afară, afectează starea pielii. Poate deveni sănătos, curat, suplu. Unele femei au schimbări opuse. Pielea în timpul sarcinii devine uleioasă sau uscată.
Datorită acțiunii anumitor hormoni este pigmentare crescută a anumitor zone ale corpului: sân mamelonul halouri, linia mediană a perineului și a abdomenului, zona de piele din jurul ombilicului. Pigmentarea stimulată a semnelor de naștere. De aceea, femeile aflate în situație nu sunt recomandate să facă plajă. Vizitarea solariilor este, în general, contraindicată. Mai multe despre cum să preveniți sau să combateți pigmentarea
Evitați astfel de modificări în corpul unei gravide este puțin probabil să reușească, dar pentru a minimiza efectele lor este destul de posibil. În primul rând, trebuie să vă revizuiți dieta. Din motive de sănătate și frumusețe copilul trebuie să renunțe la multe produse moderne (de exemplu, tăiței instant, chipsuri, băuturi carbogazoase). În meniu trebuie să includeți produse naturale care conțin cantitatea necesară de vitamine și minerale.
In timpul sarcinii, nu ar trebui să folosiți produse cosmetice în fiecare zi. Crema gras poate agrava doar starea pielii. Organismul are nevoie să „respire“, deoarece oxigenul intră în organism nu numai prin tractul respirator. Un rol imens în acest proces este jucat de porii. În cazul în care acestea sunt înfundate cu produse cosmetice, prin ei nu vor primi oxigen, iar alocarea va fi dificil de sudoare eliminat din organism. Nu uita de igienă. Femeile ar trebui să fie în măsură să ia un duș mai des.
Alte modificări ale aspectului la femeile gravide
În a doua jumătate a sarcinii, multe femei observa o schimbare neobișnuită. De exemplu, proporțiile faciale încălcate. Creșterea nasului, buzelor, barbiei si a glandei tiroide. De asemenea, este posibil, o mică creștere a membrelor.
Practic, toate sexului frumos în poziția de schimbare a stării dinților pentru mai rău. Sarcina afecteaza parul. La unele femei, ei încep să scadă, în timp ce alții, dimpotrivă, obține strălucire, devin frumos și puternic.
Aproximativ 6-7 săptămâni, unele femei au observat o creștere mică în greutate. Acest lucru este absolut normal.Copilul crește treptat în burta mamei sale. În timpul sarcinii, greutatea unei femei crește cu aproximativ 10-12 kg. Din această valoare totală de 4-4,5 kg au fetus, placenta, lichidul amniotic si membrana, 1 kg - de intercelulară (fluid interstițial), 1 kg - asupra uterului și glandei mamare, 1.5 kg - pe sânge, 4 kg - țesutul gras al corpului mamei.
Multe femei sunt interesate de problema creșterii în greutate normală și excesivă. Nu există răspuns specific referitor la această schimbare fiziologică în corpul unei femei însărcinate. Aici este necesar să se ia în considerare caracteristicile individuale. De exemplu, dacă o femeie are o pierdere în greutate înainte de sarcină, atunci ea poate câștiga 15-18 kg. Abaterea nu va fi luată în considerare. Pentru femeile cu o construcție normală, creșterea optimă a greutății este de 10-12 kg. La femeile cu tendințe la obezitate, creșterea în greutate nu trebuie să depășească 10 kg. Mai multe despre normele de creștere în greutate în timpul sarcinii →
În timpul sarcinii, trebuie să renunțați la fumat. Ea afectează în mod negativ dezvoltarea fetală a fătului. Ca o regulă, fumatorii femeile castiga in greutate sub valoarea normală, iar copiii se nasc subponderali.
Schimbări psihologice
Noua stare provoacă apariția diferitelor emoții la femei. De exemplu, un reprezentant al sexului mai corect poate experimenta ascensorul emoțională, anxietatea, bucuria, frica. Cu cât reușiți mai devreme să vă obișnuiți cu un nou rol, cu atât mai repede starea de spirit va reveni la normal.
