Acid folic în planificarea sarcinii
Acidul folic (denumit în alt mod vitamina B9) este o vitamină vitală. El este implicat în sinteza ADN-ului, responsabil pentru formarea celulelor sanguine, este necesară pentru a întări imunitatea, pentru a îmbunătăți activitatea tractului gastro-intestinal.
Acidul folic joacă un rol neprețuit pentru cei care urmează să devină mamă, participând la formarea tubului neural la nivelul fătului, previne anomaliile de dezvoltare și contribuie, de asemenea, la promovarea formării corespunzătoare a placentei.
Începutul formării tubului neural are loc în a 16-a zi după concepție, când o femeie încă nu știe despre sarcină. Prin urmare, medicamentul este prescris, de obicei, la planificarea sarcinii și, cel mai important, acidul folic este administrat în primul trimestru și în doza corectă.
Nu vă fie teamă de un astfel de fenomen ca o supradoză a medicamentului - acest lucru este posibil numai cu aportul de 20-30 de comprimate pe zi. În alte cazuri, excesul este pur și simplu dedus în mod natural, iar în timpul sarcinii excreția este accelerată.
Acid folic pentru concepție
Acidul folic este de dorit să bea în perioada în care o femeie intenționează să conceapă un copil.Acest lucru se datorează necesității de a reface deficitul de vitamina în organism (dacă este disponibil) și de a crea condiții favorabile pentru formarea fătului. După cum se știe, formarea structurilor critice fetale începe în primele câteva săptămâni, astfel că o cantitate suficientă de vitamine (in special de acid folic) este important.
La planificarea de acid folic concepție necesară în cazurile în care există un risc ridicat de defecte ale tubului neural (creste cu epilepsie, diabet, malformații la rude.
Ce amenință deficitul de acid folic?
Lipsa acestei vitamine nu este întotdeauna vizibilă. Dar în timpul sarcinii detsitsit de acid folic afecteaza in primul rand sistemul nervos al fatului este mult mai probabil de a dezvolta hidrocefalie și chiar anencefalia (lipsa structurilor creierului), a întârziat dezvoltarea mentală și fizică a copilului, encephalocele.
Există un risc mare de defecte vertebrale, în special în despicătura (așa-numitul „deschis din spate). În plus, lipsa acestei vitamine poate contribui la încetarea prematură a sarcinii.
Surse de acid folic
- masă
- Spanac, patrunjel, fasole, mazăre verde
- Citrice, sparanghel, avocado
- Ficatul
Dacă microflora intestinală are o structură normală, organismul este capabil de a sintetiza o parte din aceasta vitamina independent. Trebuie amintit că îndepărtarea din organism accelerează utilizarea frecventă a ceaiului puternic. De asemenea, necesitatea acestei vitamine crește atunci când iau contraceptive orale, antiacide, anticonvulsivante (carbamazepina), preparate de zinc.
Dozele de acid folic
Adulții ar trebui să ia 200 micrograme pe zi din această vitamină, femeile însărcinate - 400 micrograme.
Cum și când trebuie să iau drogul?
Acidul folic este produs în comprimate și se găsește și în complexe de vitamine destinate femeilor însărcinate. Cel mai bine este să luați medicamentul sub formă de tablete, fiecare conținând 1 g de vitamină.
Pentru a reface nevoia organismului de acid folic, destul de un comprimat pe zi, dar doctorul în anumite circumstanțe (hipovitaminoză, un risc crescut de defecte la fat) poate atribui două. Dacă o femeie are deja un complex de multivitamine pentru femeile gravide să bea separat de acid folic nu ar trebui să fie, în cazul în care nu există nici o indicație specială. Tabletele sunt luate după mese, spălate cu apă.