În general, anxietatea nu este periculos dacă nu este vorba de insomnie, senzație dureroasă și obsesiv starea de spirit în mod constant rău. Înfrângerea emoțiilor negative poate fi foarte simplă. Iată principalele modalități:
- începeți să studiați tehnici speciale de relaxare (de exemplu, auto-antrenament, înot, exerciții de respirație);
- păstrați un simț al umorului. Mulțumită lui poți să învingi o dispoziție proastă în orice situație;
- relaxați-vă în timpul zilei și să se obișnuiască cu ideea că schimbarea de starea de spirit face parte din „situație interesantă“;
- încerca să facă tot ce este posibil de dragul de a ridica starea de spirit (pentru a se întâlni cu prietenii, vizionarea și lucruri interesante pentru a căuta alte aspecte minunate ale vieții);
- da aerisire emotiilor (daca vrei sa plangi, nu trebuie sa te lasi lacrima in tine);
- încercați să nu epuizează toate nemulțumirile lor și gânduri negre în adâncul sufletului (femeile gravide au fost mult timp sfătuiți să-și împărtășească gândurile cu cei dragi, pentru a vorbi despre problemele lor);
- nu uitați că modificările psihologice din corpul unei femei însărcinate sunt temporare. Dupa nastere, ei nu vor deranja, așa cum se naște un mic miracol, care va aduce fericire și bucurie;
- pentru a vorbi despre temerile lor de medic (specialist va explica toate nuanțele de sarcină);
- începe pregătirea lucruri pentru copil, sau chiar a face o listă cu tot ce ai nevoie, păstrați un ochi pe anumite produse.
Nu trebuie să uităm că sarcina este o perioadă de schimbare. Sentimentele contradictorii pot vizita încă o femeie în poziție. Sarcina este de a reduce în mod semnificativ emoțiile negative și de a crește cele pozitive. Nu vă faceți griji din cauza schimbărilor externe (de exemplu, din cauza padding suplimentare, starea proastă a părului sau a pielii). Toate aceste fenomene sunt temporare. Când o femeie își ia noua condiție reală, ea va deveni foarte fermecătoare, indiferent de ce.
Dacă emoțiile negative nu sunt văzute în mod continuu într-o stare proasta, însoțită de o scădere sau pierderea apetitului, insomnie, slăbiciune fizică, apatie, tristete, sentimente de inutilitate, nu se poate face în această situație, fără ajutorul unui medic.Toate cele de mai sus sunt semne de depresie, care nu este o stare inofensivă, ci este o boală gravă. Depresia pe termen lung necesită în mod necesar tratament.
Comportamentul mamei viitoare
Principala sarcină a unei femei în situație este să-i salveze copilul, să nu-i facă rău, să-și păstreze sănătatea. De aceea, trebuie să țineți cont de schimbările interne și externe și, pe baza acestui fapt, să vă construiți comportamentul în continuare.
În primul rând, trebuie să vă studiați corpul, să îi ascultați cu atenție nevoile. Este foarte important ca o femeie să fie întotdeauna confortabilă să meargă, să stea, să stea. Nu ar trebui să se simtă inconfortabil.
În al doilea rând, îngrijirea corpului este obligatorie. Datorită respectării regulilor de igienă, nu se poate confrunta cu apariția diferitelor probleme de sănătate, iar copilul se va dezvolta corect.
În al treilea rând, nu ignora măsurile de securitate și măsurile de precauție. Astfel de schimbări în corpul unei femei gravide, ca o creștere a abdomenului, greutate duce la o schimbare în centrul de greutate. În primele zile, trebuie să vă adaptați la noul stat, să fiți mereu atenți și să încercați să nu pierdeți echilibrul.Mai târziu, obișnuirea cu acest lucru va fi foarte dificilă.
Pentru a vă proteja de toate accidentele, aveți nevoie de:
- să refuze încălțămintea ieftină și ieftină, tocuri înalte;
- să evalueze în mod adecvat toate riscurile (de exemplu, podele alunecoase, iluminare slabă, scări abrupte, trepte de gheață). Cu mare precauție, trebuie să faceți o baie. Se recomandă așezarea unui covor special din cauciuc pe fundul băii;
- Nu urcați scări, scări, mese sau scaune;
- în avioane sau mașini folosesc centuri de siguranță.
În concluzie, este de remarcat faptul că nu toate sexului frumos sunt acum conștienți de ceea ce nu apar schimbări în corpul mamei insarcinate pe masura ce copilul creste in stomac, care afecteaza dezvoltarea sa. Este din cauza lipsei de cunoștințe și lipsa de înțelegere a importanței procesului continuu de femei sunt stil de viață greșit, experienta orice temeri legate de sarcină și naștere.
Nu fi leneș să caute informații utile. Puteți găsi cărți și filme speciale, vă puteți înscrie la cursuri sau pur și simplu discutați cu un medic. Noile informații vor beneficia numai.Și atunci nu vă puteți îngrijora de starea dumneavoastră și de dezvoltarea copilului, iar sarcina va fi cu adevărat cea mai fericită perioadă din viață.
Vă sfătuim să citiți: Ce medicamente pentru frig si gripa pot fi luate in timpul sarcinii
